蒙巴萨

肯尼亚第二大城与千年斯瓦希里港口，耶稣堡老城、北岸尼亚利海滩，蒙内铁路东端终点。

蒙巴萨是肯尼亚第二大城市和东非最大港口，城市核心是被海峡环绕的蒙巴萨岛，以尼亚利桥连接北岸、以利科尼轮渡连接南岸、以堤道连接大陆。这里有上千年的斯瓦希里贸易史，葡萄牙人留下的耶稣堡（世界遗产）与阿拉伯风格的老城相邻，是游览的核心，半天到一天即可步行看完。北岸的尼亚利、班布里、尚祖一带集中了海滩度假村，可出海到蒙巴萨海洋国家公园浮潜，或去哈勒公园喂长颈鹿、乘单桅帆船看日落。气候终年炎热，7-3月较干爽，最适合海滩度假；4-6月为长雨季，潮湿闷热。抵达方式：从内罗毕乘蒙内铁路马达拉卡快车约5-6小时，或飞抵莫伊国际机场。建议停留2-4天：1天老城与耶稣堡，其余时间住北岸海滩。南岸迪亚尼海滩、察沃国家公园与马林迪/瓦塔木是另外的落脚点。注意老城与市区保管财物、夜间打车出行，着装尊重当地穆斯林习俗。

主要景点

• 耶稣堡 – 葡萄牙人1593年修建的海防要塞，世界文化遗产，蒙巴萨最具代表性的历史地标。
• 蒙巴萨老城 – 耶稣堡北侧的斯瓦希里老城，窄巷里遍布雕花木门、木阳台、清真寺与香料小店。
• 哈勒公园 – 废弃采石场改造成的生态公园，可近距离喂长颈鹿、看河马与巨型陆龟，亲子游首选。
• 尼亚利海滩 – 北岸离市区最近的白沙海滩，度假酒店林立，礁湖平静，适合游泳和出海浮潜。
• 班布里海滩 – 北岸最热闹的长沙滩，度假村与海滨酒吧集中，周末本地人很多，烟火气十足。
• 蒙巴萨海洋国家公园 – 尼亚利至班布里外海的珊瑚礁保护区，乘船浮潜看热带鱼、海星，偶遇海龟与海豚。
• 蒙巴萨象牙门 – 莫伊大道上两对交叉的铝制巨型象牙拱门，1952年为迎接英国公主而建，城市标志。
• 蒙内铁路蒙巴萨终点站 – 中国承建的蒙内标轨铁路东端终点站，乘马达拉卡快车往返内罗毕是经典体验。
• 单桅帆船日落巡游 – 乘传统阿拉伯单桅帆船沿图德溪航行，看老城与耶稣堡夕阳，船上享用海鲜晚餐。
• 姆特瓦纳遗址 – 姆特瓦帕溪畔的14-15世纪斯瓦希里石城遗址，清真寺与古宅残垣隐于海边林中。
• 尚祖海滩 – 北岸较安静的高端度假海滩，沙白水清，适合远离喧嚣、住度假村慢节奏休闲。
• 曼巴村鳄鱼中心 – 尼亚利的鳄鱼养殖观赏中心，傍晚看鳄鱼喂食，园内有骑马、植物园与餐厅。
• 狂野水上乐园 – 尼亚利的大型水上乐园，多条滑道与造浪池，另有卡丁车与游乐设施，适合亲子。
• 邦博卢卢手工艺中心 – 由残障人士协会运营的手工艺工坊与文化村，可看首饰木雕制作，购物支持公益。
• 恩古尼自然保护区 – 哈勒公园的姊妹保护区，开阔草地上长颈鹿、鸵鸟、羚羊自由漫步，适合日落野餐。
• 麦金农市场 – 市中心百年老市场，热带水果、香料和蔬菜堆积如山，感受蒙巴萨市井生活。
• 蒙巴萨耆那教神庙 – 非洲最早的耆那教神庙之一，白色大理石外立面与镀金尖塔，雕饰精美，可入内参观。
• 圣灵主教座堂 – 1918年落成的天主教主教座堂，双塔与圆顶融合新古典与罗马风，市中心醒目建筑。
• 阿坎巴木雕合作社 – 机场路旁的木雕合作社，数百名阿坎巴工匠现场雕刻，乌木动物雕像可直接选购。

美食餐厅

• 罗望子餐厅（蒙巴萨） – 1972 年开业的蒙巴萨头牌海鲜餐厅，在尼亚利隔着都铎溪眺望老城，辣椒蟹和霹雳霹雳大虾最出名。
• 塔布什餐厅 – 马卡达拉路上人气极高的平价清真馆子，炭烤鸡肉提卡、沙威玛配现烤馕，本地人和游客都爱。
• 福罗达尼餐厅 – 老城旧港边的临海露台餐厅，离耶稣堡步行五分钟，海鲜拼盘和椰汁鱼配印度洋海景。
• 谢赫奈餐厅 – 1984 年开业的蒙巴萨老牌莫卧儿印度餐厅，坦都里烧烤、比尔亚尼和椰香虾深受本地印度裔认可。

游玩线路

• 安博塞利、察沃与迪亚尼海滩 – 南线游猎接蒙内铁路下海岸，不必飞行就能连起草原和海滩。
• 斯瓦希里海岸南北纵贯 – 由南向北走迪亚尼、蒙巴萨、瓦塔穆和拉穆，看海滩与古城。