日光

东京近郊的世界遗产圣地，德川家康长眠的东照宫、华严瀑布与中禅寺湖红叶，一日往返或温泉住一晚皆宜。

日光位于栃木县西北部，距东京约 140 公里，是德川幕府开创者德川家康的长眠之地。“日光的社寺”（东照宫、二荒山神社、轮王寺，合称“二社一寺”）1999 年列入世界文化遗产；往西上山则是日光国立公园的奥日光地区，有男体山、中禅寺湖、华严瀑布和战场之原湿原。日本俗语“不看日光，别说好（结构）”说的就是这里。

最佳季节：10 月是红叶季，从奥日光（10 月上旬）一路往下到市区（10 月下旬-11 月上旬），伊吕波坂和中禅寺湖最美，但周末堵车严重；5 月新绿与杜鹃、夏季避暑（奥日光海拔约 1,270 米，比东京凉爽 5-8℃）也很适合；冬季奥日光积雪，部分设施关闭，可泡温泉。

游玩区域：①世界遗产区（神桥—轮王寺—东照宫—二荒山神社—大猷院，全部步行可达）；②奥日光（伊吕波坂—明智平—华严瀑布—中禅寺湖—龙头瀑布—战场之原）；③鬼怒川温泉（温泉旅馆、江户村主题乐园、游船）。

交通：东京浅草乘东武特急 SPACIA X / Kegon 约 1 小时 50 分到东武日光站，或 JR 新干线到宇都宫转 JR 日光线。东武推出的“NIKKO PASS”含往返交通与区域巴士，性价比高。市区到奥日光乘东武巴士约 50 分钟。建议 2 天：第一天世界遗产区，第二天奥日光，晚上住中禅寺湖畔或鬼怒川温泉。注意：红叶季伊吕波坂常堵车 1-2 小时，尽量早上 8 点前出发；寺社多台阶，穿舒适的鞋。

