拉布安巴焦·科莫多

科莫多巨蜥的家园，帕达尔岛三色海湾、粉红沙滩与蝠鲼潜点，多日船宿是探索这片世界遗产的标准方式。

拉布安巴焦位于弗洛勒斯岛最西端，属东努沙登加拉省西芒加莱县，是进入科莫多国家公园的唯一门户，近年被印尼政府列为“超级优先目的地”，从渔村发展成拥有国际机场、码头与精品酒店的度假小镇。国家公园在镇西侧的海上，由科莫多、林卡、帕达尔三座大岛与 20 余座小岛组成，面积约 1730 平方公里，1991 年列入世界遗产，是科莫多巨蜥的唯一野生栖息地（约 3000 只），同时也是印尼洋流最强、生物最丰富的潜水区之一，蝠鲼、海龟与珊瑚礁密集。玩法有两种：住在镇上、每天乘快艇一日游（8-10 小时，串帕达尔—粉红沙滩—科莫多岛—蝠鲼点，约 Rp 1200000-2000000/人），或参加 2 天 1 夜 / 3 天 2 夜的船宿（木船 phinisi，含餐宿，每人 Rp 1500000-5000000 不等，豪华船数千万），船宿能在海上看日出日落、去更远的 Gili Lawa 与 Kalong 蝙蝠岛。气候：4-10 月旱季晴朗、海况平稳，草坡从 4 月的翠绿变为 8 月的金黄，7-8 月为旺季；11-3 月雨季，1-2 月风浪大，部分船公司停航，巨蜥也进入交配后期活动减少。交通：科莫多机场（LBJ）有雅加达、巴厘（1 小时）与泗水直飞，机场到镇中心仅 10 分钟；镇上主街可步行，去周边观景台可租摩托车或打车。建议停留 3-4 天：1 天船宿或 2 天一日游，加 1 天镇上休整看日落。注意事项：国家公园门票外国人约 Rp 150000-250000/天（周末更贵）另加导游、浮潜与各岛登陆费，船费通常不含；看巨蜥必须跟随持杖护林员，女性生理期需告知；岛上无医院，潜水后 18 小时内勿飞；旺季船位与酒店需提前 1-2 个月预订。

主要景点

• 科莫多国家公园（科莫多岛） – 世界上唯一能看到野生科莫多巨蜥的地方，1991 年列入世界遗产，在护林员带领下沿科莫多岛 Loh Liang 步道寻找 3 米长的“龙”。
• 帕达尔岛 – 登上 800 级台阶的山脊观景台，脚下三个弯月形海湾分别是白沙、黑沙与粉沙，是科莫多乃至整个印尼最标志性的风景。
• 粉红沙滩 – 科莫多岛南侧由红色珊瑚碎屑染成的粉色沙滩，岸边就是珊瑚礁，浮潜可见海龟、鹦哥鱼与成片硬珊瑚，一日游的午餐与游泳站。
• 林卡岛 – 离拉布安巴焦最近的巨蜥栖息地，2022 年新建的 Loh Buaya 高架步道与巨型巨蜥雕塑门楼，看到巨蜥的几率比科莫多岛更高。
• 蝠鲼点 – 科莫多与帕达尔之间一条 2 公里长的浅礁清洁站，几乎全年可以与翼展 4 米的礁蝠鲼一同浮潜或潜水，是科莫多最受欢迎的水下体验。
• 卡纳瓦岛 – 距拉布安巴焦仅 1 小时船程的小岛，白沙滩外几十米就是珊瑚礁与海龟，是不进国家公园也能浮潜、并可从山顶俯瞰的轻松半日选择。
• 拉布安巴焦港 – 所有科莫多船宿与一日游的起点，海湾里停满皮尼西木船，傍晚在 Sylvia 山或 Amelia 观景台看群岛间的日落，是弗洛勒斯最美的黄昏。
• 塔卡马卡萨沙洲 – 科莫多海域中央的新月形白沙洲，四周是清澈浅海，常与蝠鲼点安排在同一站。
• 克罗尔岛 – 离拉布安巴焦最近的小岛之一，攀上陡坡可俯瞰小海湾与白沙滩，像缩小版帕达尔。
• 吉利拉瓦达拉特岛 – 科莫多岛北端的无人岛，登上草坡山脊可看多重海湾，是船宿看日出的名所。
• 锡亚巴岛（海龟城） – 以“海龟城”闻名的科莫多浮潜点，平静浅海的海草床上常能看到绿海龟觅食。
• 卡隆岛（狐蝠岛） – 红树林小岛，日落时数以千计的狐蝠飞出觅食，是船宿行程的傍晚压轴。
• 巴都波隆潜点 – 科莫多最著名的潜点之一，露出海面的小岩柱四周珊瑚密布、鱼群如云。
• 巴都切敏洞（镜石洞） – 拉布安巴焦市郊的石灰岩洞，正午阳光照进洞内岩壁如镜面般反光，还有海洋化石。
• 尊卡乌朗峡谷瀑布 – 隐藏在峡谷中的瀑布与深潭，可游泳、从岩石跳水，是拉布安巴焦陆上一日游热门。
• 尊卡拉米瀑布 – 森林中的宽幅瀑布与天然泳池，需徒步穿越丛林与稻田，人少清幽。
• 兰科洞 – 海边石灰岩洞中藏着一汪碧蓝咸水池，光线照射下晶莹剔透，可下水游泳。
• 西尔维娅山观景台 – 拉布安巴焦北郊的草坡山丘，俯瞰海湾群岛与木船，是镇上欣赏日落的热门观景点。
• 瓦林金峰观景台 – 镇中心山坡上的观景平台，可俯瞰港口与船只，兼设手工艺品展销中心。
• 佩德海滩 – 拉布安巴焦镇南的公共海滩，本地人傍晚散步戏水，可看夕阳与海湾船影。
• 甘榜乌戎海鲜夜市 – 港口旁的海鲜夜市，现挑现烤鱼虾与龙虾，是拉布安巴焦最热闹的晚餐地点。
• 塞拉亚岛 – 拉布安巴焦以北的度假小岛，有白沙滩、浮潜珊瑚礁与可看日落的小山。
• 比达达里岛（天使岛） – 离拉布安巴焦仅 20-30 分钟船程的小岛，珊瑚礁完好，适合半日浮潜。

美食餐厅

• 甘榜乌戎海鲜夜市 – 港口边的露天海鲜夜市，六十多个摊位现挑现烤当日渔获，是镇上最地道的晚餐去处。
• La Cucina 意大利餐厅 – 主街上的老牌意大利餐厅，柴火披萨和自制意面出名，二楼可以看到海湾和港口。
• Artomoro 海鲜烧烤餐厅 – 主街上的印尼海鲜烧烤馆，烤鱼、咸蛋炸鱿鱼和酸汤鱼是点得最多的几道菜。
• Happy Banana 科莫多店 – 主街上评论数最多的健康餐厅，主打寿司卷、波奇碗和冰沙，素食选择很多。
• Copper Bonnet 小酒馆 – 靠近港口的融合菜小酒馆，猫途鹰四百多条评论评分4.8，鸡尾酒单是最大看点。

游玩线路

• 科莫多船宿三天两夜 – 从拉布安巴焦出海船宿，看巨蜥、帕达尔观景、粉红沙滩和蝠鲼。
• 弗洛勒斯横贯与科莫多 – 自东向西穿越弗洛勒斯，看三色湖和传统村落，到拉布安巴焦接船宿。