帕尔马兰·萨卢姆三角洲

萨卢姆河三角洲北缘的海边村落，红树林、盐田与猴面包树之间可乘独木舟观鸟，北去法久特贝壳岛，三角洲列入世界遗产。

帕尔马兰位于塞内加尔法蒂克区，处在大西洋与萨卢姆河三角洲之间的狭长沙嘴上，北距若阿勒-法久特约20公里，距达喀尔约150公里。萨卢姆三角洲由红树林、潮沟、沙洲岛和盐田组成，是西非重要的候鸟越冬地，2011年列入世界文化遗产，帕尔马兰则以社区保护区、生态营地和猴面包树风光著称。

游玩区域：北部是若阿勒渔港与法久特贝壳岛、混合墓地；帕尔马兰本身有潟湖盐田与海滩；南端吉福尔可乘船去桑戈马尔角和迪奥内瓦尔、尼奥迪奥尔等岛屿；东北的恩当加内是去马尔洛吉岛和三角洲北部的码头；三角洲南部的图巴库塔鸟岛与法塔拉保护区路程较远，宜另住一两晚。

最佳季节：11-5月旱季，气候干爽、候鸟最多；7-10月雨季湿热、蚊虫多。

交通：从达喀尔经姆布尔、若阿勒自驾或包车约3小时，也可乘长途合乘车（sept-place）到若阿勒再转车。建议停留2-4天，乘船价格需事先谈妥，并做好防蚊与防晒。

主要景点

• 萨卢姆三角洲国家公园 – 萨卢姆河口的红树林迷宫与沙洲群岛，世界遗产，乘独木舟穿行水道观鸟。
• 法久特贝壳岛 – 整座岛由千万年堆积的贝壳构成，木桥连通若阿勒，街巷、粮仓都铺满白色贝壳。
• 帕尔马兰潟湖与盐田 – 红树林潟湖、盐田与猴面包树交错的社区保护区，乘独木舟或步行看火烈鸟与招潮蟹。
• 法久特贝壳混合墓地 – 贝壳小岛上基督徒与穆斯林合葬的墓园，十字架与新月墓碑同立于白色贝壳坡上。
• 若阿勒渔港 – 塞内加尔最大的手工渔港之一，数百条彩绘独木舟傍晚归港，鱼市与晒鱼场极具生活气息。
• 帕尔马兰海滩 – 大西洋岸边棕榈环绕的长沙滩，生态营地沿岸分布，适合散步、看日落。
• 吉福尔渔港 – 帕尔马兰沙嘴南端的渔港，晒鱼与贝壳加工场忙碌，是乘船前往桑戈马尔与群岛的码头。
• 桑戈马尔角 – 萨卢姆河口外的沙洲岛，当地塞雷尔人圣地，白沙、猴面包树与海鸟栖息地。
• 恩当加内 – 萨卢姆河北岸的渡口村，营地与酒店集中，是乘独木舟游三角洲与马尔洛吉岛的出发地。
• 马尔洛吉岛 – 不通车的三角洲小岛，村落、圣树与红树林间可步行或乘马车游览，岛上有安静营地。
• 迪奥内瓦尔与尼奥迪奥尔岛 – 三角洲外缘的两座渔村岛，沙路、椰林与猴面包树间可感受岛民生活，有海边营地。
• 图巴库塔红树林与鸟岛 – 三角洲南部的河湾小镇，乘船穿越红树林，黄昏看成千上万水鸟飞回鸟岛栖息。
• 法塔拉野生动物保护区 – 三角洲南端的森林保护区，越野车游猎看德氏大羚羊、长颈鹿和犀牛，可参加与狮同行。

美食餐厅

• 渔夫小酒馆 – 若阿勒-法迪乌特贝壳岛木桥桥头的老牌海鲜馆，茅草棚露台正对法迪乌特岛，招牌是炭烤鱼和红树林牡蛎。
• 尼亚萨姆山丘生态旅馆餐厅 – 帕尔马兰北部潟湖边的生态旅馆餐厅，把塞内加尔食材和南法做法结合起来，以海鲜和自制面包见长。

游玩线路

• 塞内加尔北线与萨卢姆环线 – 从达喀尔北上沙漠与圣路易，再南下贝壳岛和萨卢姆三角洲的首访环线。
• 塞内加尔与冈比亚河上游环线 – 达喀尔南下穿越冈比亚，到昆塔金特岛和河上游再绕回的两国环线。
• 西非六国陆路穿越 – 从达喀尔一路南下穿过六国到蒙罗维亚，含比热戈斯群岛的陆路长线。