伦索伊斯

白色沙丘间散落数千个碧蓝雨水湖，宛如“床单上的蓝宝石”，2024 年列入世界遗产，是巴西最梦幻的自然奇观。

伦索伊斯-马拉年塞斯国家公园位于巴西东北部马拉尼昂州的大西洋沿岸，1981 年设立，面积约 15.5 万公顷，2024 年列入世界自然遗产。白色石英砂在信风吹拂下形成绵延约 70 公里、深入内陆数十公里的新月形沙丘，每年 1-5 月雨季的雨水被下方不透水岩层托住，积成数以千计的碧蓝与翠绿雨水湖，“伦索伊斯”在葡萄牙语中意为“床单”。最佳季节是 6-9 月，湖水最满最蓝，7-8 月为高峰；10 月后逐渐干涸，12-5 月为雨季。游览分三块：东侧门户巴雷里尼亚斯出发的蓝湖、美人湖四驱环线与普雷吉萨斯河游船（瓦苏拉斯、曼达卡鲁灯塔、卡布雷）；河口的阿蒂斯渔村；西侧门户圣阿马罗与海鸥湖。另有穿越沙丘、夜宿布里托斯绿洲的 2-3 天徒步线路（需向导）。交通：先飞到州首府圣路易斯，再乘大巴或拼车约 4 小时到巴雷里尼亚斯；公园内只允许持证四驱车与向导进入，禁止自驾。建议停留 3-4 天。沙丘无遮阴、日照极强，带足防晒与饮水，电子产品注意防沙防水。

主要景点

• 蓝湖环线 – 离巴雷里尼亚斯最近的经典环线，白色沙丘间的蓝湖、翡翠湖与鱼湖清澈见底，可下水游泳。
• 美人湖环线 – 需先爬上一座陡峭高沙丘，眼前沙丘与湖泊连绵到天边，是伦索伊斯最壮观的全景之一。
• 普雷吉萨斯河游船 – 乘快艇沿红树林与棕榈夹岸的河流出海，串起小伦索伊斯、猴子村、灯塔与卡布雷海滩的一日游。
• 瓦苏拉斯（小伦索伊斯与猴子村） – 普雷吉萨斯河畔的小伦索伊斯沙丘，岸边几间小屋和一群常来讨食的野生卷尾猴是游船必停一站。
• 曼达卡鲁灯塔 – 曼达卡鲁渔村里的红白灯塔，登上约 160 级台阶可 360 度俯瞰河口、沙丘与大西洋。
• 卡布雷 – 夹在普雷吉萨斯河与大西洋之间的狭长沙洲，一边是平静河水，一边是开阔海滩，河鲜午餐是一大享受。
• 阿蒂斯小渔村 – 河口西岸的沙土小渔村，风筝冲浪胜地，可步行或乘四驱车进入公园东侧的沙丘湖区。
• 巴雷里尼亚斯 – 伦索伊斯国家公园的主要门户小镇，普雷吉萨斯河畔集中了旅馆、餐馆和所有四驱团与游船出发点。
• 圣阿马罗与海鸥湖 – 国家公园西侧门户，小镇边缘即是沙丘，海鸥湖等大湖面积大、游客少，景色比东侧更原始。
• 福米加河漂流 – 巴雷里尼亚斯附近清澈见底的小河，穿着救生衣随水流漂浮，两岸是布里提棕榈林。
• 小伦索伊斯与保利诺内维斯 – 国家公园以东的沙丘与湖泊区，规模较小但游客稀少，沙丘直接延伸到河边与海边。

美食餐厅

• 露西娅餐厅 – Canto de Atins 的烤虾名店，胭脂树籽腌虾远近闻名，是 Atins 沙丘湖泊线路最经典的午餐点。
• 独木舟餐厅 – 巴雷里尼亚斯河滨最热门的餐厅之一，招牌菠萝盅虾份量足，游览回来后就近吃晚饭很方便。
• 班巴埃餐厅 – 镇外河畔餐厅，烹调比河滨店更精致，带私家河滩和免费接送，适合白天来吃饭和玩水。

游玩线路

• 情感之路：圣路易斯到福塔雷萨 – 穿越三州，串起老城、白沙丘湖泊、三角洲朱鹮和热里沙丘渔村。
• 贝伦、马拉若与伦索伊斯沙丘 – 从亚马逊河口的贝伦和马拉若岛，飞往圣路易斯和白沙丘湖群。