帕朗卡拉亚

卡哈扬河畔的中加里曼丹首府，泥炭沼泽森林里的塞班高国家公园与红毛猩猩救护中心，可乘船看达雅克村。

帕朗卡拉亚是印度尼西亚中加里曼丹省首府，位于婆罗洲南部卡哈扬河畔，1957年由苏加诺总统亲自奠基，是按规划新建的城市，街道宽阔、绿化多，被泥炭沼泽森林和河流环绕。这里是进入婆罗洲雨林、观察红毛猩猩和体验达雅克文化的门户。游览分三块：市区有卡哈扬大桥、苏加诺纪念碑、大环岛和巴兰加博物馆，傍晚在河岸看日落；北线沿提利克·里乌特大道可去尼亚鲁门腾红毛猩猩救护中心、塔海湖和坦吉灵山；水路则从兰邦码头乘船游卡哈扬河看卡贾岛红毛猩猩，或从南郊克伦邦基拉伊码头进入塞班高国家公园的黑水河与泥炭森林，也可参加多日住家船游。气候炎热潮湿，5-9月旱季较适合出行；但8-10月若遇干旱可能发生泥炭火灾，烟霾严重时影响健康和航班，出行前留意空气质量。11-3月雨季多雨，河流水位高。交通：提利克·里乌特机场有航班连接雅加达（约1小时50分钟）、泗水等地；市内以网约车和摩的为主。建议停留2-3天。进入国家公园需许可，建议通过当地旅行社安排船只和向导；红毛猩猩救护区不对散客开放，切勿喂食或接触野生动物。带足防蚊用品和防晒，尊重达雅克传统与穆斯林习俗。

主要景点

• 塞班高国家公园 – 世界最大的泥炭沼泽森林保护区之一，乘船深入黑水河道，有机会看到野生红毛猩猩。
• 尼亚鲁门腾红毛猩猩救护中心 – BOS基金会运营的世界最大红毛猩猩救护中心之一，旁有可散步的泥炭森林植物园。
• 卡哈扬河游船与卡贾岛 – 从兰邦码头乘船游卡哈扬河与伦甘河，看沿岸水上人家，到卡贾岛远观红毛猩猩。
• 卡哈扬大桥 – 横跨卡哈扬河的红色大桥，是帕朗卡拉亚的城市地标和看日落的好地方。
• 苏加诺纪念碑与帕苏卡梅洛公园 – 标记1957年苏加诺为新城奠基的纪念碑，坐落在卡哈扬河畔的城市公园里。
• 巴兰加博物馆 – 中加里曼丹省立博物馆，收藏达雅克族的祭祀器物、巴兰加陶罐、曼道刀和传统服饰。
• 坦吉灵山 – 平坦泥炭地上突起的花岗岩山丘，自然公园内可登顶俯瞰无边的雨林平原。
• 塔海湖 – 泥炭森林中的黑水湖泊，湖上木栈道和水上餐厅是本地人周末休闲去处。
• 大环岛 – 苏加诺规划新城时的城市原点，大型环岛广场与达雅克长屋风格建筑成为城市名片。
• 帕朗卡拉亚彩虹村 – 卡哈扬河岸边房屋被漆成彩虹色的水边社区，是本地热门的拍照打卡点。

美食餐厅

• 提利克·里武特故居餐厅 – 首任中加里曼丹省长故居改成的画廊餐厅，招牌是达雅克藤芯椰浆鱼汤。
• 坎蓬劳克河鱼餐厅 – 卡哈扬河畔的大型烤鱼餐厅，可吃到巴丁鱼、刀鲇等当地河鱼和长臂虾。

游玩线路

• 帕朗卡拉亚与马辰水上市场 – 中加里曼丹红毛猩猩岛、塞班高黑水河，陆路到马辰看水上市场