罗地岛
印尼最南端的冲浪小岛，嫩布拉拉的T-Land浪点与白沙海滩，棕榈与达巴织布里保留着岛民生活。
罗地岛位于印度尼西亚东努沙登加拉省、帝汶岛西南端外海，是印尼最南端的有人岛，与周边小岛组成罗地恩达奥县，首府巴阿。岛屿干旱少雨，遍布棕榈（lontar）林，罗地人以棕榈糖、棕榈叶编织的提朗加帽和萨桑多竖琴闻名。这里因世界级冲浪浪点而走红：西南岸嫩布拉拉村外的T-Land是一道长左手浪，博阿等外礁浪点力量更强。5-10月旱季东南信风稳定，是冲浪和出行的最佳季节，6-8月浪最大；11-3月雨季风向不定、浪小，海面更适合游泳浮潜，但部分道路泥泞。游玩区域：西南部嫩布拉拉、博阿、奥厄塞利一带是住宿和海滩中心，可包船去印尼最南端的恩达纳岛；中北部巴阿周边有旗杆海滩和特尔马努巨石；东部的千口岩石灰岩群岛与死海湖需包车一整天。交通：先飞到帝汶岛古邦，再乘约2小时的快船或约4小时的渡轮到巴阿，或乘小飞机到罗地岛机场，然后包车或乘民宿接送到嫩布拉拉。岛上没有公共交通，常用租摩托或包车。ATM和手机信号有限，务必携带足够现金。建议停留5-7天，冲浪客常住更久。
主要景点
- 嫩布拉拉海滩 – 罗地岛西南岸的冲浪村海滩，白沙长滩与浅礁潟湖，冲浪民宿和日落是这里的全部节奏。
- T-Land浪点 – 嫩布拉拉外海的世界级左手浪，浪壁长且整齐，旱季吸引全球冲浪客，岸上可观看冲浪。
- 博阿海滩 – 嫩布拉拉以南的弧形白沙海湾，外礁是罗地岛最强的浪点之一，沙滩空旷少人，日落极美。
- 奥厄塞利海滩与涅槃潟湖 – 岛西南端的平静海湾与礁石潟湖，清澈浅水被岩石环绕，是游泳、浮潜和乘船去恩达纳岛的出发点。
- 恩达纳岛 – 印尼最南端的无人小岛，岛上有红色咸水湖、野鹿与军事哨所，周边海域可浮潜。
- 千口岩 – 罗地岛东部由众多石灰岩小岛与珊瑚礁组成的迷宫水道，被称为“罗地岛的拉贾安帕特”。
- 死海湖 – 罗地岛东部被悬崖环抱的海水湖，风平如镜，湖中散布小岛，可乘船或摩托艇游览。
- 特尔马努石 – 罗地岛中北部海边的两块巨型孤岩，传说中是一对恋人，礁石海滩适合拍照看日落。
- 旗杆海滩 – 巴阿附近的礁石海滩，海中礁岩上立着一根纪念罗地人独立斗争的旗杆，是首府居民的休闲地。
- 巴阿镇与罗地文化 – 罗地恩达奥县首府与渡轮港口，可看到棕榈叶编的提朗加帽、萨桑多竖琴等罗地传统文化。
美食餐厅
游玩线路
- 古邦转罗地岛海滩冲浪 – 经古邦渡海到罗地岛，在嫩布拉拉冲浪，游览潟湖、博阿海滩和特尔马努石。