曼努埃尔安东尼奥

雨林直抵白沙海滩的国家公园，树懒、卷尾猴近在眼前，住凯波斯山坡看太平洋日落。

曼努埃尔安东尼奥位于哥斯达黎加太平洋中部海岸蓬塔雷纳斯省凯波斯县，由港口小城凯波斯（Quepos）和南侧约7公里山坡上的曼努埃尔安东尼奥度假区组成，核心是全国最受欢迎的曼努埃尔安东尼奥国家公园：雨林一直延伸到白沙海湾，树懒、白脸卷尾猴、中美洲松鼠猴近在眼前。气候湿热：12-4月为干季，阳光充足、海滩最佳；5-11月为绿季，午后多雨但雨林更茂盛、价格更低，9-10月雨最多。游玩区域可分三块：凯波斯镇及佩斯维拉游艇码头（海钓、日落游船出发地）；度假区山脊上的酒店、餐厅与埃斯帕迪利亚、比耶桑斯等海滩；以及一日游范围内的达马斯岛红树林、雨神热带雨林保护区、瑙亚卡瀑布、多米尼卡尔冲浪小镇和乌维塔的巴列纳海洋国家公园（7-10月、12-3月可观座头鲸）。交通：从圣何塞驾车约2.5-3小时，有公共大巴与旅游接驳车；凯波斯小机场有国内航班。建议停留3-4晚。注意：国家公园周二闭园、需提前在SINAC官网实名购票，园内禁带零食；海滩有离岸流，注意警示旗；山路陡窄，自驾夜行需小心；不要喂食猴子。

主要景点

• 曼努埃尔安东尼奥国家公园 – 雨林直抵白沙海湾的小型国家公园，几乎必看到树懒、白脸卷尾猴与松鼠猴，还能在海湾里游泳。
• 瑙亚卡瀑布 – 两级瀑布合计落差约60米，下层有宽阔的天然泳池可游泳，是太平洋中部最壮观的瀑布之一。
• 凯波斯佩斯维拉码头 – 凯波斯海滨的现代化游艇码头，海钓、日落双体船与观豚游船都从这里出发，岸边有餐厅、咖啡馆与市集。
• 埃斯帕迪利亚海滩 – 国家公园入口外的长条公共海滩，免费开放，可冲浪、玩滑翔伞和看日落，是曼努埃尔安东尼奥最热闹的海滩。
• 比耶桑斯海滩 – 度假区北侧藏在雨林中的小海湾，风浪小、水清，适合浮潜和亲子戏水，常见猴子在树上活动。
• 埃尔阿维翁飞机餐厅 – 由一架1954年的费尔柴尔德C-123运输机改造的酒吧餐厅，坐在机翼旁的露台上看太平洋日落是当地招牌体验。
• 达马斯岛红树林 – 凯波斯以北的红树林河口，乘船或划皮划艇穿梭水道，可看白脸卷尾猴、鬣蜥、凯门鳄、螃蟹与各种水鸟。
• 雨神热带雨林保护区 – 凯波斯以北山谷里的私人雨林保护区，吊桥连接林冠，步道沿溪流经过多座瀑布与天然水潭。
• 拯救雨林儿童野生动物救助中心 – 由两名当地小学生于1999年发起的野生动物救助中心，收容受伤的树懒、猴子与鸟类，导览中了解救助与放归工作。
• 维拉香草香料农场 – 凯波斯内陆山谷里的有机香料园，参观香草、肉桂、黑胡椒与可可的种植加工，并品尝香料甜点与饮品。
• 凯波斯镇 – 曾经的香蕉与棕榈油港口，如今是曼努埃尔安东尼奥的交通与生活中心，海滨步道、市场与平价餐馆集中于此。
• 多米尼卡尔海滩 – 悠闲的冲浪小镇，长长的黑灰色沙滩全年有稳定海浪，镇上满是冲浪学校、咖啡馆和嬉皮风手作摊。
• 巴鲁庄园野生动物保护区 – 多米尼卡尔以北的国家野生动物保护区，涵盖雨林、红树林与海滩，步道和林冠观测平台是观鸟和看猴子的好去处。

美食餐厅

• 埃米利奥咖啡馆 – 山顶的海景丛林咖啡馆，以班尼迪克蛋、布里欧修法式吐司和自制甜点闻名，早午餐最受欢迎。
• 米拉格罗咖啡庭院餐厅 – 本地自烘咖啡品牌开设的花园庭院餐厅，从香蕉松饼早餐到配椰子饭的海鲜晚餐都有，常有现场音乐。
• 埃尔拉加托炭烤餐厅 – 以开放式柴火烤炉为卖点的牛排海鲜餐厅，可边看太平洋日落边吃现烤的牛排、红鲷鱼和大虾。

游玩线路

• 哥斯达黎加四大区经典环线 – 从加勒比运河到火山、云雾林和太平洋雨林海滩，一次走完四大区。
• 太平洋到火山自驾三段式 – 自驾先下太平洋，再上云雾林和阿雷纳尔，最后经波阿斯火山回机场。
• 亲子火山与海滩双基地 – 只设拉福图纳和曼努埃尔安东尼奥两个基地，少换酒店多玩水看动物。
• 南太平洋与奥萨半岛探野 – 沿海岸南下过鲸尾海滩，乘船进德雷克湾，走科尔科瓦多、潜卡尼奥岛。