圣玛尔塔·泰罗纳

南美最古老的殖民城市之一，泰罗纳国家公园丛林海湾、明卡山地咖啡与瀑布，失落之城徒步起点。

圣玛尔塔位于哥伦比亚加勒比海岸马格达莱纳省，1525年建城，是南美现存最古老的西班牙城市之一。这里的特别之处是海拔5700多米、世界最高的滨海山脉——圣玛尔塔内华达山脉直接从海边拔起，短距离内就有海滩、雨林和雪峰。游玩可分为：老城与海湾（大教堂、黄金博物馆、玻利瓦尔逝世的庄园）；城南罗达德罗度假海滩；北面渔村塔甘加与泰罗纳国家公园（圣胡安角、阿雷西费斯、水晶海滩、孔查湾）；山里的明卡（咖啡庄园、瀑布、观鸟、肯尼迪峰日出）；东线的瓦伦西亚溪与帕洛米诺；以及4-5天的失落之城徒步。属热带气候，全年约28-33℃，12-4月为干季，5-6月和9-11月降雨较多。泰罗纳每年有数次约两周的闭园期，失落之城9月闭园。交通：西蒙·玻利瓦尔机场有航班连接波哥大、麦德林；卡塔赫纳乘大巴约4-5小时。建议安排5-7天（含失落之城需加4-5天）。注意：防晒防蚊，泰罗纳多处海滩暗流致命，务必看警示；老城和塔甘加夜间注意治安。

主要景点

泰罗纳国家公园 – 丛林直抵加勒比海的国家公园，巨石海湾、椰林沙滩与原住民圣地交织，是哥伦比亚最受欢迎的自然景区。
圣胡安角 – 泰罗纳最著名的双月牙海湾，巨石上的茅草小屋是明信片景观，可在此露营或睡吊床过夜。
明卡 – 内华达山脉脚下的山间小镇，咖啡与可可农场、瀑布、观鸟和巨型吊床，是背包客最爱的避暑地。
失落之城 – 比马丘比丘早约650年的泰罗纳古城，只能徒步4-5天穿越雨林抵达，1200级石阶通向山顶台地。
阿雷西费斯海滩 – 泰罗纳步道上的第一片大海滩，巨石与椰林相映，风浪强、暗流危险，禁止游泳，适合拍照和露营。
拉皮斯齐纳海湾 – 被礁石屏障环抱的天然“泳池”海湾，水面平静清澈，是泰罗纳里最适合游泳和浮潜的地方之一。
普埃布利托（奇拉马）遗址 – 藏在泰罗纳山林里的泰罗纳文化石砌遗址，石阶、平台与原住民茅屋，是“失落之城”的缩小版。
水晶海滩 – 泰罗纳西部内古安赫湾的白沙海滩，海水清澈见底，珊瑚礁浮潜好，从塔甘加乘船或走 Neguanje 入口前往。
孔查湾 – 泰罗纳西端离城最近的贝壳形海湾，车程约30分钟，沙滩平缓、海水平静，适合家庭半日游。
蓝池瀑布 – 明卡附近林间的小瀑布与天然水潭，水色碧蓝，可游泳消暑，从镇上步行约45分钟。
马林卡瀑布 – 明卡南面山谷中的双层瀑布，落差较大，下方水潭可游泳，沿途可顺访咖啡农场。
肯尼迪峰（圣洛伦索山脊） – 海拔约2700米的观景峰，日出时可同时眺望加勒比海与内华达山脉的雪峰，从明卡乘越野车上山。
圣玛尔塔老城 – 1525年建城的哥伦比亚最古老城市的老城区，白色殖民建筑、广场与步行街上餐厅酒吧林立。
圣玛尔塔大教堂 – 被认为是美洲最古老的主教座堂之一，白色外墙的殖民教堂内安葬着圣玛尔塔的创建者巴斯蒂达斯。
泰罗纳黄金博物馆（海关大楼） – 设在1530年代海关大楼里的免费博物馆，展示泰罗纳文化金器、陶器与失落之城考古成果。
新人公园 – 老城最有活力的小广场，四周餐厅、咖啡馆和酒吧环绕，晚上露天座位坐满游客与本地人。
圣佩德罗·亚历杭德里诺庄园 – “解放者”西蒙·玻利瓦尔1830年逝世的甘蔗庄园，保留旧宅、祖国纪念堂与大片植物园。
圣玛尔塔湾海滨大道 – 老城前的海滨长廊，傍晚沿棕榈树大道散步，看夕阳落在海湾中的莫罗岛灯塔后方。
塔甘加 – 圣玛尔塔北面山坳里的渔村海湾，哥伦比亚最便宜的潜水考证地之一，也是乘船去泰罗纳海滩的出发点。
罗达德罗海滩 – 圣玛尔塔南部的城市度假海滩，高楼酒店林立、海滨步道热闹，是哥伦比亚本地家庭度假首选。
白沙滩 – 罗达德罗北侧山岬后的小海湾，乘小船约10分钟即到，水清沙细，适合浮潜与吃海鲜。
海洋世界水族馆 – 罗达德罗海滩旁的海洋水族馆，由哥伦比亚一所大学运营，展示加勒比海鱼类、海龟和海洋生态。
瓦伦西亚溪瀑布 – 泰罗纳东侧山林中的一串瀑布与天然泳池，步行约20分钟进林，是圣玛尔塔至帕洛米诺途中的热门停靠点。
帕洛米诺 – 加勒比海滨的嬉皮小镇，河流入海口可坐内胎顺流而下，椰林长滩、瑜伽与背包客氛围浓厚。
阿拉卡塔卡 – 加西亚·马尔克斯的故乡、《百年孤独》马孔多的原型小镇，可参观作家故居博物馆和电报局旧址。

美食餐厅

Lulo 咖啡酒吧 – 老城邮政小巷里的人气休闲餐吧，以各式玉米饼和鲜果饮品闻名，旅行者榜单常居前列。
Donde Chucho 海鲜（罗达德罗店） – 从街头小推车起家的圣玛尔塔本地海鲜品牌，罗达德罗店以海鲜砂锅和米饭最受欢迎。
Ouzo 地中海餐厅 – 帕尔克·德·洛斯诺维奥斯广场旁的地中海餐厅，柴火烤披萨被誉为城里最好。
LamArt 艺术料理 – 老城邮政小巷的海鲜小馆，以多款创意酸橘汁腌鱼和手工意面受到好评。
Burukuka 日落餐吧 – 罗达德罗山坡上的观海餐吧，以加勒比海日落景观和海鲜鸡尾酒闻名。

游玩线路

加勒比海岸古城丛林与海滩 – 卡塔赫纳向东到明卡、泰罗纳和帕洛米诺，串起古城、山地与丛林海湾。
内华达山失落之城徒步 – 从圣玛尔塔进山四天三夜，徒步到特尤纳古城，沿途住营地。