龙目岛·吉利群岛

巴厘岛以东的安静海岛，吉利三岛无机动车、浮潜看海龟，林贾尼火山徒步与南部冲浪海滩，是巴厘岛的替代选项。

龙目岛位于巴厘岛以东约 40 公里，隔龙目海峡相望，属西努沙登加拉省，面积与巴厘相近但游客只有其零头，岛民以信奉伊斯兰教的萨萨克族为主。岛屿北部被海拔 3726 米的林贾尼火山占据，西北角海面上是吉利三岛（特拉旺安、美诺、艾尔），西海岸是最早开发的圣吉吉度假带与首府马塔兰，南岸的库塔龙目一带是曼达利卡经济特区，拥有冲浪海滩与 MotoGP 赛道，东南角有粉红海滩。可按“三块”安排：吉利三岛（浮潜、海龟、无车慢生活，2-3 晚）、林贾尼（2-3 天登山或森纳鲁瀑布一日）、南部（冲浪、海滩、赛道，2 晚）。气候：5-10 月旱季最佳，天气晴朗、海面平静，其中 7-8 月与圣诞是旺季；11-4 月雨季午后有阵雨，林贾尼国家公园通常 1-3 月封山。交通：龙目国际机场（LOP）位于岛中南部，有雅加达、泗水、巴厘（30 分钟）与吉隆坡、新加坡等航线；从巴厘可乘快艇（巴东拜或沙努尔出发，1.5-2.5 小时）直达吉利与龙目西岸；机场到库塔约 30 分钟、到圣吉吉 1 小时、到邦沙码头（去吉利的公共船）1.5-2 小时。岛内没有公共交通，靠包车（约 Rp 600000-800000/天）、租摩托车（Rp 70000-100000/天）或 Grab（覆盖有限）。建议停留 5-7 天。注意事项：龙目是穆斯林社区，海滩以外着装应保守，斋月白天避免在公共场合饮食；吉利岛与南部海滩均无救生员，注意离岸流；2018 年地震后基础设施已恢复，但请留意火山与地震预警；租摩托车需国际驾照，路况较差请谨慎。

主要景点

• 吉利特拉旺安 – 吉利三岛中最大最热闹的一座，岛上没有汽车与摩托，骑自行车环岛一小时，浮潜看海龟、傍晚看日落，夜晚酒吧沿沙滩排开。
• 林贾尼火山 – 海拔 3726 米的印尼第二高火山，火山口内藏着新月形的圣湖与冒烟的子火山，2-3 天的登顶徒步是东南亚最经典的高山线路之一。
• 吉利艾尔 – 吉利三岛中最靠近龙目、氛围介于热闹与安静之间的一座，有本地村落的生活气息，东岸浮潜礁与沙滩咖啡馆适合慢度假。
• 粉红海滩 – 龙目东南角由红色珊瑚碎屑与白沙混成的粉色沙滩，海湾平静适合浮潜，与周边小岛组成的跳岛一日游是南部最出片的行程。
• 圣吉吉海滩 – 龙目岛最早开发的西海岸度假带，弧形海湾正对巴厘岛阿贡火山的日落，海边的 Batu Bolong 印度教庙是拍日落的最佳前景。
• 吉利美诺 – 三岛中最小最安静的“蜜月岛”，西岸海底的 48 尊环形人像雕塑 Nest 与随处可见的海龟，是浮潜爱好者的必到点。
• 森纳鲁双瀑布（Tiu Kelep） – 林贾尼北麓森纳鲁村的两级瀑布，穿过雨林与溪流 40 分钟抵达 45 米高的 Tiu Kelep，水潭可游泳，是不登山也能亲近林贾尼的半日线。
• 西南吉利群岛（南古岛） – 龙目西南塞科通外海的小岛群，比北部吉利三岛更安静，适合浮潜跳岛。
• 美诺岛水下雕塑“巢” – 吉利美诺岛西侧浅海中的 48 尊真人大小水下雕塑，是吉利浮潜游的招牌站点。
• 马林布山观景点 – 圣吉吉以北海岸公路上的观景点，可同时眺望吉利三岛与海峡对岸的巴厘阿贡火山。
• 巴图博隆神庙 – 圣吉吉南侧海边岩石上的印度教神庙，岩石中有天然孔洞，可观巴厘海峡日落。
• 马尤拉水宫 – 马塔兰城中 18 世纪巴厘王朝的水上宫苑，湖心凉亭曾是审判与议事之所。
• 马塔兰伊斯兰中心清真寺 – “千座清真寺之岛”龙目的地标清真寺，登上宣礼塔可俯瞰马塔兰全城。
• 纳尔马达花园 – 仿林贾尼火山与火山湖布局建造的 18 世纪王家避暑园林，泉水据说能延年益寿。
• 林萨尔神庙 – 印度教徒与瓦图特卢穆斯林共用的神庙，象征龙目宗教和谐，池中有神圣鳗鱼。
• 贝南克兰布与贝南斯托克尔瀑布 – 林贾尼山南麓雨林中的姊妹瀑布，水流如丝帘般从长满苔藓的岩壁垂落。
• 森当吉勒瀑布 – 森纳鲁村口的林贾尼名瀑，落差约 30 米，步行 15 分钟可达，可续走到蒂乌克勒普。
• 森巴伦谷地与佩尔加辛安山 – 林贾尼东麓的高原农业谷地，登佩尔加辛安山可俯瞰方格田野与日出云海。
• 特特巴图梯田村 – 林贾尼南麓的田园村落，梯田、烟草田与猴林环绕，适合徒步和乡村住宿。
• 巴扬贝勒克古清真寺 – 龙目最古老的清真寺之一，竹墙茅草顶的萨萨克式建筑，见证伊斯兰教传入龙目。
• 吉利孔多岛 – 龙目东北外海的无人小岛，白沙与清澈浅海适合浮潜，可露营过夜。
• 塞加拉阿纳克湖 – 林贾尼火山破火山口内海拔约2000米的新月形火口湖，湖边有温泉，需徒步多日抵达。

美食餐厅

• 伊拉玛塔利旺烤鸡 – 马塔兰塔利旺烤鸡的代表老字号，就开在这道菜的发源地卡朗塔利旺一带。
• 吉利特拉旺安夜市 – 港口旁的露天夜市，现烤海鲜和印尼家常菜齐全，是岛上最划算的晚餐选择。
• 辛娜塞大妈伦比加沙爹 – 1988 年前后开业的伦比加沙爹老店，主打甜辣牛肉串，价格亲民，当地人气高。
• 雷吉娜披萨店 – 特拉旺安岛上人气很高的传统窑烤披萨店，开在岛东主街后面的巷子里。
• 阿什塔里观景餐厅 – 南部库塔山顶的慢食餐厅，俯瞰库塔湾，以印尼、印度融合菜和素食选择闻名。

游玩线路

• 龙目岛环线与吉利艾尔 – 从龙目南岸海湾到中部稻田、北部瀑布，再上吉利艾尔，从海路回巴厘岛。
• 林贾尼火山穿越徒步 – 从森巴伦上山，登顶后下到火口湖，再从森纳鲁下山的经典三天两夜穿越。
• 乌布、吉利艾尔与断崖 – 乌布两晚、坐快船到吉利艾尔两晚浮潜，回巴厘住乌鲁瓦图看日落收尾。