圣伊格纳西奥（伯利兹）

伯利兹内陆探险基地，ATM水晶少女洞、苏南图尼奇与卡拉科尔玛雅遗址，雨林河谷探险。

圣伊格纳西奥位于伯利兹西部卡约区，马卡尔河与莫潘河在此汇合，距危地马拉边境仅约15公里，与河对岸的圣埃莱娜合为伯利兹第二大城区。小城本身规模不大，市中心几条街集中了餐厅、旅舍和旅行社，周六农贸市场热闹，是探索伯利兹内陆雨林、洞穴与玛雅遗址的大本营。

周边看点分四类：一是玛雅遗址——城边山丘上的卡哈佩奇、需摆渡过河的苏南图尼奇、雨林深处的古城卡拉科尔，以及边境附近的埃尔皮拉尔；二是洞穴——被国家地理誉为“世界最神圣洞穴”的ATM水晶少女洞、可划独木舟深入的巴顿溪洞、东边的洞穴漂流；三是山松岭保护区的松林、瀑布与天然石潭；四是野生动物与雨林，如绿鬣蜥保护项目、植物园和伯利兹动物园。去危地马拉蒂卡尔也常从这里出发跨境。

交通：从伯利兹城或国际机场沿西部公路约2-2.5小时，有大巴和接驳车；多数景点需跟团或包车，ATM洞必须由持证导游带领。卡拉科尔路况较差，需四驱或跟团。

建议停留3-4天：一天ATM洞，一天苏南图尼奇加卡哈佩奇，一天卡拉科尔与山松岭。旱季出行最佳；进洞需穿可涉水的鞋和速干衣，ATM洞禁止带相机；雨林注意防蚊。

主要景点

• ATM水晶少女洞 – 游进洞口、涉水深入的玛雅祭祀洞穴，洞内保留陶器和钙化成晶莹骨架的“水晶少女”。
• 苏南图尼奇遗址 – 乘手摇渡轮过莫潘河到达的玛雅遗址，40米高的“城堡”金字塔可俯瞰危地马拉边境。
• 卡拉科尔遗址 – 伯利兹最大的玛雅古城，曾击败蒂卡尔，卡阿纳金字塔至今仍是伯利兹最高建筑。
• 卡哈佩奇遗址 – 圣伊格纳西奥城边山顶的玛雅贵族宫殿群，步行可达，是卡约区最古老的定居点之一。
• 埃尔皮拉尔遗址 – 跨越伯利兹与危地马拉边境的森林遗址，大多数建筑仍被雨林覆盖，观鸟和静谧感极佳。
• 巴顿溪洞 – 乘独木舟沿地下河深入的玛雅祭祀洞，头灯照亮巨大的钟乳石厅和遗留的陶器与骨骸。
• 圣赫尔曼蓝洞国家公园 – 蜂鸟公路旁的雨林公园，可在湛蓝的地下河天坑游泳，也能探索圣赫尔曼洞。
• 诺霍奇钦洞穴漂流 – 坐在橡皮圈上随卡夫斯布兰奇河漂过多个玛雅洞穴，是伯利兹最受欢迎的轻松探险。
• 山松岭保护区 – 海拔较高的加勒比松林高原，瀑布、石潭和洞穴分布其间，风景与低地雨林截然不同。
• 里奥昂石潭 – 花岗岩巨石间的阶梯小瀑布和天然泳池，是山松岭最受欢迎的戏水地。
• 里奥弗里奥洞 – 河流贯穿的巨大穿山洞，洞口高约20米，可以从一端走到另一端，无需导游。
• 大石瀑布 – 山松岭松林中落入深潭的瀑布，下行台阶约10分钟，潭水可游泳。
• 千尺瀑布 – 中美洲最高的瀑布之一，约480米落差从花岗岩崖壁倾泻而下，在观景台远眺。
• 绿鬣蜥保护项目 – 圣伊格纳西奥度假酒店内的保育项目，可近距离接触、喂养和了解绿鬣蜥。
• 圣伊格纳西奥农贸市场 – 伯利兹最大的周六农贸市场，热带水果、玛雅手工艺和小吃摊汇聚一处。
• 伯利兹植物园 – 马卡尔河畔的热带植物园，兰花屋、玛雅药用植物和本土树种，观鸟也很出色。
• 伯利兹动物园 – 以救助伯利兹本土动物为主的生态动物园，可近距离看到美洲豹、貘和角雕。

美食餐厅

• 番石榴枝咖啡餐厅 – 开在殖民时期木屋里的农场餐厅，食材来自自家马卡尔河谷农场，常被评为镇上最好的餐厅。
• Ko-Ox Han-nah（“我们去吃饭吧”） – 店名是玛雅语“我们去吃饭吧”，价格亲民，咖喱羊肉和酸奶奶昔很出名。
• 塞奈达伯利兹家常菜 – 家庭经营的小馆，菜单不长，炖鸡配饭豆和黑汤都是地道的伯利兹家常味。
• Pop's 早餐小馆 – 彩色卡座的老派小餐馆，全天供应早餐，炸面饼（fry jacks）配鸡蛋豆泥是招牌。

游玩线路

• 伯利兹雨林遗址与堡礁经典 – 前半程圣伊格纳西奥探洞看遗址，后半程上岛浮潜，一周走完两大亮点。
• 伯利兹中南部亲子自驾 – 从动物园和洞穴漂流到加里富纳海滨与美洲豹保护区，车程短且好安排。
• 玛雅三国：科潘、蒂卡尔到加勒比 – 从安提瓜经科潘、甜河、蒂卡尔穿越伯利兹，到考克岛收尾。
• 伯利兹加蒂卡尔玛雅海岛 – 跨境看蒂卡尔金字塔，串联圣伊格纳西奥洞穴与考克岛珊瑚礁。
• 尤卡坦到伯利兹陆海穿越 – 从图卢姆、七色湖坐船入境伯利兹，走海岛再到内陆玛雅洞穴。