塞班岛

西太平洋海岛，军舰岛白沙、蓝洞潜水与二战遗址，直飞航线便利，是国人亲子海岛游的老牌热门地（入境政策以最新规定为准）。

塞班岛是西太平洋北马里亚纳群岛（美国自治邦）的首府岛屿，南北长约20公里，西岸是被珊瑚礁环抱的平静泻湖与白沙滩，东岸与北端是石灰岩断崖面对汹涌的太平洋。岛上全年气温约26-30℃，海水能见度高，以潜水、浮潜、跳伞等水上项目和二战遗迹著称。游玩分区：西岸加拉班（Garapan）是酒店、免税店、餐馆与夜市集中的中心，旁边的美国纪念公园、麦克海滩适合看日落，出海15分钟即到军舰岛（马纳加哈岛）；北部马皮区集中了蓝洞、鸟岛、万岁崖、自杀崖等景点，一般租车半日环游；中部可自驾上塔波乔山俯瞰全岛；南边隔海约5公里是天宁岛，可乘小飞机一日游。季节：12月至次年6月为旱季，风和日丽最适合出海；7-10月雨季湿热，台风可能影响航班与出海。交通：中国香港及部分内地城市有直飞或季节性航班，也可经首尔、东京等地转机；岛上无公共交通，出行靠租车（右侧通行，中国驾照需配合翻译件，以当地规定为准）、酒店穿梭巴士或出租车。建议4-5天。注意：中国公民在满足条件时可免签入境塞班（通常可停留14天），但须在出发前在线申请CNMI电子旅行授权（ETA）并携带返程机票；曾被美国拒签或有违规记录者不适用，且不能由此进入关岛或美国本土，政策以美国国土安全部及CNMI官方最新规定为准。

主要景点

• 军舰岛（马纳加哈岛） – 加拉班外海泻湖中的珊瑚小岛，白沙环绕、海水透明，浮潜可见大量热带鱼，是塞班必去的出海地。
• 蓝洞 – 塞班东北岸的石灰岩海蚀洞，洞内水潭通过三条水下通道连接外海，是世界知名的洞穴潜点。
• 万岁崖 – 塞班岛最北端的海崖，1944年塞班战役末期大量日本平民与士兵在此跳崖，现为二战纪念地。
• 鸟岛 – 东北岸外的石灰岩小岛，是海鸟栖息的保护区，观景台可眺望小岛与太平洋碧蓝海水。
• 自杀崖 – 马皮山上约250米高的悬崖，二战末期日军在此跳崖，崖顶可俯瞰北部海岸与万岁崖。
• 麦克海滩 – 加拉班旁的细白沙滩，泻湖平静清澈，远望军舰岛，是塞班看日落的首选。
• 美国纪念公园 – 美国国家公园管理局管辖的二战纪念公园，访客中心介绍塞班战役，园内有纪念墙与海滨步道。
• 塔波乔山 – 塞班最高峰，海拔约474米，山顶有耶稣像，可360度俯瞰全岛、泻湖与天宁岛。
• 天宁岛 – 塞班南边的宁静小岛，有投放广岛、长崎原子弹的北机场装弹坑遗址，以及塔加海滩与拉提石遗迹。
• 加拉潘市区与周四夜市 – 塞班的酒店、免税店和餐厅集中地，周四晚的街头夜市有烧烤、椰子与查莫罗小吃。
• 最后司令部 – 1944 年塞班战役日军最后的指挥所，岩壁洞穴前陈列着坦克、大炮等锈蚀的二战兵器。
• 禁岛 – 东海岸悬崖外的小岛，观景台俯瞰壮阔海景，徒步下到潮池可在天然泳池浮潜。
• 梯子海滩 – 南端悬崖下的小海湾，石灰岩洞穴可躲荫野餐，海浪拍岸气势十足，是塞班小众拍照点。
• 奥碧安海滩 – 南岸的白沙海滩，水清适合浮潜和岸潜，旁边还有古查莫罗人的拿铁石遗址和日军碉堡。
• 劳劳湾 – 东海岸的宽阔海湾，岸潜可见海龟、鳐鱼与珊瑚墙，是塞班体验潜水的首选地之一。
• 卡拉贝拉洞 – 北部山林中的巨大石灰岩洞，洞壁保留古查莫罗岩画，二战时曾作日军医院和避难所。
• 翼滩 – 北部马皮地区的安静海滩，礁盘浮潜能看珊瑚鱼群，远眺军舰岛与北端海岸。
• 泡泡海滩 – 北部西岸的浅水沙滩，树荫多、海水平静，是当地人野餐和看日落的地方，适合亲子戏水。
• 糖王公园 – 纪念日据时期“糖王”松江春次的小公园，保留制糖小火车与日式神社，是加拉潘历史散步点。
• 北马里亚纳历史文化博物馆 – 设在 1920 年代日本医院旧址中的小型博物馆，讲述查莫罗与加罗林文化、西班牙到二战的历史。
• 日本监狱旧址 – 日据时期的混凝土监狱遗迹，树根缠绕着残墙，传说女飞行员埃尔哈特曾被关押于此。
• 海军山日本灯塔 – 加拉潘东侧山坡上的 1934 年日本灯塔遗址，可俯瞰加拉潘市区、潟湖与军舰岛日落。

美食餐厅

• 裸鱼酒吧烧烤 – 美军纪念公园对面的海鲜酒吧餐厅，以金枪鱼波奇和整条炸鹦嘴鱼闻名，晚间营业
• 冲浪俱乐部餐厅 – 查兰卡诺阿海滩旁的日落餐厅，可吃到鸡肉 kelaguen 和鱼肉 escabeche 等本地菜
• 辣泰面馆 – 加拉潘北侧的平价泰餐馆，以够辣的面食、冬阴功和泰式炒河粉受本地人欢迎
• 雪莉咖啡店（加拉潘店） – 世纪酒店一楼的老牌家庭餐厅，份量大、全天供应菲式和本地家常菜，炒饭最受称道
• 怪兽披萨酒馆 – 加拉潘本地平价披萨店，主打韩式烤牛肉等融合口味，薄脆饼底配鸡翅很受欢迎

游玩线路

• 塞班岛环岛与天宁岛经典 – 以加拉潘为基地，走北部二战遗迹、军舰岛、天宁岛和南部海湾。