湖区

英格兰最美的国家公园，冰川湖泊与丘陵交错，彼得兔作者波特与诗人华兹华斯故居所在，适合徒步与湖上游船。

湖区（Lake District）位于英格兰西北部坎布里亚郡，是英格兰面积最大的国家公园（约2360平方公里），2017年以“文化景观”列入世界遗产。冰川在这里刻出十余个狭长湖泊和数百个小山湖（Tarn），英格兰最高峰斯科费尔峰也在其中。18-19世纪华兹华斯等“湖畔诗人”让湖区闻名，《彼得兔》作者比阿特丽克斯·波特则用版税买下大片农场并捐给国民信托，保住了今天的田园风光。

区域划分：南湖区以温德米尔湖为中心，鲍内斯、温德米尔镇、安布尔赛德游客最多，波特的丘顶农场在湖西岸；中部是格拉斯米尔与华兹华斯故居；北湖区以凯西克镇为据点，可游德温特湖、巴特米尔湖、卡斯尔里格石圈；东北部的阿尔斯沃特湖相对安静；西部山区是斯科费尔峰等硬核徒步区。建议3-4天：南湖区1-2天、北湖区1-2天。

交通：伦敦尤斯顿站乘火车到奥克森霍姆（Oxenholme）约2.5-3小时，转支线到温德米尔站；从温德米尔站可乘Stagecoach 555路巴士纵贯安布尔赛德、格拉斯米尔至凯西克，夏季还有开顶观光巴士599路。区内道路窄、停车位紧张且收费，自驾需注意靠左行驶与山口陡坡。最佳季节为5-9月，秋季红叶与冬季雪山也很美，但湖区是英格兰最多雨的地区，全年都要带防水外套和防滑徒步鞋；登山前查看Met Office山地天气预报。热门景点丘顶农场夏季需预约，住宿旺季提前订。

