科斯雷

“沉睡女士”之岛，莱卢古城石墙遗址、红树林水道与未受破坏的珊瑚礁，太平洋最后的秘境之一。

科斯雷是密克罗尼西亚联邦最东端的州，一座面积约110平方公里的火山高岛，因山脊轮廓形似仰卧女子被称为“沉睡女士之岛”。岛上只有约6000名居民，环岛公路连接莱卢、托福尔、塔丰萨克、马勒姆和乌特韦几个村镇，西南的瓦伦村仍不通公路。看点集中在三类：一是莱卢岛上用玄武岩柱垒成的13世纪古城遗址和雨林中的门克遗址；二是乌特韦—瓦伦红树林水道、耶拉卡树林等原生生态；三是环岛健康的珊瑚礁，莱卢港蓝洞、沉船与礁坡潜点能见度极佳且游客极少。气候全年湿热多雨，12-4月相对干燥，几乎不受台风影响。交通上需从关岛或檀香山乘联合航空“跳岛航班”抵达，每周航班有限，务必按航班倒排行程。岛上无公共交通，可在酒店租车或包车，建议停留4-6天。当地以基督教为主，周日几乎全岛休息，不宜潜水和喧哗，着装应保守；货币为美元，刷卡受限，请准备现金。

主要景点

• 莱卢古城遗址 – 莱卢岛上13-19世纪的玄武岩柱石墙城邦遗址，曾是科斯雷国王与贵族的居所。
• 乌特韦-瓦伦红树林水道 – 南岸生物圈保护区内的古老红树林水道，可乘独木舟或皮划艇穿行至瓦伦村。
• 门克遗址 – 芬科尔河上游丛林中的古代石构遗址，传说为科斯雷女神的神殿所在。
• 芬科尔山 – 科斯雷全岛最高峰，海拔约634米，穿越云雾雨林的硬核向导登山路线。
• 沉睡女士山 – 科斯雷山脊形似仰卧女子，是全岛象征，从机场一带西北海岸远眺最为经典。
• 蓝洞（莱卢港） – 莱卢港内的深蓝色水下洼地，曾是科斯雷人的圣地，以大型魟鱼和鱼群闻名。
• 莱卢山二战遗迹 – 莱卢岛小山上残留二战日军洞穴、坑道与炮台，可徒步俯瞰莱卢港。
• 瓦伦村 – 西南海岸无公路通达的传统村落，白沙滩、椰林与浅海礁盘保留原始风貌。
• 科斯雷州博物馆 – 托福尔州政府旁的小型博物馆，展示科斯雷传统器物、莱卢遗址考古与殖民历史。
• 耶拉卡树林 – 世界上仅存的大片卡罗林榄仁（ka树）淡水沼泽林，古树巨大板根堪称奇观。
• 莱奥诺拉号沉船 – 传奇海盗布利·海斯的双桅船1874年沉没于乌特韦港，是历史沉船潜点。

美食餐厅

• 鹦鹉螺度假村餐厅 – 科斯雷最主要的餐厅，面朝大海可选空调室内或泳池边用餐，以刺身、披萨和面包果片闻名。
• 树屋旅馆红树林餐厅（Bully's） – 沿木栈道走进红树林的开放式水边餐厅，以红树林蟹和当日渔获刺身闻名，价格亲民。

游玩线路

• 密克罗尼西亚跳岛横跨线 – 沿美联航跳岛航线由关岛东行，经楚克、波纳佩、科斯雷到马朱罗。