拉梅斯沃勒姆

班本岛上的十二光明林伽圣地，拉马纳塔斯瓦米神庙长廊宏伟，可远眺通往斯里兰卡的罗摩桥沙洲。

拉梅斯沃勒姆位于印度泰米尔纳德邦东南端的班本岛上，隔保克海峡与斯里兰卡相望，是印度教四大神圣居所（Char Dham）之一，也是十二光明林伽圣地之一。据《罗摩衍那》，罗摩在此敬拜湿婆后率猴军搭建“罗摩桥”渡海攻打楞伽，因此岛上处处是与罗摩、悉多和哈努曼相关的圣迹。核心是拉马纳塔斯瓦米神庙，拥有印度最长的神庙柱廊，信徒先在东门外的阿格尼圣池海中沐浴，再到庙内22口圣井逐一淋水。岛东南的丹努什戈迪在1964年被飓风摧毁，留下教堂、车站废墟，公路通到尽头的阿里查尔穆奈海角，可眺望通往斯里兰卡的罗摩桥沙洲。岛西有连接大陆的班本海桥：1914年的老铁路桥已退役，2025年启用印度首座垂直升降海上铁路桥。镇上还有前总统阿卜杜勒·卡拉姆的故居和纪念馆。最佳季节10-4月，但10-12月受东北季风影响多雨；夏季炎热潮湿。交通：火车从金奈、马杜赖直达岛上车站；最近机场在马杜赖（约170公里，车程3.5小时）。建议停留1-2天，岛内包电动三轮或出租车游览。神庙内禁止携带手机相机（需寄存），入庙男性宜穿长裤或腰布，女性着长裙或纱丽。

主要景点

• 拉马纳塔斯瓦米神庙 – 十二光明林伽之一，拥有约1200米的印度最长神庙柱廊和22口圣井，是印度教最重要圣地之一。
• 丹努什戈迪鬼城 – 1964年飓风摧毁的海岸小镇，教堂、火车站和邮局废墟矗立在两片海之间的沙洲上。
• 阿里查尔穆奈海角 – 印度大陆公路的最东南尽头，两海交汇处立有国徽柱，可远眺通往斯里兰卡的罗摩桥沙洲。
• 班本海桥 – 连接印度大陆与班本岛的海上铁路桥，2025年启用印度首座垂直升降桥，公路桥上可俯瞰火车过海。
• 阿卜杜勒·卡拉姆国家纪念馆 – “导弹之父”、印度前总统卡拉姆的长眠地，纪念馆展出其生平、导弹与火箭模型。
• 卡拉姆故居博物馆 – 卡拉姆童年成长的清真寺街老宅，楼上陈列其奖章、照片与著作，家人仍住楼下。
• 阿格尼圣池 – 神庙东门外的海滨圣浴场，朝圣者在此入海沐浴后再进庙，清晨日出景象动人。
• 罗摩足迹山（甘达马达纳山） – 岛上最高点的小山丘，两层神殿内供奉罗摩足印，可俯瞰全岛和海景。
• 五面哈努曼神庙（浮石庙） – 供奉五面哈努曼像的小庙，水池中展示据称建造罗摩桥用的“漂浮石”。
• 科丹达罗摩神庙 – 去丹努什戈迪途中的海边小庙，传说罗波那之弟维毗沙那在此投奔罗摩，1964年飓风中幸存。
• 维隆迪圣泉 – 海中的淡水泉，传说罗摩为给悉多解渴将箭射入海中而涌出，需沿栈桥走入海中。
• 拉姆纳德宫（拉马林伽维拉萨姆宫） – 拉姆纳德王公的17世纪宫殿，殿内满绘描写宫廷生活与《罗摩衍那》的彩色壁画。

美食餐厅

• Ahaan 餐厅 – Daiwik 酒店的招牌素食餐厅，长居 Tripadvisor 拉梅斯沃勒姆榜首，朝圣客首选。
• APS 海鲜餐厅 – 卡拉姆纪念馆对面的家庭海鲜馆，现选鲜鱼虾蟹，家常泰米尔做法。
• The Curry 餐厅 – 火车站正对面的多菜系餐厅，北印菜和价格实惠受好评，下车就能吃。

游玩线路

• 泰米尔神庙之路 – 金奈南下到马杜赖，看帕拉瓦石刻、朱罗大庙和班本岛朝圣地。