帕哈尔甘
利德尔河畔的克什米尔山间小镇，松林草甸环抱，可以进阿鲁谷、贝塔布谷，也是阿马尔纳特朝圣和高山徒步的起点。
帕哈尔甘位于印度查谟和克什米尔中央直辖区阿嫩德纳格县，海拔约2200米，坐落在利德尔河东西两支的汇合处，被称为“牧羊人山谷”。镇子四周是松林、草甸和雪峰，距斯利那加约95公里、车程2.5-3小时，最近的机场在斯利那加，查谟火车站约260公里。核心玩法沿两条河谷展开：西支北上12公里是阿鲁谷，中途经过因电影出名的贝塔布谷，再往上可徒步到利德尔瓦特、科拉霍伊冰川；东支上行16公里到钱丹瓦里，这里是阿马尔纳特洞窟朝圣步道的起点，初夏能踩雪桥。镇上可沿利德尔河散步、漂流、钓鳟鱼，镇边有古老的马姆莱什瓦尔神庙和高海拔高尔夫球场。去河谷各景点需在镇上的出租车联盟包当地车，私家车和外地车通常不能进入。4-6月草甸返青，9-10月秋色最好；7-8月是阿马尔纳特朝圣季，人多且安检严格；冬季积雪可以玩雪，但部分河谷会封路。建议安排2-3天，从斯利那加过来的路上可以顺路去马尔坦太阳神庙、阿查巴尔和韦里纳格的莫卧儿花园。注意：2025年4月拜萨兰草甸发生恐袭，此后部分景点和徒步线路关闭，2026年起陆续重开，但拜萨兰截至2026年4月仍未开放。出发前请确认安全形势和各景点开放情况，随身带护照，配合检查站查验。
主要景点
- 帕哈尔甘 – 利达尔河畔的“牧羊人山谷”，松林、溪流与雪峰环抱，是贝塔布谷与阿鲁谷的大本营。
- 阿鲁谷 – 帕哈尔甘西北的高山草甸村落，是前往科拉霍伊冰川与塔尔萨尔-马尔萨尔湖徒步的起点。
- 贝塔布谷 – 因宝莱坞电影《Betaab》得名的翠绿山谷，雪峰下溪流蜿蜒，是帕哈尔甘最热门的景点。
- 拜萨兰草甸 – 松林环抱的高山草甸，被称作“印度小瑞士”，可远眺利德尔河谷与雪峰。
- 钱丹瓦里 – 帕哈尔甘以东16公里的雪桥河谷，阿马尔纳特朝圣步道起点，初夏可在雪桥上玩雪。
- 利德尔河 – 穿镇而过的冰川河，河边散步、激流漂流、垂钓鳟鱼都是帕哈尔甘的经典体验。
- 图利安湖 – 海拔约3700米的高山冰湖，从拜萨兰徒步约11公里抵达，夏季湖面仍漂着浮冰。
- 马姆莱什瓦尔神庙 – 帕哈尔甘镇边的古老石砌湿婆神庙，据考建于公元5-8世纪，旁有泉水池。
- 帕哈尔甘高尔夫球场 – 海拔约2400米的高山球场，草坪背后就是松林雪峰，是镇上最开阔的风景草地。
- 利德尔瓦特 – 阿鲁谷上游的河畔高山牧场，徒步约11公里抵达，也是科拉霍伊冰川与塔尔萨尔湖的营地。
- 阿查巴尔莫卧儿花园 – 莫卧儿王妃努尔·贾汉修建的泉水花园，阶梯水渠与喷泉在悬铃木树荫下层层跌落。
- 韦里纳格泉 – 杰赫勒姆河的源泉，贾汉吉尔皇帝修建的八角石砌深泉池，碧绿池水中游着鳟鱼。