马拉博·比奥科岛

比奥科岛北岸的赤道几内亚首都，西班牙殖民建筑与大教堂点缀老城，岛南乌雷卡海滩海龟产卵、巴西莱峰雨林与莫卡高原湖泊可探。

马拉博是赤道几内亚的首都，位于几内亚湾比奥科岛北岸，与喀麦隆海岸相距约40公里。比奥科岛是一座火山岛，面积约2000平方公里，北部有海拔3011米的巴西莱峰，南部是莫卡高原和格兰卡尔德拉卢巴火山口，覆盖着非洲西部保存最好的雨林之一。城市部分：在马拉博老城看圣伊莎贝尔大教堂、独立广场和殖民建筑，逛中央市场，傍晚沿滨海大道看日落，或去东郊西波波海滩游泳。环岛部分：向南驾车可上巴西莱峰，经莫卡高原探访比奥湖与伊拉迪瀑布，西岸有卢巴镇和白沙的阿雷纳布兰卡海滩，最南端的乌雷卡则是海龟产卵和原始雨林的秘境，一般需住一晚。气候湿热多雨，12-2月旱季最适合出行，也正是乌雷卡海龟产卵高峰和阿雷纳布兰卡蝴蝶季。交通：马拉博国际机场有航班连接马德里、亚的斯亚贝巴、杜阿拉等地；岛上需包车，南部路段有检查站。建议停留4-5天。注意：签证需提前办理；出城旅行、上巴西莱峰和进入保护区需要许可，最好通过当地旅行社安排；严禁拍摄总统府、军警和政府设施；物价较高，现金以中非法郎为主。

主要景点

• 马拉博圣伊莎贝尔大教堂 – 1916年落成的新哥特式双塔大教堂，是马拉博的城市地标，也是赤道几内亚天主教的主座堂。
• 巴西莱峰 – 海拔3011米的比奥科岛最高峰，公路可直达山顶附近，沿途穿越云雾林，晴天俯瞰全岛与海湾。
• 莫卡高原与比奥湖 – 岛南部海拔约1300米的凉爽高原，布比族村落、牧场与火山口湖比奥湖、洛雷托湖环绕。
• 乌雷卡海滩 – 比奥科岛最南端的黑沙海滩，四种海龟在此产卵，周边是全岛最原始的雨林与瀑布。
• 独立广场与殖民老城 – 大教堂前的棕榈广场，周边保留西班牙殖民时期的彩色木阳台老屋，是马拉博最适合步行的街区。
• 马拉博滨海大道 – 沿马拉博北岸新建的滨海步道，可看海湾日落，天气晴朗时能远眺对岸喀麦隆火山。
• 马拉博中央市场 – 马拉博最大的传统市场，热带水果、熏鱼、木薯与非洲花布云集，可感受当地日常生活。
• 西波波海滩 – 马拉博以东的新区海滩，度假酒店、会议中心与人工岛环绕，是首都最方便的游泳休闲地。
• 马拉博国家公园 – 马拉博西郊的大型城市公园，有湖泊、步道和游乐设施，是市民散步野餐的绿地。
• 伊拉迪瀑布 – 莫卡附近雨林中落差约240米的瀑布，从观景点或徒步下行可见白练垂落深谷。
• 阿雷纳布兰卡海滩 – 卢巴附近罕见的白沙海滩，旱季成千上万的蝴蝶在沙滩上聚集，周末是马拉博人的度假地。
• 卢巴镇 – 比奥科岛第二大镇，海湾港口与殖民时期教堂安静宜人，是西南海岸的落脚点。
• 卢巴大火山口 – 比奥科岛南部直径约5公里的巨大火山口，原始雨林中栖息着钻纹鬼狒等濒危灵长类。

美食餐厅

• 月亮餐厅 – 马拉博港对面的海景餐厅，各大榜单常年第一，招牌是蒜香大虾和非洲式烤蜗牛串。
• 想象餐厅 – 马拉博二区的高档欧陆融合餐厅，有海鲜饭，也有 ndolé 等本地菜，常被评为城里最好的餐厅之一。
• 卡利特罗海滨餐吧 – 滨海大道上临水的咖啡餐吧，有冷气，卖西班牙小吃和拉美小食，适合看海喝一杯。

游玩线路

• 比奥科岛马拉博基地环游 – 以马拉博为基地，一日一线看火山、黑沙海滩与云雾高原。