莫奈姆瓦夏
建在海中巨岩上的拜占庭石城，只靠一条堤道与陆地相连，无车下城住宿、上城遗址俯瞰爱琴海。
莫奈姆瓦夏位于希腊伯罗奔尼撒半岛东南部拉科尼亚州的海岸，核心是一座在公元375年地震中与陆地分离的巨大石灰岩海岛，高约百米，只靠一条约200米的堤道与对岸格菲拉镇相连，名字意为“唯一的入口”。6世纪起拜占庭人在岩上筑城避难，这里随后成为繁荣的商港，以出口马尔瓦西亚甜酒闻名，先后经历拜占庭、威尼斯和奥斯曼统治。如今巨岩南坡的下城仍有人居住，城墙、石板巷、教堂和由老宅改建的旅馆保存完好，禁止车辆通行；岩顶的上城已成废墟，保留着圣索菲亚教堂和要塞遗迹。气候为地中海型：4-6月和9-10月气温宜人，最适合漫步和登上城；7-8月炎热干燥，可兼顾海滩；冬季温和但多风雨，部分店铺歇业。建议安排2-3天：一天细逛下城、登上城看日出或日落，并夜宿石城体验无车夜色；一天南下埃拉福尼索斯岛西蒙斯海滩，顺路浮潜帕夫洛佩特里海底古城或参观卡斯塔尼亚溶洞；北边的格拉卡斯潟湖适合半日游。交通：距雅典约300公里，自驾约3.5-4小时，也有经斯巴达转车的长途汽车（KTEL）到格菲拉。注意：石城内全是台阶和石板路，带轻便行李、穿防滑鞋；城内住宿旺季需提前预订，停车须在城外。
主要景点
- 莫奈姆瓦夏下城 – 巨岩南坡城墙环抱的拜占庭石头城，无车的石板巷、拱门、教堂与石屋旅馆，入夜灯火最迷人。
- 上城遗址 – 沿之字形石阶登上巨岩顶部台地的废弃拜占庭上城，残垣、蓄水池与要塞遗迹，俯瞰爱琴海与下城红瓦。
- 圣索菲亚教堂 – 上城北侧悬崖边的12世纪八角形穹顶教堂，是上城唯一完整保存的建筑，残存拜占庭壁画。
- 埃尔科梅诺斯基督教堂 – 下城中央广场上的主教座堂，始建于13世纪、钟楼醒目，内有“被拖拽的基督”圣像。
- 莫奈姆瓦夏考古陈列馆 – 由下城广场旁16世纪清真寺改建的小型展馆，陈列拜占庭至威尼斯时期的雕刻、陶瓷与日常器物。
- 格菲拉 – 巨岩对岸的陆上新镇，旅馆、海鲜酒馆和超市集中，堤道起点，是拍摄莫奈姆瓦夏巨岩全景的最佳位置。
- 埃拉福尼索斯岛西蒙斯海滩 – 埃拉福尼索斯岛南端的双月牙白沙滩，沙丘与碧绿浅海，常被评为希腊最美海滩之一。
- 帕夫洛佩特里海底古城 – 约5000年历史的青铜时代海底城镇遗址，浅水中可浮潜看到街道、房屋和墓葬的石基轮廓。
- 卡斯塔尼亚溶洞 – 马莱阿半岛山间的石灰岩溶洞，钟乳石与石笋形态丰富多彩，导览参观约30分钟。
- 格拉卡斯潟湖 – 莫奈姆瓦夏以北的峡湾式海湾与小渔港，狭长水道深入山间形成潟湖，海鲜酒馆临水而设。