纳瓦沙湖·纳库鲁湖

东非大裂谷湖区，地狱之门骑行穿越峡谷、纳瓦沙湖游船看河马、纳库鲁湖看犀牛与火烈鸟。

纳瓦沙湖与纳库鲁湖位于肯尼亚中部东非大裂谷谷底，距内罗毕约90-160公里，由纳瓦沙、埃尔门泰塔、纳库鲁等一串裂谷湖泊和火山组成。纳库鲁湖、埃尔门泰塔湖属世界遗产“东非大裂谷湖泊系统”。谷底海拔约1800-1900米，气候温和，6-10月和1-2月旱季动物集中、道路好走；3-5月长雨季和11-12月短雨季部分土路泥泞。近年湖泊水位上涨，纳库鲁湖火烈鸟数量明显减少，埃尔门泰塔、奥洛伊登等小湖反而更常见。游玩分两块：南部纳瓦沙—乘船看河马与鱼鹰、登新月岛步行游猎、在地狱之门国家公园骑自行车穿越峡谷、泡奥尔卡里亚地热温泉、登朗戈诺特火山口，西南岸有埃尔萨米尔故居与火山口湖；北部纳库鲁—纳库鲁湖国家公园看黑白犀牛、树狮与狒狒崖全景，城郊的梅嫩盖火山口、蹄兔山遗址和埃格顿勋爵城堡。两湖之间有埃尔门泰塔湖与卡里安杜西遗址。交通：从内罗毕走A104公路约2小时到纳瓦沙，途经大裂谷观景台；纳瓦沙到纳库鲁约1.5小时。多数游客从内罗毕参团或包车，建议2-3天，常作为马赛马拉游猎的前后站。注意：国家公园门票只接受电子支付；湖边河马夜间上岸吃草，天黑后勿在湖岸步行。

主要景点

• 纳库鲁湖国家公园 – 东非大裂谷的碱性湖，曾以百万火烈鸟闻名，现为肯尼亚最容易看到黑犀牛与白犀牛的犀牛保护区。
• 纳瓦沙湖 – 大裂谷唯一的淡水湖，乘船看河马与非洲鱼鹰俯冲捕鱼，新月岛可徒步接近长颈鹿与斑马，Safari 途中的休整站。
• 地狱之门国家公园 – 肯尼亚少数允许步行与骑自行车的国家公园，在斑马与长颈鹿间骑行，穿越《狮子王》灵感来源的红色峡谷。
• 新月岛野生动物保护区 – 纳瓦沙湖中的新月形半岛，没有猛兽，可步行在长颈鹿、斑马和角马之间。
• 埃尔门泰塔湖 – 东非大裂谷湖泊系统世界遗产之一，碱性浅湖常有粉色火烈鸟，湖边是私人保护区。
• 朗戈诺特火山 – 海拔2776米的年轻层状火山，徒步登上火山口边缘并环绕一圈，俯瞰大裂谷与纳瓦沙湖。
• 梅嫩盖火山口 – 纳库鲁城北的巨型破火山口，直径约12公里，边缘观景点俯瞰火山口与纳库鲁湖。
• 埃尔萨米尔·乔伊·亚当森故居 – 《生而自由》作者乔伊·亚当森的湖畔故居，草坪上常有黑白疣猴，可喝下午茶。
• 火山口湖野生动物保护区 – 纳瓦沙湖西南的翠绿色火山口小湖，环湖步道可看长颈鹿、疣猴与火烈鸟。
• 奥洛伊登湖 – 纳瓦沙湖旁的小碱湖，水位高低决定它与大湖是否相连，常有大批火烈鸟。
• 蹄兔山史前遗址 – 纳库鲁城郊的新石器与铁器时代遗址，有古墓、石墙围落和古代棋盘刻石。
• 卡里安杜西史前遗址 – 埃尔门泰塔湖畔的阿舍利手斧遗址，数十万年前的石器仍原地保存在发掘坑中。
• 奥尔卡里亚地热温泉 – 地狱之门国家公园内的地热蓝湖泳池，利用发电站热水，可边泡边看大裂谷景色。
• 大裂谷观景台（马伊马休） – 内罗毕去纳瓦沙路上的悬崖观景台，脚下就是东非大裂谷谷底与朗戈诺特火山。
• 狒狒崖观景台 – 纳库鲁湖国家公园西岸的悬崖观景点，俯瞰整个湖面与岸边粉色火烈鸟带。
• 埃格顿勋爵城堡 – 纳库鲁西郊恩乔罗的英式石砌城堡，传说是英国勋爵为追求未婚妻而建。
• 基吉奥野生动物保护区 – 马莱瓦河畔的私人保护区，可步行或骑行游猎看罗斯柴尔德长颈鹿与白犀牛。
• 苏斯瓦火山 – 东非大裂谷中的双火山口盾形火山，外环火山口内套着“孤岛”内环，熔岩洞穴可徒步探洞。

美食餐厅

• 卡内利营地餐厅 – 纳瓦沙湖南岸营地里的湖畔餐厅，柴火披萨口碑最稳，是 Tripadvisor 当地排名靠前的老店。
• 牧场小屋餐厅 – 奥赛里安庄园旗下的山坡花园餐厅，短而应季的菜单配柴窑披萨，可远眺奥洛伊迪恩湖。
• 马特奥意大利餐厅 – 卡拉吉塔路边的意大利餐厅，披萨和卡尔佐内最受好评，离地狱之门和湖区住宿都近。
• 吉拉尼餐厅 – 纳库鲁市中心吉拉尼超市楼上的老牌餐厅，印度咖喱、香饭和平价午间自助最受本地人欢迎。

游玩线路

• 内罗毕往返马赛马拉 – 从内罗毕走公路进马赛马拉，住塔莱克门，两晚看大猫与角马。
• 马拉、裂谷湖区与安博塞利 – 肯尼亚经典四地环线：马赛马拉、纳库鲁、纳瓦沙和安博塞利。
• 桑布鲁到马赛马拉自驾 – 从北部半干旱保护区一路南下莱基皮亚和裂谷，终点马拉。
• 肯坦跨境马拉至塞伦盖蒂环线 – 内罗毕出发环绕两国，串联马拉、塞伦盖蒂、火山口和安博塞利。