蓬塔杜奥罗
莫桑比克最南端的海滨度假镇，以野生海豚共游、礁石潜水和冲浪闻名，邻近南非边境。
蓬塔杜奥罗位于莫桑比克最南端，紧挨南非夸祖鲁-纳塔尔省的科西湾口岸，是马普托省马图图伊内县的海滨小镇，葡萄牙语意为“黄金岬”。小镇本身很小，几条沙路两旁是海滩酒吧、潜店、营地和度假屋，主要吸引力在海里：从南非边境向北延伸约100公里的蓬塔杜奥罗部分海洋保护区，有珊瑚礁、常驻的野生瓶鼻海豚、海龟，6-10月有座头鲸洄游，夏季深水礁石可见公牛鲨等大型鱼类。
游玩区域：镇前海湾适合游泳、冲浪和出海；向北依次是马隆加内、马莫利和特乔巴宁等更安静的海湾与沙丘岬角，需开四驱车或由住处接送。
季节：4-11月干季气候温和，最适合潜水和与海豚共游；12-3月炎热潮湿，但水温高、海龟产卵；南非学校假期（12月、复活节）游客暴增，住宿需早订。
交通：从马普托经卡滕贝大桥走新公路约1.5-2小时；从南非经科西湾口岸入境最方便，口岸到镇上约10公里。镇内及北部海岸多为深沙路，强烈建议四驱车。
建议天数：2-4天。注意：出海活动受风浪影响，需预留备用日；带够现金（梅蒂卡尔或兰特），镇上ATM有限；注意防蚊，属疟疾流行区。
主要景点
- 蓬塔杜奥罗海滩 – 镇前弧形金色沙湾，南端岬角有知名浪点，是游泳、冲浪和潜水船下水的中心。
- 海洋保护区与野生海豚共游 – 在莫桑比克首个海洋保护区乘船出海，与野生印太瓶鼻海豚同游，是小镇招牌体验。
- 尖礁潜水点 – 保护区外海的深水礁石潜水点，以公牛鲨、锤头鲨和大型洄游鱼群闻名，适合进阶潜水员。
- 蓬塔马隆加内 – 蓬塔杜奥罗以北约6公里的安静海滩，沙丘森林中散布营地和潜店，人比镇上少。
- 蓬塔马莫利 – 蓬塔杜奥罗以北约15公里的僻静海湾，礁石保护的泻湖适合浮潜，海龟季可观产卵。
- 特乔巴宁岬 – 马莫利以北的高沙丘岬角与观景点，可俯瞰无人海岸，礁石潮池适合浮潜。