尤霍阿湖

洪都拉斯最大的淡水湖，湖畔观鸟划船，附近有可钻进水帘后的普尔哈潘萨克瀑布和云雾林国家公园。

尤霍阿湖位于洪都拉斯中西部，横跨科尔特斯、科马亚瓜和圣巴巴拉三省，是全国最大的天然淡水湖，海拔约635米，东依塞罗阿苏尔梅安巴尔山、西靠圣巴巴拉山，湖面常有云雾，气候比低地凉爽。游客多住在湖北岸的洛斯纳兰霍斯和佩尼亚布兰卡一带：清晨划船观鸟（湖区记录到400多种鸟），下午去以北约15公里的普尔哈潘萨克瀑布钻水帘洞、玩滑索，或参观洛斯纳兰霍斯生态考古公园；湖东侧的塞罗阿苏尔梅安巴尔国家公园有云雾林步道和瀑布；南面的塔乌拉贝溶洞在CA-5公路旁，可顺路游览；体力好的可雇向导攀登圣巴巴拉山。湖东岸公路边的湖景餐馆以油炸罗非鱼著称。最佳季节为11月至次年4月旱季，适合观鸟和徒步；5-10月雨季瀑布水量最大，但午后多阵雨、步道泥泞。交通：位于圣佩德罗苏拉（机场）与首都特古西加尔巴之间的CA-5公路旁，从圣佩德罗苏拉约1.5小时、特古西加尔巴约3小时，长途巴士在拉瓜马（La Guama）路口下车后换乘小巴进湖区。建议停留2-3天。洪都拉斯治安形势复杂，避免夜间出行和在偏僻路段停车，贵重物品不外露；湖区可用美元，但小店多收伦皮拉。

主要景点

• 尤霍阿湖 – 洪都拉斯最大的天然淡水湖，群山环抱、云雾缭绕，清晨划船观鸟、湖畔吃炸罗非鱼是经典体验。
• 普尔哈潘萨克瀑布 – 洪都拉斯最著名的瀑布，高约43米，可跟向导钻到水帘后的岩洞，还有高空滑索横跨峡谷。
• 塞罗阿苏尔梅安巴尔国家公园 – 湖东侧的云雾林国家公园，有多条短途步道、瀑布和观鸟塔，可眺望尤霍阿湖。
• 洛斯纳兰霍斯生态考古公园 – 湖北岸的前伦卡文明遗址，林间土丘、湿地栈道和吊桥串起考古与观鸟的半日游。
• 塔乌拉贝溶洞 – CA-5公路旁的石灰岩溶洞，有照明步道可深入洞内观赏钟乳石和石笋。
• 圣巴巴拉山国家公园 – 湖西侧耸立的石灰岩山体，洪都拉斯第二高峰，云雾林中生活着特有的蜂鸟和兰花。
• D&D精酿啤酒厂 – 湖北岸的精酿啤酒厂兼背包客旅舍，是湖区游客的信息和活动集散地。

美食餐厅

• D&D 精酿酒厂餐厅 – 洪都拉斯第一家精酿啤酒厂，开放式餐厅供应自酿啤酒、蓝莓松饼和本地炸鱼，是背包客据点。
• 拉斯玛丽亚斯 1 号炸鱼馆 – 湖南岸 CA-5 公路边的老牌湖景炸鱼馆，现挑罗非鱼或鲈鱼整条油炸，配炸芭蕉片和腌菜。