利尻·礼文岛

日本最北的花之岛礼文与“利尻富士”利尻岛，夏季高山植物遍野、海胆丼新鲜，从稚内乘渡轮可达。

利尻岛与礼文岛位于北海道最北端稚内以西的日本海上，同属利尻礼文佐吕别国立公园。利尻岛几乎就是一座海拔1721米的圆锥形火山“利尻富士”，环岛公路约60公里，门户是北岸的鸳泊港，西岸沓形港也有渡轮；主要看点有登利尻山、姬沼与Otatomari沼的山影倒映、南端仙法志熔岩海岸，环岛有自行车道，骑行一天或乘观光巴士约3.5小时。礼文岛在利尻以西约10公里，被称为“花之浮岛”，因纬度高，海拔不高的草坡上就开着300多种高山植物，南部香深港周边有桃岩展望台、桃岩展望台路线和猫岩，北部有澄海岬、须古顿岬和五郎太岬，可以沿“岬巡路线”徒步。季节：6-8月是花季也是旺季，最高气温约20℃；海胆季在6-9月，紫海胆和马粪海胆盖饭是必吃；10月后航班大减，冬季寒冷多风雪。交通：稚内港乘Heartland渡轮到鸳泊约1小时40分钟、到香深约1小时55分钟，两岛之间约45分钟；利尻岛有机场，夏季有札幌航班。建议各住一晚，共2-3天。两岛天气多雾，行程留余地，并提前订好住宿。

主要景点

• 利尻山 – 海拔1721米的“利尻富士”，日本百名山之一，从海平面直接耸起的独立火山，登顶往返约10小时。
• 姬沼 – 原始林环绕的小湖，环湖步道约1公里，无风时水面映出利尻山倒影，是岛上的代表景色。
• 桃岩展望台 – 礼文岛最经典的观景台，正对形似桃子的巨岩“桃岩”，海对面是利尻山，周边草坡开满高山花。
• 桃岩展望台路线 – 从桃岩展望台经元地灯台到知床的约6.4公里花之步道，沿海崖草原而行，是礼文岛最热门徒步线。
• 澄海岬 – 礼文岛西北的海湾，悬崖环抱下的海水呈清澈的钴蓝色，被誉为礼文岛最美海色。
• Otatomari沼 – 利尻岛南部最大的湖沼，湖面背后是利尻山陡峭的南壁，晴天倒影壮观，旁边有沼浦展望台。
• 南滨湿原 – 利尻岛南部的高层湿原，木栈道穿过水苔湿地与小池塘，夏季开满湿原花，远处是利尻山。
• 沓形岬公园 – 利尻岛西岸伸入海中的岬角公园，可远眺对岸礼文岛和利尻山西坡，是看日落的好地方。
• 仙法志御崎公园 – 利尻岛最南端的熔岩海岸公园，天然礁池里饲养海豹，可近距离观看，附近有人面岩等奇岩。
• 见返台园地 – 利尻山西麓海拔约300米的观景台，正对利尻山险峻的西壁，脚下是沓形的街区与日本海。
• Peshi岬 – 鸳泊港旁高约93米的岬角，登上山顶展望台可同时俯瞰渡轮码头与利尻山，是到岛第一站。
• 利尻富士温泉 – 鸳泊市区旁的公营温泉，利尻山登山后泡汤解乏的首选，附近有甘露泉水可以打水。
• 桃台猫台 – 元地海岸边的观景台，一边是桃岩，一边是海中形似猫背的“猫岩”，适合看日落。
• 地藏岩 – 元地海岸北端高约50米的尖锐巨岩，形似合掌的地藏菩萨，是礼文岛西海岸代表性的奇岩。
• 须古顿岬 – 礼文岛最北端的岬角，号称“最北限之地”，岬外有无人岛海驴岛，夏季可见海豹。
• 五郎太岬 – 礼文岛北部海拔约180米的岬角山丘，可同时俯瞰两侧海湾与须古顿岬，是岬巡步道的制高点。
• 北方金丝雀公园 – 电影《北方的金丝雀》外景地，保留片中小学校舍，背后是一望无际的大海和利尻山。
• 久种湖 – 日本最北的湖泊，船泊地区的平静湖面，环湖步道约4公里，湖畔有礼文敦盛草群生地。
• 礼文岳 – 礼文岛最高峰，海拔490米，登山往返约4小时，山顶可俯瞰全岛与对面的利尻山。

美食餐厅

• 佐藤食堂 – 鸳泊渡轮码头正对面的老食堂，以利尻岛产生海胆盖饭和海藻拉面闻名。
• 利尻拉面 味乐 – 曾获米其林指南北海道版推荐的沓形名店，招牌焼酱油拉面需提早排队登记。
• 武酱寿司 – 礼文岛香深渡轮码头二楼的近五十年老店，海胆盖饭与特上生散寿司最受欢迎。
• 海鲜处 香深 – 香深渔协直营食堂，夏季海胆盖饭、现剖活海胆和花鲫鱼酱烧都是岛上名物。

游玩线路

• 稚内利尻礼文北端海岛 – 日本最北端宗谷岬加两座花岛，轮渡跳岛，走桃岩步道、环利尻岛。