里奥班巴（钦博拉索）

"安第斯苏丹"古城，离地心最远的钦博拉索火山、魔鬼鼻子之字形铁路与瓜莫特原住民集市。

里奥班巴是厄瓜多尔中部安第斯山区钦博拉索省的省会，海拔约2750米，因城市规整、四周雪山环绕而被称为“安第斯苏丹”。老城在1797年大地震后迁址重建，1830年厄瓜多尔第一部宪法在此制定。城市西北是全国最高峰钦博拉索火山，峰顶为地球上离地心最远的点，保护区内可看野生小羊驼，车行可达约4850米的卡雷尔避难所，再徒步到5000米的惠特曼避难所。周边经典行程包括：阿劳西出发的魔鬼鼻子之字形铁路、周四瓜莫特原住民集市、科尔塔湖与巴尔瓦内拉教堂，以及桑盖国家公园内的阿蒂略湖和奥索戈切湖群；北郊瓜诺以手织地毯和皮具闻名。这里全年凉爽，6-9月和12-1月相对干燥，火山更易露脸，清晨能见度最好。交通上从基多乘巴士约3.5-4小时，从瓜亚基尔约4.5小时。建议停留2-3天，并在钦博拉索高海拔行程前先适应海拔。注意防晒、保暖，火车运营近年多有变动，务必提前确认。

主要景点

• 钦博拉索火山保护区 – 围绕厄瓜多尔最高峰钦博拉索火山的高原保护区，可在4000米以上的荒原上近距离看野生骆马。
• 魔鬼鼻子铁路（阿劳西） – 从阿劳西出发的之字形登山铁路，火车以“之”字折返爬下陡峭的魔鬼鼻子山壁，被称为世界最难修的铁路之一。
• 惠特曼避难所 – 钦博拉索火山海拔约5000米的登山避难所，从卡雷尔避难所停车场徒步约1小时可达，是普通游客能到的最高点。
• 瓜莫特周四集市 – 安第斯最原汁原味的原住民集市之一，周四清晨牲畜交易、披斗篷的盖丘亚农民和成堆的农产品热闹非凡。
• 巴尔瓦内拉教堂 – 据称为厄瓜多尔最早的天主教堂，1534年建于科尔塔湖畔，石砌立面在1797年大地震后保留至今。
• 科尔塔湖 – 长满芦苇的高原湖泊，环湖步道约5公里，晴天远处火山倒映湖面，周边是普鲁哈原住民村落。
• 里奥班巴老城与马尔多纳多公园 – “安第斯苏丹”的棋盘式老城，新古典建筑环绕马尔多纳多公园，1830年厄瓜多尔第一部宪法在此诞生。
• 里奥班巴大教堂 – 立面由大地震前旧城大教堂的石块逐一搬迁重组而成，巴洛克雕刻中融入原住民图案，独一无二。
• 康塞普西翁宗教艺术博物馆 – 设于康塞普西翁修道院内的宗教艺术博物馆，镇馆之宝是一座镶满宝石的黄金圣体匣。
• 拉梅塞德市场（烤猪肉） – 里奥班巴最有名的美食市场，整只烤猪“奥尔纳多”是本地招牌，配土豆饼、玉米和酸辣酱。
• 阿蒂略湖 – 桑盖国家公园内的高山湖群，位于里奥班巴通往亚马孙马卡斯的公路旁，荒原与湖泊景色辽阔。
• 奥索戈切湖群 – 桑盖国家公园深处由数十个湖泊组成的高原湖区，每年9月鸻鸟成群坠入湖中的神秘现象闻名全国。
• 瓜诺手工艺小镇 – 里奥班巴北郊的手工艺小镇，以手织地毯和皮具闻名，博物馆里还陈列着一具数百年的修士木乃伊。

美食餐厅

• 拉梅塞德市场烤猪摊 – 里奥班巴最具代表性的一餐：老市场里一排烤全猪摊，摊主高声揽客并递上试吃。
• 德利里奥餐厅 – 开在玻利瓦尔 1822 年下榻过的殖民老宅里，庭院、壁炉和烛光氛围是最大看点。
• 邦尼餐厅 – 本地家庭聚餐常去的老牌餐厅，以海鲜见长，也做土豆浓汤等高原家常菜，空间宽敞。

游玩线路

• 火山大道基多至昆卡 – 沿安第斯脊线南下，经科托帕希、基洛托亚、巴尼奥斯、钦博拉索到昆卡。