塞拉莱

阿拉伯半岛南端的乳香之乡，夏季季风让山谷变绿，乳香之路世界遗产、喷水洞与椰林海滩。

塞拉莱位于阿曼南部、阿拉伯半岛南端，是佐法尔省首府，濒临阿拉伯海，距首都马斯喀特约1000公里，可乘国内航班约1.5小时抵达，也有迪拜、多哈等地直飞。这里气候独特：6-9月受印度洋季风影响进入“哈里夫”季，细雨浓雾使山地和谷地披上绿装，瀑布涌现，吸引大批海湾国家游客避暑；10月至次年4月则晴朗干燥，适合海滩、潜水和沙漠活动，5月最为炎热。塞拉莱自古是乳香之乡，巴里德、苏姆胡拉姆、道卡乳香树谷和沙漠中的乌巴尔共同组成“乳香之地”世界遗产。游玩可分为三条线：市区的巴里德遗址、哈菲兹市场、清真寺与先知陵墓；东线的拉扎特泉、塔卡、达尔巴特谷、苏姆胡拉姆、米尔巴特与萨姆罕山、天坑；西线的约伯墓、穆格塞尔喷水洞和费宰耶海滩，以及北上沙漠的乌巴尔。景点分散，公共交通很少，建议租车自驾或包车，一般安排3-5天。当地民风保守，参观宗教场所需着装得体；哈里夫季酒店紧俏价格上涨，需提前预订，山路雾大注意行车安全。

主要景点

• 巴里德考古公园与乳香之地博物馆 – “乳香之路”世界遗产组成部分，中世纪港城扎法尔遗址与展示阿曼航海和乳香贸易的博物馆。
• 穆格塞尔海滩与马尔尼夫洞喷水洞 – 塞拉莱以西的白沙长滩，尽头石灰岩崖下的喷水洞在浪大时可将海水喷起十余米。
• 达尔巴特谷 – 季风季满目青翠的山谷，有湖泊、瀑布、骆驼牧群和游船，是哈里夫季的头号景点。
• 道卡乳香树谷 – 世界遗产“乳香之地”的乳香树保护区，上千棵野生乳香树散布在半荒漠河谷中。
• 费宰耶海滩 – 穆格塞尔以西山崖环抱的秘境海湾，白沙碧水、人迹稀少，需走一段陡峭山路下到海边。
• 苏姆胡拉姆遗址（霍尔罗里） – 两千多年前的乳香贸易港城遗址，俯瞰霍尔罗里潟湖，属“乳香之地”世界遗产。
• 哈菲兹乳香市场 – 塞拉莱老城海边的传统市场，乳香、香炉、香水与佐法尔传统服饰琳琅满目。
• 塔卡城堡 – 19世纪的泥砖城堡，曾为地方长官府邸，现辟为展示佐法尔传统生活的小型博物馆。
• 米尔巴特城堡与老城 – 佐法尔东部古老港镇，海边城堡与雕花木窗的老房子诉说昔日马匹与乳香贸易的繁华。
• 比恩·阿里陵墓 – 米尔巴特城外的白色双圆顶陵墓，建于12世纪前后，周围是古老的墓园，造型极为上镜。
• 约伯墓（先知阿尤布陵） – 塞拉莱西北山顶上的先知约伯陵墓，伊斯兰教与基督教共同尊崇，可俯瞰塞拉莱平原。
• 先知伊姆兰墓 – 塞拉莱市区内传为先知伊姆兰（圣母玛利亚之父）的长达30余米的奇特长墓。
• 拉扎特泉 – 山脚下的天然泉水公园，清泉从岩洞流出，周围是草坪、椰林与花园，本地人野餐胜地。
• 阿图姆泉 – 塔卡北部山谷中的季节性瀑布与泉池，雨季从崖顶飞泻而下，旱季则是幽静的绿荫谷地。
• 哈姆兰泉 – 塞拉莱东郊的林荫泉谷，巨大的无花果树与季节性溪流构成清凉的野餐与观鸟地。
• 萨姆罕山观景台 – 佐法尔东部海拔约1800米的山脉观景台，悬崖下是层层山峦与米尔巴特海岸平原。
• 塔维阿泰尔天坑 – 世界最大的天坑之一，深约200米，名字意为“鸟之井”，坑壁栖息大量鸟类。
• 泰克洞 – 萨姆罕山区的巨型塌陷溶洞，洞口宽阔如陨石坑，可从观景台俯瞰或徒步下至洞内。
• 塞拉莱苏丹卡布斯清真寺 – 塞拉莱市中心的大型清真寺，白色大理石外观与精美的吊灯、地毯，非穆斯林可在规定时段参观。
• 乌巴尔遗址（希斯尔） – “乳香之地”世界遗产中的沙漠绿洲商站遗址，传说中的“沙漠亚特兰蒂斯”，鲁卜哈利沙漠门户。

美食餐厅

• 本阿马尔马德比餐厅 – 阿廷一带的佐法尔热石烤肉名店，马德比和骆驼肉是招牌，可堂食也可得来速。
• 本阿提克餐厅（蒙塔扎街店） – 阿曼本土连锁的塞拉莱分店，提供地毯包间席地用餐，舒瓦羊肉是最受好评的菜。
• 卡德里餐厅 – 塞拉莱历史最久的人气巴基斯坦餐馆之一，价格便宜、上菜快，从早餐一直开到深夜。
• 巴勒贝克黎巴嫩餐厅 – 7 月 23 日街上的人气黎巴嫩餐厅，烤杂拼和冷盘前菜口碑好，食客以本地人居多。

游玩线路

• 阿曼北部加塞拉莱深度 – 先走沙漠、海岸和绿山，再飞南部塞拉莱看乳香古迹与海岸
• 塞拉莱佐法尔山海短线 – 以塞拉莱和塔卡为基地，走乳香遗址、东部山谷天坑与西海岸