森莫诺隆（蒙多基里）

柬埔寨东北高原上的蒙多基里省会，起伏草原、布斯拉瀑布与伦理大象保护项目，凉爽少人的生态游据点。

森莫诺隆是柬埔寨东北部蒙多基里省的省会，坐落在海拔约800米的高原上，人口不足万人，四周是连绵的光秃草丘、松林与原始森林，气候比金边凉爽许多，被称为“柬埔寨的瑞士”。这里是普农族等原住民的聚居地，也是柬埔寨伦理大象旅游的中心。

最佳季节为11-3月旱季，天气凉爽干燥，草原金黄，早晚可低至15℃左右；9-11月雨季刚结束时瀑布水量最大；5-10月雨季多雨，红土路泥泞，部分瀑布难以到达。

核心玩法分三类：一是大象，大象谷项目和蒙多基里项目都提供不骑象的林中观察行程，需提前预订；二是瀑布，东北40公里的布斯拉瀑布是必去，镇周边还有森莫诺隆、罗马内、达丹等小瀑布可串成一日游；三是高原风光，多克罗蒙山看日落、林海观景点看日出、骑摩托穿越草原丘陵，以及走访普农族村落。愿意多住一晚的可去基奥塞马保护区的贾虎营地找长臂猿。

交通：从金边乘大巴或小巴约5-6小时（经斯努），暹粒、桔井也有直达车；镇上无出租车，可租摩托（8-15美元/天）、包车或请摩的。建议停留2-3天。注意：ATM少，备足现金（美元通用）；高原早晚凉需带外套；雨季骑行注意安全。

主要景点

• 布斯拉瀑布 – 柬埔寨最著名的瀑布之一，上下两级落差约10米和25米，丛林环抱，是蒙多基里的头号景点。
• 大象谷项目 – 不骑象、不表演的伦理大象保护区，跟随看护员在森林里观察退役役象的自然生活。
• 蒙多基里大象保护项目 – 普农族社区参与的大象保护林地，可与大象同行、丛林徒步并在吊床营地过夜。
• 森莫诺隆瀑布 – 离镇最近的瀑布，约10米落差下方有可游泳的水潭，适合半天骑行顺路去。
• 多克罗蒙山观景台 – 镇边小山与佛寺，木制观景台俯瞰森莫诺隆和起伏草原丘陵，是看日落的首选。
• 林海观景点 – 镇北山脊上的开阔观景点，脚下森林绵延如海，日出时云雾翻涌，是蒙多基里经典风景。
• 蒙多基里草原丘陵 – 森莫诺隆周边连绵起伏的光秃圆丘与松林，在柬埔寨极为罕见，骑摩托穿行最有感觉。
• 罗马内瀑布 – 镇南约10公里的宽幅低矮瀑布，水帘铺开在宽阔岩台上，下方有游泳水潭。
• 达丹瀑布 – 普农族达丹村附近的丛林瀑布，人少原始，可与布斯拉方向的行程串联。
• 冷钦瀑布 – 藏在原始林中的瀑布，通常作为普农族向导带领的丛林徒步终点，底部有天然泳池。
• 贾虎长臂猿营地 – 基奥塞马野生动物保护区内的社区生态营地，清晨进林寻找黄颊长臂猿和黑腿白臀叶猴。
• 普农族文化村 – 布斯拉瀑布旁展示普农族传统茅草长屋的文化村，也可随向导走访周边普农族村落。
• 森莫诺隆市场 – 长途车站旁的小镇市场，巷道里卖本地咖啡、牛油果、蜂蜜和普农族编织品。

美食餐厅

• 春诺特迈餐厅 – 主街上经营二十余年的高棉家常菜馆，价格实惠，被当地向导评为镇上最好的本地菜。
• 竹子咖啡馆 – 家庭经营的平价小馆，阿莫克和咖喱很受背包客欢迎，素食选择多。
• The Hangout 餐吧 – 背包客聚集的旅舍餐吧，早餐和汉堡口碑好，被评为镇上最佳早餐。