宫古岛

“宫古蓝”闻名的珊瑚岛，与那霸前滨沙滩、伊良部大桥与吉野海岸浮潜，是日本最美海景之一。

宫古岛位于冲绳本岛西南约 300 公里，是冲绳县宫古群岛的主岛，与伊良部岛、下地岛、池间岛、来间岛以四座跨海大桥相连，全岛由隆起珊瑚礁构成，没有河流和高山，海水因此格外清澈，被称为“宫古蓝”。气候属亚热带，4-6 月与 9-10 月海水与天气最佳，7-9 月是台风季，冬季气温约 18-20℃ 但风大不宜下水。玩法可分为四块：南部的与那霸前滨、来间岛、吉野与新城海岸浮潜和东平安名崎；北部的池间大桥、西平安名崎、雪盐博物馆和海中公园；西侧跨过伊良部大桥的伊良部·下地岛（渡口之滨、通池、中之岛、17END）；以及乘船前往的八重干濑与大神岛。交通：宫古机场有东京羽田、大阪、那霸直航，下地岛机场有成田、关西和那霸航班；岛上几乎没有观光公交，强烈建议租车自驾，市中心平良有餐饮住宿集中区。建议停留 3-4 天。注意：浮潜请在有设施的海滩、穿救生衣并关注潮汐；强烈紫外线需防晒；台风季航班停飞可能打乱行程，请预留弹性。

主要景点

• 宫古岛与那霸前滨海滩 – 被称为“东洋第一”的 7 公里白沙滩，粉细沙与“宫古蓝”渐变海水，对岸是来间大桥，宫古岛的招牌海滩。
• 伊良部大桥 – 全长 3540 米、日本最长的免费通行跨海大桥，连接宫古岛与伊良部岛，桥下是渐变的“宫古蓝”。
• 砂山海滩 – 翻过一座白沙丘才能抵达的小海湾，标志性的珊瑚岩拱洞框住碧蓝海水，是宫古岛最上镜的海滩之一。
• 东平安名崎 – 向太平洋伸出约 2 公里的细长海岬，尽头白色灯塔俯瞰两侧海景，是宫古岛看日出的最佳地点。
• 17END 海滩 – 下地岛机场 17 号跑道北端的浅海，退潮时浮现白沙滩与透明浅蓝海水，可近距离看飞机起降。
• 吉野海岸 – 离岸几步就是成片珊瑚与热带鱼的浮潜天堂，适合新手和亲子，是宫古岛人气第一的浮潜海滩。
• 新城海岸 – 吉野海岸北侧的安静珊瑚海湾，浅滩即可浮潜，遇见海龟的几率很高，人比吉野少。
• 来间大桥与龙宫城展望台 – 1690 米的来间大桥连接宫古岛与来间岛，岛上龙宫城展望台可俯瞰大桥与与那霸前滨的整片碧海。
• 池间大桥 – 连接宫古岛北端与池间岛的 1425 米跨海大桥，桥下是透明的翡翠色浅海，可顺游池间岛环岛。
• 西平安名崎 – 宫古岛西北端的海岬，风车与展望台俯瞰池间大桥和大神岛，是岛北部的日落观景点。
• Imugya 海洋花园 – 被岩礁天然围合的平静入江，水浅浪小、珊瑚与鱼群多，是亲子浮潜和戏水的首选。
• 渡口之滨 – 伊良部岛上长约 800 米的弯月形白沙滩，沙粒细如粉末，浅滩平缓，适合戏水和漫步。
• 佐和田之滨 – 浅滩上散落着 1771 年明和大海啸冲来的无数巨石，退潮时景观奇特，是著名的日落观赏点。
• 通池 – 下地岛上两个相连的圆形海蚀洞，底部与外海相通，是国家名胜及天然纪念物，也是著名洞穴潜点。
• 中之岛海滩 – 下地岛湾口有座小岩岛的浮潜海滩，海湾内珊瑚与鱼群密集，被称为宫古岛最棒的浮潜点之一。
• 牧山展望台 – 伊良部岛最高点的观景台，外形模仿灰脸鵟鹰展翅，可俯瞰伊良部大桥全景与宫古岛海岸。
• 八重干濑 – 池间岛北方的日本最大级珊瑚礁群，大退潮时露出海面被称作“幻之大陆”，需乘游船前往浮潜。
• Painagama 海滩 – 平良市区步行可达的城市海滩，水浅浪静、设施齐全，适合晚到当天或最后一天轻松戏水、看夕阳。
• 宫古岛海中公园 – 设在海岸下方的海中观察设施，透过 24 扇窗直接观察珊瑚与热带鱼，不下水也能看宫古的海底世界。
• 雪盐博物馆 – 宫古岛特产“雪盐”的工厂与展示馆，可参观制盐过程、试吃各种盐，招牌是撒盐的雪盐冰淇淋。
• 岛尻红树林 – 宫古岛规模最大的红树林，木栈道穿行于气根之间，可观察招潮蟹和弹涂鱼，也可划独木舟。
• 上野德国文化村 – 为纪念 1873 年岛民救助德国商船而建的主题公园，复刻德国马克斯堡城堡，风格迥异的南国洋城。
• 大神岛 – 宫古岛北方的“神之岛”，人口仅二十余人，保留古老祭祀传统，岛顶观景台可眺望宫古群岛。
• Shigira 海滩 – 位于宫古岛南岸度假区内的海滩，浅海能遇到海龟，周边有 Shigira 黄金温泉与众多度假酒店。

美食餐厅

• 古谢荞麦面屋 – 1932年创业的古谢制面所直营店，鲣鱼高汤清爽，是宫古荞麦面的老字号。
• 泡盛与冲绳料理 乡家 – 平良市区的民谣居酒屋，每晚三线琴现场演出，可吃冲绳家常菜配泡盛。
• 丸吉食堂 – 城边砂川的本地名店，蒜香浓郁猪骨汤配大块软骨排骨，售完即止。
• 宫古牛铁板烧 雪盐牛排 – 以宫古岛特产雪盐调味宫古牛的铁板烧餐厅，全席围着铁板吧台就座。
• OBANMAI 食堂 – 伊良部渔协直营的港口食堂，海鲜自助，主打金枪鱼、鲣鱼和墨鱼刺身。

游玩线路

• 宫古岛跨海大桥与海滩自驾 – 按北部、下地伊良部、来间、东南分片自驾，走遍宫古岛跨海大桥与海滩。
• 琉球本岛宫古八重山跳岛 – 那霸、庆良间、本岛北部、宫古、石垣依次跳岛，一次看完琉球主要岛群。