主要景点

• 温德米尔湖 – 英格兰最大的天然湖泊，长约18公里，乘游船串联鲍内斯、安布尔赛德与湖南端的莱克赛德。
• 格拉斯米尔与鸽舍 – 华兹华斯称为“人间最美之地”的湖畔村庄，他在鸽舍写下大量名篇，村里的姜饼店已有百余年历史。
• 丘顶农场（波特故居） – 《彼得兔》作者比阿特丽克斯·波特的农舍故居，屋内陈设和花园与她绘本中的场景一一对应。
• 凯西克与德温特湖 – 北湖区的中心小镇与“湖区女王”德温特湖，湖中小岛点点，四周环绕猫铃峰等秀丽山峦。
• 阿尔斯沃特湖 – 湖区第二大湖，被称为英格兰最美湖泊之一，蒸汽游船与湖畔步道是经典组合。
• 巴特米尔湖 – 群峰环抱的小湖，约 7 公里平缓环湖步道被誉为英国最美短途步道之一。
• 安布尔赛德 – 温德米尔湖北端的石头小镇，户外用品店与咖啡馆林立，是湖区徒步和交通的中心据点。
• 卡斯尔里格石圈 – 英国最古老的巨石圈之一，约公元前3000年竖立，四面群山环绕，景色比巨石阵更显苍凉。
• 斯科费尔峰 – 英格兰最高峰（海拔978米），英国“三峰挑战”之一，登顶可远眺爱尔兰海与苏格兰。
• 彼得兔世界 – 鲍内斯镇的室内主题展馆，用立体场景重现彼得兔等 23 个波特童话角色。
• 塔恩豪斯湖 – 被松林与丘陵环抱的小湖，环湖步道平缓，是湖区最上镜又最轻松的散步路线。
• 科尼斯顿湖与蒸汽游艇 – 湖区第三大湖，可乘 1859 年的维多利亚蒸汽游艇游湖，也是《燕子与亚马逊》故事原型地。
• 布兰特伍德（罗斯金故居） – 维多利亚时代思想家约翰·罗斯金的湖畔故居，花园层层依山，隔湖正对科尼斯顿老人山。
• 科尼斯顿老人山 – 高 803 米，沿旧铜矿遗迹登顶可俯瞰科尼斯顿湖与莫克姆湾，是经典半日登山。
• 霍克斯黑德 – 白墙石板屋组成的无车古村，华兹华斯少年求学之地，有波特画廊。
• 赖德尔山庄 – 华兹华斯生活最久的故居（1813-1850），可看他亲手设计的花园与赖德尔湖景。
• 雷城堡 – 温德米尔湖西北岸的维多利亚仿哥特式城堡，适合亲子，可乘游船抵达。
• 霍尼斯特山口与板岩矿 – 湖区最陡的山口公路之一，山口顶端的百年板岩矿可下矿井参观或挑战岩壁飞索。
• 猫铃山 – 海拔 451 米的“家庭之峰”，1 小时即可登顶，俯瞰德温特湖与凯西克镇。
• 赫尔维林峰 – 英格兰第三高峰（950 米），经典的“阔步刃脊”线路是湖区最刺激的登山路线。
• 艾拉瀑布 – 阿尔斯沃特湖畔林间 20 米瀑布，石拱桥横跨其上，是华兹华斯多次歌咏的名胜。
• 沃斯特湖 – 英格兰最深的湖，东南岸碎石坡直落湖面，曾被评为“英国最美景观”。
• 拉文格拉斯—埃斯克代尔窄轨铁路 – 昵称“小拉蒂”的 15 英寸窄轨蒸汽火车，从海边小镇穿过埃斯克代尔谷驶向群山。
• 哈德诺特山口与罗马要塞 – 坡度达 33% 的英国最陡公路之一，山坡上有 2 世纪罗马要塞遗址俯瞰埃斯克代尔。
• 蒙卡斯特城堡 – 湖区西海岸的中世纪城堡，传说闹鬼，以杜鹃花园、猫头鹰中心与远眺埃斯克代尔的台地闻名。
• 莱克赛德—哈弗斯韦特蒸汽铁路 – 温德米尔湖南端的志愿者运营蒸汽火车，可与湖上游船衔接成“车船联程”。
• 卡特梅尔 – 以 12 世纪修道院和太妃糖布丁闻名的小村，也是米其林三星餐厅 L'Enclume 所在地。
• 大兰代尔谷 – 被兰代尔双峰环抱的冰川 U 形谷，是湖区最经典的徒步与攀岩基地之一。
• 格里兹代尔森林 – 位于科尼斯顿湖与温德米尔湖之间的大片林地，有林间雕塑步道、山地车道与树顶探险。
• 劳瑟城堡与花园 – 湖区东缘的浪漫废墟城堡，城墙内改造为现代花园，是近年热门新景点。

美食餐厅

• 老印花税屋餐厅 – 华兹华斯旧日办公楼地窖里的米其林一星餐厅，以“坎布里亚之旅”品鉴菜单讲述本地风土。
• 森林边餐厅 – 格拉斯米尔维多利亚式庄园里的米其林一星兼绿星餐厅，菜单取材自一英亩围墙菜园与山野采集。
• 格拉斯米尔姜饼店 – 1854 年创立的百年姜饼老店，在格拉斯米尔教堂旁小屋里售卖独门配方的格拉斯米尔姜饼。
• 醉鸭酒馆 – 温德米尔湖上方山间十字路口的老牌美食酒馆，自酿 Barngates 啤酒，周日烤肉口碑好。
• 大北方派饼店 – 安布尔赛德小院里的手工派饼店，14 小时炖牛肉麦酒派配土豆泥是徒步后的热门一餐。
• 泽菲雷利素食餐厅 – 1980 年开业、与老电影院同楼的全素食意式餐厅，比萨意面配电影套餐是安布尔赛德特色。

游玩线路

• 大不列颠环线：英格兰与苏格兰 – 自伦敦绕行巴斯、湖区、爱丁堡与约克的英伦经典大环线。
• 湖区无车巴士游船 – 乘火车、555 巴士和游船，从温德米尔北上凯西克与阿尔斯沃特。