纳特龙湖

东非大裂谷底的碱湖，百万火烈鸟、活火山伦盖伊夜登与恩加雷塞罗瀑布，湖畔还有万年古人类脚印。

纳特龙湖（Lake Natron）位于坦桑尼亚北部阿鲁沙区恩戈罗恩戈罗县、紧邻肯尼亚边境，处在东非大裂谷谷底，海拔约600米。湖水因周边火山带来的碳酸钠（泡碱）高度富集，pH可达10以上，水面在藻类与盐类作用下呈红、橙、粉等颜色，湖岸常见被碱化“石化”的鸟类遗骸。这里是全球约四分之三小红鹳的主要繁殖地，旱季湖面浅滩上可见成千上万只火烈鸟觅食。湖南侧耸立着马赛人心中的“神山”伦盖伊火山（Ol Doinyo Lengai），是世界上唯一喷发碳酸岩熔岩的活火山。

最佳季节是6-11月旱季，路况较好、天空晴朗；8-12月是火烈鸟繁殖与聚集高峰，但繁殖地在湖中央浅滩，游客无法靠近。3-5月为大雨季，土路泥泞可能无法通行。谷底全年炎热，白天常达35℃以上，活动宜安排在清晨与傍晚。

游客通常住在湖南岸的恩加雷塞罗（Engaresero）村一带的帐篷营地，主要活动有：夜登伦盖伊火山看日出、溯溪徒步到恩加雷塞罗瀑布、湖滨步行观火烈鸟、参观约1.2万年前的古人类脚印、在马赛向导陪同下体验村落文化。

交通：从阿鲁沙或姆托瓦姆布出发约4-5小时车程，后半段为碎石土路，需四驱车，一般随越野车团前往，也可结合塞伦盖蒂北部的洛利翁多线路。进入区域需缴纳村社保护费，各项活动需请马赛向导。建议停留2-3天。注意防晒补水，湖水强碱性禁止触碰或下水。

主要景点

• 纳特龙湖火烈鸟观赏区 – 湖南岸碱性滩涂，可步行接近成群觅食的小红鹳，傍晚湖面与火山倒影绝美。
• 伦盖伊火山 – 马赛人的“神之山”，世界唯一喷发碳酸岩熔岩的活火山，夜登看日出。
• 恩加雷塞罗瀑布 – 大裂谷崖壁峡谷中的瀑布，沿溪涉水徒步约1小时抵达，瀑下水潭可游泳消暑。
• 恩加雷塞罗古人类脚印 – 湖滨火山灰泥滩上的400多个智人脚印，距今约1.2万年，是非洲最大的人类脚印群。
• 恩加雷塞罗马赛村落 – 湖南岸的马赛村庄，可由村民向导带领参观牛栏院落、了解游牧生活与传统歌舞。
• 恩加鲁卡古遗址 – 裂谷崖脚下15-18世纪的农业聚落遗址，保留石砌梯田与灌溉渠，位于前往纳特龙湖途中。

游玩线路

• 纳特龙湖与裂谷穿越塞伦盖蒂 – 沿裂谷北上纳特龙湖，从东北角穿入塞伦盖蒂，避开经典线的主干道。