纳塔尔

"阳光之城"，赫尼巴布沙丘越野车、蓬塔内格拉海滩与秃头山沙丘，南边皮帕海滩看海豚。

纳塔尔是巴西东北部北里奥格兰德州首府，位于南美大陆最东端附近的大西洋海岸，年均日照超过300天，素有“阳光之城”之称。城市沿波滕吉河口与海岸线展开：北岸是河口要塞三王堡与牛顿纳瓦罗斜拉桥，市中心老城（Cidade Alta）保留大教堂与殖民时期街巷；向南经沿海公路 Via Costeira 与城市森林沙丘公园，到达酒店、餐馆最集中的蓬塔内格拉海滩，海滩尽头的秃头山沙丘是城市名片。

纳塔尔的精华在周边沙丘与海岸。北线过桥约25公里到赫尼巴布，乘沙丘越野车（buggy）在流动沙丘上冲坡，可选“有刺激/无刺激”模式，途中骑单峰骆驼、坐绳索滑入雅库马湖与皮唐吉湖；再往北约60公里的马拉卡雅乌，退潮时乘船到离岸珊瑚礁“天然泳池”浮潜。南线经世界最大腰果树所在的皮兰吉，到约80公里外的皮帕：红褐色海崖、海豚湾与夜生活小镇，适合住一两晚。

最佳季节为9月至次年3月旱季，4-7月为雨季但气温仍在25-30℃。浮潜要看潮汐表，退潮日才能前往天然泳池。交通上奥古斯托·塞韦罗国际机场（São Gonçalo do Amarante）距蓬塔内格拉约40公里；周边景点多以包车或报名本地 buggy 团游览，沙丘越野务必选择持证司机（bugueiro credenciado）。建议停留4-6天：市区与蓬塔内格拉1天、北线沙丘1天、马拉卡雅乌1天、皮帕1-2天。

主要景点

• 赫尼巴布沙丘 – 纳塔尔最经典的沙丘越野地，金色流动沙丘环抱淡水湖，可骑骆驼、滑索入湖。
• 蓬塔内格拉海滩 – 纳塔尔最热闹的城市海滩，约4公里弧形沙滩，酒店餐馆云集，尽头是秃头山沙丘。
• 秃头山沙丘 – 高约107米的绿植环绕裸沙丘，纳塔尔城市名片，蓬塔内格拉海滩的标志背景。
• 三王堡 – 1598年葡萄牙人在波滕吉河口礁石上筑的星形要塞，纳塔尔城市的起点。
• 牛顿纳瓦罗大桥 – 横跨波滕吉河口的斜拉桥，2007年通车，连接市区与北海岸沙丘，夜景亮眼。
• 皮兰吉大腰果树 – 号称世界最大腰果树，一棵树冠覆盖约8500平方米，像一片小森林。
• 马拉卡雅乌天然泳池 – 离岸约7公里的大片珊瑚礁，退潮时形成清澈浅水“天然泳池”，浮潜看热带鱼。
• 皮兰吉天然泳池 – 皮兰吉海滩外的近岸礁盘，退潮后乘船10分钟即达，浮潜喂鱼，适合家庭。
• 纳塔尔沙丘州立公园 – 巴西第二大城市森林保护区，沙丘覆盖大西洋森林，有导览步道通往海景。
• 雅库马湖 – 沙丘环绕的淡水湖，以“aerobunda”滑索冲进湖里和沙丘滑板最受欢迎。
• 皮唐吉湖 – 沙丘旁的清澈淡水湖，湖中摆放桌椅可泡脚用餐，是北线越野车团的午餐站。
• 雷迪尼亚海滩 – 波滕吉河口北岸的渔村海滩，可隔河拍大桥与三王堡，名吃木薯饼配炸鱼“ginga”。
• 纳塔尔旅游中心（老监狱手工艺市场） – 19世纪老建筑改成的手工艺品中心，曾是孤儿院和监狱，牢房变成了小店。
• 纳塔尔大教堂与老城 – 1988年落成的现代主义三角形大教堂，周边老城区保留殖民时期教堂与广场。
• 卡斯库多博物馆 – 北里奥格兰德联邦大学的人类学与自然史博物馆，展出鲸鱼骨架与本地民俗。
• 地狱屏障火箭发射中心 – 南美第一个火箭发射场，1965年启用，设有航天展厅，可预约参观。

美食餐厅

• 卡马罗恩斯虾餐厅（总店） – 1989 年创立的纳塔尔虾料理名店总店，四十多种虾菜，国际虾是三十多年的招牌。
• 曼盖（蓬塔内格拉店） – 东北菜称重自助名店，一百五十多种热菜，一次吃遍晒肉、豆子饭和东北甜点。
• 泥屋木薯饼店 – 开了 25 年的蓬塔内格拉木薯饼和玉米蒸粉老店，东北泥屋风装潢，价格亲民。
• 肉板餐厅（蓬塔内格拉店） – 1990 年创立的晒肉名店最大分店，木板盛晒肉配奶酪糊，也有烤肉自助。

游玩线路

• 东北海岸公路：马塞约到纳塔尔 – 自南向北纵贯四州海岸，看礁池、椰林、古城、最东点和沙丘。