马尼图林岛

休伦湖中的世界最大淡水岛，原住民奥吉布瓦文化浓厚，杯碟步道断崖与卡格旺新娘面纱瀑布最受欢迎。

马尼图林岛位于加拿大安大略省休伦湖北部，面积约2766平方公里，是世界上最大的淡水湖中岛，岛上有100多个内陆湖，其中曼尼图湖还是世界最大的“湖中岛上的湖”。全岛人口约1.3万，散布着小急流、戈尔湾、明德莫亚等小镇和威克维米孔、M'Chigeeng等多个阿尼什纳比原住民社区，原住民文化是这里最大的特色。尼亚加拉断崖贯穿岛屿北部，形成杯碟步道等高崖景观，南岸则是沙滩与平缓的石灰岩岩原。最佳季节为6-10月：夏季可游泳、划船、参加8月初的帕瓦节，9月底至10月中旬红叶最美；冬季寒冷积雪、渡轮停航，多数设施关闭。抵达方式有两种：从多伦多驱车约4小时到布鲁斯半岛的托伯莫里，乘奇奇曼渡轮约1小时45分钟到南贝茅斯（约5-10月运营，需预约）；或经萨德伯里、埃斯帕诺拉走6号公路，过小急流平旋桥上岛，全年可通行。岛上没有公共交通，必须自驾，东西长约130公里，建议安排2-4天，以明德莫亚或小急流为中心环岛。食宿以小旅馆、木屋和露营地为主，夏季旺季需提前预订；当地特色包括休伦湖白鲑、原住民手工艺品与乡村农夫市集。

主要景点

• 杯碟步道 – 岛上最高处的尼亚加拉断崖步道，70米高崖顶俯瞰森林、湖泊与北海峡。
• 新娘面纱瀑布（卡格旺） – 卡格旺河上约11米高的瀑布，可走到水帘后方，是岛上最受欢迎的打卡点。
• 奇奇曼渡轮（南贝茅斯码头） – 往返托伯莫里与南贝茅斯的大型汽车渡轮，航行约1小时45分钟，是上岛的经典方式。
• 威克维米孔原住民领地与帕瓦节 – 加拿大少有的“未割让”原住民领地，夏季帕瓦节与圣十字会堂遗址最具代表性。
• 普罗维登斯湾海滩 – 岛上最长的沙滩，木栈道沿沙丘延伸，湖水清澈，夏季游泳和看日落的好去处。
• 苦难湾省立公园 – 以罕见的石灰岩“岩原”湿地景观著称的省立公园，步道穿过平坦的石板地与湖湾。
• 戈尔湾与东崖观景台 – 北岸小镇戈尔湾的崖顶观景台，俯瞰港湾与小镇全貌，镇上有老监狱博物馆。
• 小急流平旋桥 – 1913年建成的单车道平旋铁桥，是马尼图林岛唯一的陆路通道，夏季整点旋开放船。
• 奥吉布瓦文化基金会 – M'Chigeeng的原住民文化中心，展示阿尼什纳比艺术、传统手工与口述历史。
• 十英里角观景点 – 6号公路旁的崖顶观景点，远眺北海峡群岛与对岸拉克洛什山的白色石英岩山脊。
• 米西索加海峡灯塔 – 岛最西端的1873年木构灯塔，现为小型博物馆，旁有露营地和湖岸步道。
• 贝巴米卡维纪念步道 – 威克维米孔社区修建的森林环线步道，登上断崖可眺望乔治亚湾与史密斯湾。
• 麦克莱恩山观景台 – 小急流镇西南的高地观景台，俯瞰小急流镇、北海峡与对岸拉克洛什山。
• 明德莫亚湖与宝岛 – 岛中部的大湖，湖心“宝岛”是世界最大的湖中岛上湖中岛之一，伴随原住民传说。
• 阿西吉纳克博物馆（曼尼托瓦宁） – 曼尼托瓦宁小镇的拓荒者博物馆，设在1878年老监狱内，港口停泊着蒸汽客轮诺里斯尔号。

美食餐厅

• 休伦湖炸鱼薯条 – 普罗维登斯湾的岛上人气小店，用本地休伦湖白鲑做炸鱼薯条。
• 锚旅馆餐厅 – 小克伦特镇中心的老牌旅馆餐吧，以白鲑、牛排和甜点闻名，全年营业。
• 花园门餐厅 – 开业于 1991 年的农舍餐厅，用自家花园种的蔬菜和食用花入菜。

游玩线路

• 乔治亚湾渡轮环线 – 多伦多出发绕乔治亚湾，走布鲁斯半岛、马尼图林岛和三万岛