临沧茶山

普洱与滇红双茶之乡，冰岛老寨名茶、凤庆锦秀茶尊与鲁史茶马古镇，临沧城区五老山与大雪山相近。

临沧位于云南省西南部，因濒临澜沧江而得名，东接普洱、北邻大理，西南与缅甸接壤，是世界茶树起源中心之一，被称为“世界佤乡·天下茶仓”。本目的地以临翔区（市区）为中心，涵盖双江、凤庆、云县等地：市区有锁水阁、临沧市博物馆和五老山国家森林公园，东部有临沧大雪山与澜沧江畔的昔归古茶山，近郊有碗窑土陶古镇和南美拉祜族乡；双江勐库是冰岛老寨和勐库大雪山野生古茶树的所在地；北部凤庆是滇红的诞生地，有滇红茶博物馆、凤庆文庙、锦秀茶尊和茶马古道上的鲁史古镇；云县有白莺山古茶园和漫湾百里长湖。沧源翁丁、崖画另作为独立目的地。

临沧属亚热带季风气候，冬无严寒、夏无酷暑，11月至次年4月干季最宜，3-4月春茶季上茶山最有意思；5-10月雨季山路易塌方。交通上临沧机场有航班连接昆明，临沧至大理、昆明有铁路和高速，各县景点分散，距市区60-130公里，需自驾或包车。建议玩4-5天：市区与五老山1天，双江冰岛1-2天，凤庆鲁史1-2天。美食有鸡肉米线、撒撇、佤族鸡肉烂饭和各种古树茶。购买名山茶请认准正规渠道，景区信息以官方公布为准。

主要景点

• 冰岛老寨 – 双江勐库镇的拉祜族古茶寨，“冰岛茶”产地，寨中古茶树成片，是普洱茶迷的朝圣地。
• 锦秀茶尊（香竹箐古茶树） – 凤庆小湾镇香竹箐的栽培型古茶树，被称为“锦秀茶尊”，号称树龄3200年以上。
• 鲁史古镇 – 茶马古道上的“第一古镇”，三街七巷的石板路与古民居保存完好，徐霞客曾到访。
• 勐库大雪山野生古茶树群落 – 海拔2200-2750米的原始森林中分布着万余亩野生古茶树，一号古茶树树龄估测逾2000年。
• 凤庆滇红茶博物馆·滇红第一村 – 滇红诞生地凤庆的茶博物馆与凤庆茶厂老厂区，附近安石村被称为“滇红第一村”。
• 凤庆文庙 – 凤庆县城的明清文庙建筑群，大成殿斗拱宏伟，是滇西保存较好的孔庙之一。
• 五老山国家森林公园 – 临沧城区近郊的国家森林公园，主峰2583米，五老飞瀑、鹿恋湖与竹林步道清凉宜人。
• 临沧大雪山 – 临沧最高峰之一，海拔约3400米，杜鹃林、桫椤群与云海日出闻名，冬季山顶可见雪。
• 临沧锁水阁 – 南定河与西河交汇处的仿古楼阁，是临沧城区地标，夜景灯光与滨河步道适合散步。
• 临沧市博物馆 – 临沧文化中心内的综合博物馆，展示沧源崖画、昔归遗址文物与佤、拉祜、傣等民族文化。
• 碗窑古镇 – 临翔区博尚镇的百年土陶村，依山而建的阶梯龙窑仍在烧制七彩陶，可体验拉坯。
• 昔归古茶山 – 邦东乡澜沧江畔的名山茶区，古茶树生长在江边陡坡上，昔归茶以兰香与回甘闻名。
• 白莺山古茶园 – 云县漫湾镇的古茶树博物馆式茶山，二嘎子、本山茶等十余个品种的古茶树混生成园。
• 漫湾百里长湖 – 澜沧江上第一座大型电站漫湾形成的峡谷长湖，高峡平湖与两岸山村构成壮阔风光。
• 南美拉祜族乡 – 临翔区西部的拉祜族山乡，高山茶园、多依河谷与拉祜族歌舞，是城区附近的民族风情点。

游玩线路

• 临沧茶山与沧源佤乡 – 走凤庆滇红和鲁史古镇，到冰岛茶山，终到沧源翁丁和崖画。