佩斯卡拉·阿布鲁佐

阿布鲁佐的海滨门户，向南是木栈渔台林立的特拉博基海岸，向西一小时即达大萨索山皇帝平原与山顶古村。

佩斯卡拉是意大利中部阿布鲁佐大区最大的城市，坐落在亚得里亚海边、佩斯卡拉河口，城市本身以长沙滩、海之桥和诗人邓南遮的故乡为看点，生活节奏轻松，海鲜和阿罗斯蒂奇尼羊肉串是招牌美食。阿布鲁佐“一半是海、一半是山”：向南30-70公里是特拉博基海岸，木桩渔台、海滨骑行绿道、维内雷圣乔瓦尼修道院和蓬塔阿德尔奇保护区一路延伸到瓦斯托；周边丘陵有基耶蒂、兰恰诺、阿特里等古城。向西约一小时进入亚平宁最高峰大萨索山，皇帝平原、加拉肖城堡和圣斯特凡诺迪塞萨尼奥构成经典自驾环线；西南则是马耶拉国家公园、苏尔莫纳和心形湖斯坎诺。最佳季节为6-9月海滨度假、5-6月和9-10月山区徒步，冬季可上皇帝平原或帕索兰切尔滑雪。交通：罗马乘大巴或开车约2.5小时，佩斯卡拉有国际机场（廉航较多），沿海有火车，山区景点基本需要自驾。建议3-5天：佩斯卡拉与海岸1-2天，大萨索环线1天，马耶拉与苏尔莫纳、斯坎诺1-2天。

主要景点

• 特拉博基海岸 – 奥尔托纳至瓦斯托的海岸线上林立着木桩渔台，可在渔台餐厅吃海鲜、沿海滨绿道骑行。
• 加拉肖城堡 – 海拔1460米山脊上的中世纪城堡废墟，被国家地理评为世界最美城堡之一，电影《鹰狼传奇》取景地。
• 圣斯特凡诺迪塞萨尼奥 – 美第奇家族时期的石头山村，意大利最美村庄之一，以“分散式酒店”古村再生闻名。
• 皇帝平原 – 大萨索山下海拔1800米的高原草原，被称为“意大利的小西藏”，自驾风光壮阔。
• 海之桥 – 意大利最长的步行与自行车斜拉桥之一，横跨佩斯卡拉河口，连接南北滨海大道。
• 佩斯卡拉滨海大道与海滩 – 长约16公里的沙滩海岸，浴场、酒吧与海滨步道相连，是亚得里亚海热门度假海滩。
• 邓南遮故居博物馆 – 意大利诗人、作家邓南遮的出生地，保留19世纪家族宅邸陈设与手稿。
• 阿布鲁佐民俗博物馆 – 位于波旁王朝旧监狱中的民俗博物馆，系统展示阿布鲁佐牧羊、手工艺与乡村生活。
• 曼托内大街老城 – 佩斯卡拉老城的步行街，白天小店与故居，夜晚变身酒吧和餐馆林立的夜生活街区。
• 邓南遮松林保护区 – 佩斯卡拉南岸的海滨松林保护区，邓南遮笔下的“松林”，适合散步、骑行与野餐。
• 维内雷圣乔瓦尼修道院 – 建在特拉博基海岸高地上的12世纪熙笃会修道院，可俯瞰亚得里亚海与渔台。
• 蓬塔阿德尔奇自然保护区 – 瓦斯托北面的海岬保护区，悬崖、渔台与未开发的鹅卵石海湾，被誉为特拉博基海岸最美一段。
• 瓦斯托老城 – 建在海边高崖上的古城，阿姆布林格观景长廊可俯瞰整个瓦斯托海湾。
• 奥尔托纳阿拉贡城堡 – 15世纪阿拉贡人在海崖上修建的城堡遗址，俯瞰奥尔托纳港，是特拉博基海岸的北端起点。
• 兰恰诺 – 以“圣体奇迹”闻名的山城，老城有建在罗马桥上的大教堂和中世纪城门。
• 基耶蒂老城 – 山顶古城，有罗马神庙遗址、哥特大教堂与马鲁奇诺剧院，可眺望马耶拉山与大海。
• 阿布鲁佐国家考古博物馆 – 基耶蒂弗里杰里别墅中的考古博物馆，镇馆之宝是公元前6世纪的“卡佩斯特拉诺武士”雕像。
• 卡绍里亚圣克莱门特修道院 – 9世纪创建的本笃会修道院，12世纪罗马式门廊和大理石讲坛是阿布鲁佐中世纪艺术瑰宝。
• 科尔诺格兰德峰（大萨索山） – 亚平宁山脉最高峰（2912米），山侧有欧洲最南的冰川残迹，从皇帝平原出发可登顶。
• 马耶拉国家公园 – “母亲山”马耶拉的国家公园，有隐修院、山毛榉林和野狼、熊等野生动物，是联合国教科文组织世界地质公园。
• 卡拉马尼科温泉与奥尔芬托山谷 – 马耶拉山麓的温泉小镇，旁边的奥尔芬托山谷有瀑布、峡谷和步道，是马耶拉最受欢迎的徒步区。
• 苏尔莫纳 – 古罗马诗人奥维德的故乡，以彩色糖衣杏仁“confetti”和中世纪引水渠、加里波第广场闻名。
• 斯坎诺 – “意大利最美村庄”之一，石屋层叠的山城里仍能见到身着传统黑色服饰的老妇人，摄影师的朝圣地。
• 阿特里大教堂 – 13-14世纪罗马式—哥特式大教堂，唱诗堂内有安德烈亚·德利蒂完整保存的文艺复兴湿壁画组画。
• 阿特里卡兰基保护区 – 黏土山坡被雨水冲刷成的刀刃状沟壑地貌，被当地人称为“魔鬼的爪痕”。
• 瓜尔迪亚格雷莱 – 马耶拉山脚的石头城，以金银铜锻造工艺和圣母大教堂的14世纪门廊闻名，被称为“阿布鲁佐的石台”。
• 斯坎诺湖 – 阿布鲁佐最大的天然湖泊，由山崩堵塞形成，从“心形步道”俯瞰湖面恰似一颗心。

美食餐厅

• 58号酒馆 – 老城区40多年的米其林必比登小馆，羊肉串和阿布鲁佐家常菜分量足
• 卡瓦卢乔角渔栈 – 特拉博基海岸架在海上的木制渔栈，坐在栈桥上吃整套海鲜宴
• 卡洛·费拉约利餐厅 – 运河港口边的老牌海鲜餐厅，被许多人誉为佩斯卡拉最好的海鲜
• 埃斯特罗小酒馆 – 市中心广场边的米其林必比登小酒馆，荤海鲜搭配平衡、性价比高
• 羊肉串与葡萄酒 – 佩斯卡拉评价最高的羊肉串店之一，手工串配蒙特普尔恰诺红酒
• 拉班迪耶拉 – 山区小镇的米其林一星兼绿星，三代家族用自家菜园食材做阿布鲁佐菜

游玩线路

• 阿布鲁佐大萨索与渔台海岸 – 佩斯卡拉进出的短途自驾，一天看特拉博基海岸，两天上大萨索山看古村和高原。