主要景点

• 日光东照宫 – 供奉德川家康的世界遗产神社，阳明门、三猿、眠猫等金碧辉煌的雕刻代表江户建筑装饰的巅峰。
• 神桥 – 横跨大谷川的朱漆木拱桥，日光二社一寺的入口象征，被列为日本三大奇桥之一。
• 华严瀑布 – 中禅寺湖水从 97 米高崖一泻而下，日本三大名瀑之一，可乘电梯到瀑底观瀑台。
• 中禅寺湖 – 男体山火山喷发堰塞而成的高山湖，湖畔有明治时期各国大使馆别墅，可乘游船环湖。
• 轮王寺大猷院 – 三代将军德川家光的灵庙，刻意比东照宫低调却同样金碧辉煌，是“二社一寺”世界遗产的一部分。
• 日光二荒山神社 – 日光山岳信仰的源头，供奉男体山等三座神山，结缘神木和朱红本殿静谧古朴。
• 轮王寺 – 日光最大的天台宗寺院，三佛堂供奉三尊巨大金佛，别院大猷院是三代将军家光的灵庙。
• 憾满之渊 – 大谷川畔的熔岩峡谷步道，沿岸排列约七十尊戴红帽的地藏石像，被称为“化地藏”。
• 战场之原 – 奥日光海拔 1,400 米的高原湿地，木栈道穿越草原与白桦林，可顺游龙头瀑布与汤滝。
• 鬼怒川温泉 – 沿鬼怒川峡谷两岸排列的大型温泉乡，被称为“关东的后花园”，可乘游船、看江户村表演。
• 日光田母泽御用邸纪念公园 – 明治至昭和的皇室避暑别墅，106间房的木造宅邸保存完整，是日本现存最大的木造御用邸。
• 龙头瀑布 – 汤川流入中禅寺湖前的阶梯状瀑布，下游分成两股，形似龙头，是奥日光三名瀑之一。
• 汤瀑布 – 从汤之湖溢出、沿高约70米岩壁倾泻而下的宽幅瀑布，观瀑台距离很近，气势十足。
• 汤之湖 – 奥日光最深处的高山湖泊，海拔约1478米，环湖步道约3公里，湖畔即汤元温泉。
• 奥日光汤元温泉 – 奥日光尽头的硫磺泉温泉乡，乳白色泉水由源泉地直接供应，湖畔旅馆可住宿。
• 明智平索道与展望台 – 伊吕波坂中途的缆车，3分钟升至展望台，可同时俯瞰华严瀑布、中禅寺湖与男体山。
• 中禅寺（立木观音） – 中禅寺湖东岸的轮王寺别院，供奉据传用整棵立着的桂树雕成的千手观音，可眺望湖景。
• 二荒山神社中宫祠 – 中禅寺湖北岸、男体山登山口的神社，湖边大鸟居与背后的男体山构成经典画面。
• 意大利大使馆别墅纪念公园 – 中禅寺湖南岸的昭和初期木造别墅，杉树皮贴面外墙独特，檐廊可近距离远眺湖景。
• 英国大使馆别墅纪念公园 – 英国外交官萨道义建于明治时期的湖畔别墅，二层茶室可边喝红茶边看中禅寺湖。
• 日光江户村 – 重现江户时代街道的主题乐园，可换装成武士、忍者或花魁，观看忍者剧与花魁游行。
• 东武世界广场 – 以1:25比例复原全球100余处世界遗产与名建筑的微缩公园，约14万个迷你人偶散布其中。
• 龙王峡 – 鬼怒川上游火山岩被切割出的约3公里峡谷，蓝绿河水与奇岩交错，步道沿岸而行。
• 雾降瀑布 – 分上下两段、总落差约75米的瀑布，水花飞散如雾而得名，与华严、裏见并称日光三名瀑。
• 雾降高原（天空回廊） – 赤薙山麓的高原，1445级“天空回廊”阶梯直上观景台，初夏满山黄色日光黄萱花。
• 日光杉并木街道 – 江户初期种植、绵延约35公里的杉树参道，约1.2万棵古杉，被吉尼斯认定为世界最长林荫道。
• 男体山 – 中禅寺湖北岸海拔2486米的圆锥形火山，二荒山神社的神体山，登顶可俯瞰整个中禅寺湖。
• 小田代原 – 战场之原西侧的湿原草地，中央独立的白桦树“贵妇人”是摄影爱好者的经典题材。
• 汤西川温泉 – 传说为平家落人隐居之地的深山温泉乡，冬季雪屋灯节点亮河谷，可吃地炉烧烤料理。
• 大谷资料馆 – 宇都宫郊外的大谷石地下采石场遗迹，约2万平方米的巨大石窟空间宛如地下神殿。

美食餐厅

• 明治之馆 – 在东照宫附近的登录有形文化财石造洋馆里，品尝蛋包饭和招牌芝士蛋糕的人气洋食店。
• 日光金谷酒店 主餐厅 – 创业于1873年的古典度假酒店主餐厅，传承百年洋食，以金谷风虹鳟和百年咖喱闻名。
• 日光汤波卷 全 – 古民家改建的时尚和食店，主打日光名物腐皮卷御膳，午市亲民，晚市为预约制套餐。
• 日光腐皮游膳 – 靠近神桥与二社一寺的创作腐皮料理店，从生腐皮刺身到腐皮烧卖都能一次吃到。
• 廻咖啡（自然茶寮 廻） – 鉢石街上的纯素咖啡馆，供应自家烘焙咖啡和蔬菜餐食，也是素食旅客在日光的热门选择。
• 三立荞麦 长畑庵 – 产地长畑组合开办的十割荞麦名店，现磨现打现煮，不设天妇罗，常排长队。

游玩线路

• 东京日光镰仓箱根富士经典 – 东京三天加日光、镰仓横滨一日游，再转箱根与河口湖各住一晚
• 日光鬼怒川盐原那须自驾 – 栃木北部自驾环线，从东照宫上奥日光，再串鬼怒川、盐原和那须
• 东京日光会津铁路 – 从浅草北上日光，经野岩线到大内宿与会津，由郡山回东京