拉帕尔马岛

"美丽之岛"拉帕尔马拥有世界顶级天文台与星空保护区，塔武连特火山口国家公园与2021年新生的塔霍盖特火山令人震撼，月桂森林步道秀美。

拉帕尔马岛是西班牙加那利群岛西北部的火山岛，绰号“美丽之岛”，全岛为联合国教科文组织生物圈保护区，也是世界首批星空保护区之一。岛屿南北长约45公里，中北部是巨大的塔武连特火山口国家公园与全岛最高峰穆查乔斯岩峰（2426米，山顶是国际天文台），东北部为湿润的洛斯蒂洛斯月桂森林，南部则是年轻的火山带——从1677年的圣安东尼奥、1971年的特内古亚，到2021年喷发85天的塔霍盖特火山。首府圣克鲁斯-德拉帕尔马保留文艺复兴老城与彩色木阳台，西岸的洛斯亚诺斯与塔萨科尔特港是另一处落脚点。交通：岛上机场有航班连接特内里费、大加那利及欧洲部分城市，也可从特内里费乘渡轮。岛内公交覆盖有限，强烈建议租车，山路弯多。气候全年温和，春秋最适合徒步，夏季观星最佳；山顶早晚寒冷，东北部多云雨。建议停留4-5天：一天老城与东北海岸，一天火山口徒步，一天南部火山线，一晚上山观星。

主要景点

圣克鲁斯-德拉帕尔马老城 – 拉帕尔马首府，16世纪文艺复兴老城与海滨彩色木阳台街景，是加那利最优雅的殖民小城之一。
塔武连特火山口国家公园 – 直径约8公里、深达2000米的巨型侵蚀火山口，松林与峭壁环抱，是加那利最壮观的徒步胜地。
穆查乔斯岩峰 – 全岛最高点（2426米），站在火山口边缘俯瞰云海与塔武连特火山口，天文台群就在身旁。
洛斯蒂洛斯月桂森林 – 联合国教科文组织生物圈保护区的核心，古老月桂林、瀑布与峡谷步道如入第三纪森林。
塔霍盖特火山 – 2021年喷发长达85天的新生火山，熔岩吞没上千栋房屋并造出新海岸，如今可在管控下参观。
穆查乔斯岩峰天文台 – 北半球最重要的天文观测基地之一，拥有世界最大单口径光学望远镜之一——加那利大型望远镜。
火山之路 – 沿全岛南北脊线穿越一连串火山锥的长距离步道，黑色火山渣与加那利松林交错，景观如外星。
蓝池天然泳池 – 火山岩海岸边修建的天然海水泳池，海浪拍岸、池水碧蓝，是岛东北的戏水好去处。
圣安东尼奥火山 – 岛南端1677年喷发形成的完整火山锥，可沿火山口边缘步道俯瞰火口与远处的特内古亚火山。
特内古亚火山 – 1971年喷发的年轻火山，色彩斑斓的火山渣与熔岩地貌，可从圣安东尼奥火山徒步前往。
富恩卡连特盐田与灯塔 – 岛最南端的海盐田与新旧两座灯塔，白色盐池、黑色熔岩与蓝色大西洋形成强烈对比。
昆布雷西塔观景台 – 车可直达的塔武连特火山口南缘观景点，从垭口直接望入火山口内部，附近还有短途环线。
彩色瀑布 – 塔武连特火山口谷底的小型瀑布，富含铁矿物的溪水把岩壁染成红、橙、绿多色，是谷底徒步的亮点。
诺加莱斯海滩 – 峭壁下的黑沙野滩，巨大的岩柱与大西洋巨浪构成全岛最上镜的海滩之一。
加尔加月桂林步道 – 沿深谷穿行的月桂原始林步道，苔藓、蕨类与古树遮天蔽日，难度低，适合半日徒步。
蒂姆观景台 – 高悬在悬崖边的观景台，俯瞰塔萨科尔特香蕉园、天使峡谷出海口与阿里达内谷地。
康塞普西翁观景台 – 位于古老火山口边缘的观景台，俯瞰首府圣克鲁斯全城、港口与大西洋。
圣母船海事博物馆 – 按哥伦布“圣玛利亚号”复制的混凝土帆船，内设海事博物馆，是圣克鲁斯的地标之一。
萨尔瓦多教堂 – 16世纪的首府主教堂，文艺复兴石砌门廊与穆德哈尔风格木天花板是加那利群岛的杰作。
雪之圣母圣殿 – 供奉拉帕尔马主保圣母的山谷圣殿，17世纪建筑，木雕天花板与陶土圣母像为加那利最古老之一。
贝尔马科洞穴考古公园 – 岛上原住民贝纳奥里塔人首领的居所洞穴，洞口岩石上保存螺旋纹岩画，配有小型展馆。
拉萨尔萨文化公园 – 岛北部月桂林谷地中的原住民岩画群，螺旋与迷宫状刻纹神秘古朴，设有解说中心。
塔萨科尔特港 – 岛西岸的渔港与黑沙海滩，海鲜餐馆林立，可乘船出海观赏海豚与海蚀洞。
洛斯亚诺斯-德阿里达内 – 岛上最大城镇，西班牙广场印度月桂树荫浓密，老街壁画与咖啡馆悠闲，是西岸落脚点。
洛斯坎卡霍斯海滩 – 首府南边的度假海滩，防波堤围出平静的黑沙海湾，浮潜、游泳方便，酒店集中。
绿池海滩 – 西岸火山岩海岸间的黑沙小海湾，水较平静，有救生员与设施，日落景观佳。
布拉卡斯龙血树与岩画 – 岛西北的原住民岩画洞穴与古老龙血树群，沿乡间步道可看到加那利特色景观。

美食餐厅

奇皮奇皮餐厅 – 1960 年开业的本地人炭烤老店，花园里散布着石砌小屋式包间，价格实在。
盐之花园餐厅 – 紧邻丰卡连特盐田与灯塔的米其林指南餐厅，主打本地鱼和海盐入菜，只供午餐时段。
奥斯蒙达之家 – 米其林指南收录，殖民风格老宅里的现代加纳利菜，以分享式前菜和鲜鱼见长。
火山之家餐厅 – 丰卡连特葡萄园间的酒庄餐厅，低温慢煮牛肋排备受好评，可配本岛 D.O. 葡萄酒。
火精灵美食吧 – 洛斯利亚诺斯老城的美食吧，用本地有机食材，菜单常换，对过敏与素食者友好。
蒙特卡洛海滩餐厅 – 塔萨科特港海滩边的海鲜老店，1963 年开业，大露台面海，主打当日鲜鱼。

游玩线路

西部三岛火山与云雾林 – 特内里费、戈梅拉和拉帕尔马三岛跳岛，以徒步看火山、月桂林与星空。