沙美岛

曼谷出发约3小时即可登岛的国家公园海岛，白沙细腻、海水清浅，是泰国人最爱的周末海滩。

沙美岛位于泰国东部罗勇府外海的暹罗湾，距曼谷约220公里，属考廉扬-沙美群岛国家公园。岛呈南北狭长形，长约7公里，最宽处不足3公里，主要海滩集中在东岸：北端赛考海滩最热闹，向南依次是阿派湾、普萨湾、努安湾、乔湾、翁端湾、烛光湾、外湾，南端基乌湾；西岸只有帕劳湾，是看日落的地方。东岸海湾之间有海岸步道和岛中公路相连，可步行、骑摩托或乘双条车。季节：11月至次年4月为旱季，海水清澈；5-10月雨季多阵雨，但沙美岛处于雨影区，降雨比泰国其他海岛少，东岸受季风影响较小。周末与泰国公众假期岛上人满，房价上涨，建议避开。交通：曼谷东部汽车站（Ekkamai）或素万那普机场乘大巴/包车约3小时到罗勇班佩码头，乘渡轮约40分钟到那丹码头，或乘快艇约15分钟直达各海湾。上岛需在国家公园检查站缴纳门票（外国人约200泰铢，以公告为准）。玩法以海滩度假、夜晚海鲜烧烤与火舞、快艇跳岛浮潜（库迪岛等）为主，建议2-3天。注意：岛上淡水与电费较高、ATM有限；租摩托车路况陡坡多，需国际驾照；海滩禁止吸烟（部分区域），违者罚款。

主要景点

• 赛考海滩 – 沙美岛最长最热闹的海滩，沙质洁白细软，酒店、餐厅、水上活动与夜晚火舞集中。
• 翁端湾 – 沙美岛第二大热门海湾，新月形沙滩约800米，度假村、餐厅与快船码头齐全。
• 美人鱼与帕阿派玛尼雕像 – 赛考海滩北端礁石上的雕像，取材泰国诗圣顺吞蒲史诗《帕阿派玛尼》，是沙美岛地标。
• 阿派湾 – 赛考海滩以南的小海湾，背包客与派对氛围浓厚，沙滩酒吧夜夜有音乐。
• 普萨湾（塔丁湾） – 沙美岛东岸被岩岬夹住的安静小海湾，白沙与椰树围合，适合家庭游泳与发呆。
• 努安湾 – 藏在礁石间的迷你海湾，木屋掩映在树林中，是沙美岛最有隐世感的角落。
• 乔湾 – 翁端湾北侧水质清澈的小海湾，有自己的小码头，可从这里出发跳岛浮潜。
• 烛光湾 – 以烛光夜景闻名的慢节奏海湾，礁石与小沙滩交替，沿海岸步道可串联南部海湾。
• 外湾 – 沙美岛东南部的独立海湾，仅一家度假村，沙白水清，适合度假式隐居。
• 基乌湾与南端观景点 – 沙美岛最南端，东西两片沙滩仅隔一道窄地峡，可同时看日出与日落。
• 帕劳湾 – 沙美岛西岸唯一开发的海湾，高端度假村集中，是岛上看日落最好的沙滩。
• 诺伊那湾 – 那丹码头西侧的北岸海湾，背包客旅舍与平价餐馆多，面朝泰国本土看日落。
• 库迪岛 – 沙美岛东北外海的小岛，白沙滩与清澈浅湾，是跳岛浮潜团最受欢迎的一站。
• 曼奈岛海龟保育中心 – 泰国海军在曼奈岛设立的海龟保育中心，可近距离观察孵化池与幼龟。
• 考廉扬岬角 – 国家公园的本土部分，岬角礁石与草坡山丘，可俯瞰沙美岛与暹罗湾。

美食餐厅

• 香蕉吧泰菜馆 – 沙告海滩主街上的家庭泰菜小馆，名为酒吧实为餐厅，咖喱现做，平价常排队。
• 杰普海滩餐厅 – 敖欣阔海滩大树下的沙滩餐厅，挂满灯笼，夜间烧烤和火舞氛围出众。
• 沙美别墅餐厅 – 敖帕湾度假村的海景餐厅，沙滩和花园露台座位，泰菜、披萨和自制蛋糕。

游玩线路

• 泰国东海岸至象岛库德岛 – 沿东海岸走芭提雅、沙美岛、尖竹汶，再跳象岛、麦岛到库德岛。