亚庇（哥打基纳巴卢）

世界三大日落之一的丹绒亚路，市区 20 分钟船程到东姑阿都拉曼海洋公园，傍晚河上看长鼻猴萤火虫。

亚庇（哥打基纳巴卢，Kota Kinabalu）是马来西亚沙巴州首府，位于婆罗洲北部西海岸，面朝南中国海、背靠京那巴鲁山脉，旧称杰塞尔顿，二战时几乎被夷为平地，如今是节奏悠闲的海滨城市，华人比例高，普通话较通行。核心玩法分三类：一是出海，市区哲斯顿码头乘船 10-20 分钟即到东姑阿都拉曼海洋公园的加雅、沙比、马努干等岛，更远有美人鱼岛、曼加鲁姆岛；二是看日落和吃海鲜，丹绒亚路海滩的日落与海滨夜市烧烤是亚庇名片；三是婆罗洲自然与文化，南线克里亚斯河长鼻猴与萤火虫、湿地中心、洛卡威野生动物园、玛丽玛丽文化村与基乌鲁漂流。气候为热带雨林气候，全年 25-32℃，2-4 月最干，11-1 月东北季风海况稍差。国际机场距市区约 15 分钟车程，有国内多城市直飞航班，市内打车或 Grab 方便。建议 4-5 天，另可加 2 天去京那巴鲁山·昆达山。注意防晒，出海需付保育费，夜市海鲜先问价。

主要景点

• 东姑阿都拉曼海洋公园 – 亚庇市区乘船 15 分钟即达的五座海岛国家公园，沙比岛与马努干岛的浮潜、海上滑索与热带鱼，是沙巴最方便的海岛日。
• 丹绒亚路海滩 – 亚庇市区南侧的木麻黄海滩，被誉为世界级日落观赏地，傍晚本地人与游客坐在沙滩上等太阳沉入海洋公园的岛影之间。
• 亚庇水上清真寺 – 建在里卡士湾人工湖上的蓝白清真寺，倒影如浮在水面，是亚庇最上镜的地标，非穆斯林可借长袍入内参观。
• 沙巴博物馆 – 仿龙古斯族长屋造型的州博物馆，民族服饰、猎头文化、鲸鱼骨架与户外的沙巴各族传统长屋“文化村”，是理解婆罗洲的入门课。
• 加雅街周日市集 – 亚庇老城主街每周日封路变身市集，手工艺、宠物、热带水果与本地小吃，再到街上的百年茶室吃生肉面与咖椰吐司。
• 玛丽玛丽文化村 – 雨林中复原的沙巴五个民族的传统村落，跟随向导体验吹箭、取火、酿米酒与竹跳舞，晚场含土著歌舞表演与晚餐。
• 克里亚斯河长鼻猴与萤火虫河游 – 傍晚乘船在红树林河道看婆罗洲特有的长鼻猴，天黑后整棵树闪烁的萤火虫如圣诞灯，亚庇最受欢迎的半日自然之旅。
• 美人鱼岛（曼塔纳尼岛） – 亚庇以北 3 小时的白沙小岛，海水能见度高、珊瑚与海龟丰富，因儒艮（“美人鱼”）出没得名，一日游或住岛上看星空。
• 亚庇海滨夜市（菲律宾市场） – 海边一字排开的烧烤海鲜摊与水果档，选好活海鲜现场代烤，是亚庇晚餐的招牌体验。
• 信号山观景台 – 市区背后的小山顶观景台，俯瞰亚庇市区、海港与东姑阿都拉曼海洋公园诸岛。
• 沙巴州清真寺 – 1977 年落成的金色穹顶清真寺，现代伊斯兰风格，是沙巴州的官方清真寺。
• 加雅岛 – 东姑阿都拉曼海洋公园最大的岛屿，雨林覆盖，北岸有高端度假村与警察湾海滩。
• 亚庇湿地中心 – 市区旁的拉姆萨尔湿地，1.5 公里红树林木栈道可观鸟、看招潮蟹与弹涂鱼。
• 阿特金森钟楼 – 1905 年建成的木结构钟楼，二战轰炸后幸存，是亚庇现存最古老的建筑。
• 普陀寺 – 亚庇最大的汉传佛寺之一，山坡上的大殿、观音像与宝塔可俯瞰城市。
• 洛卡威野生动物园 – 可集中看到婆罗洲侏儒象、红毛猩猩、长鼻猴、犀鸟等沙巴特有动物的野生动物园。
• 蒙索皮亚文化村 – 卡达山族传奇猎头勇士蒙索皮亚的后人经营的文化村，保存着祖传的头骨屋与传统长屋。
• 基乌鲁河激流泛舟 – 亚庇近郊的入门级漂流，一二级激流穿过乡村与竹林，适合初学者和家庭。
• 颠倒屋 – 婆罗洲第一座颠倒屋，屋内家具全部倒挂在天花板上，是拍趣味照片的网红景点。
• 迪纳湾岛天空之镜 – 退潮时海上浮现的大片沙洲积水如镜，倒映天空与人影，是中国游客在亚庇的热门打卡项目。
• 曼加鲁姆岛 – 亚庇外海约 60 公里的孤岛，海水清澈、白沙细软，一日游可浮潜、看海龟。
• 沙巴大学清真寺（海上粉红清真寺） – 沙巴大学校园里的湖畔清真寺，白墙蓝顶倒映水中，日落时粉色天空下的倒影是小红书热门机位。

美食餐厅

• 惠康海鲜楼（亚洲城店） – 亚庇人气最高的海鲜馆之一，现选水族箱活海鲜称重烹制，招牌是奶油虾和金香蟹。
• 怡丰叻沙 – 加雅街老牌咖啡店，以咖喱叻沙、牛杂和砂煲鸡饭闻名，周末早晨门外常排队。
• 成兴茶餐室 – 位于 Sinsuran 的老茶餐室，招牌斗亚兰面用当地米酒 Lihing 炒香，价格亲民。
• D'Place 沙巴传统餐厅 – Plaza Shell 内的卡达山杜顺料理餐厅，能尝到希纳瓦、杜沪和西米饭等沙巴原住民味道。
• 发记海鲜（Hilltop 店） – 以鱼汤面见长的平价海鲜馆，招牌冬阴功和番茄鱼汤按碗计价，上菜快，从早到晚都能吃到。

游玩线路

• 文莱至姆鲁亚庇北婆罗洲线 – 从文莱陆路入砂拉越，看尼亚洞和姆鲁世界遗产，飞亚庇收尾海岛。
• 沙巴神山与野生动物 – 从亚庇海岛到神山脚下，再到西必洛和京那巴当岸河看野生动物。
• 京那巴鲁山登顶 – 亚庇进出，两天一夜登东南亚高峰，下山后在昆达山缓一晚。