金坦波
加纳中部的瀑布小镇，金坦波瀑布与富勒瀑布近在咫尺，南下可看圣猴保护区，是南北纵贯线上的歇脚点。
金坦波位于加纳中部博诺东区，地处首都阿克拉以北约420公里、库马西以北约170公里，正好在纵贯南北的N10公路（库马西—塔马利公路）中段，被认为是加纳国土的地理中心，城北有一座中心纪念碑。小镇本身不大，以集市和长途车站为主，吸引游客的是周边的瀑布与森林：城北约4公里的金坦波瀑布分三级跌落，林间有树冠吊桥，是加纳最受欢迎的瀑布之一；城西约7公里的富勒瀑布呈阶梯状层层倾泻，人少更清静。往南约35公里的布阿本-菲埃马猴子保护区里，猴子被两村奉为神灵，可以在村中近距离观察；再往南是塔诺博阿塞圣林与岩石神龛、西非大型集市之一的特希曼市场；往西可到布伊国家公园乘船看河马。气候属热带草原，11-3月旱季路况好、适合出行，但瀑布水量较小；7-10月雨季瀑布最壮观，部分土路泥泞。交通：从库马西乘坐STC、VIP等长途大巴约3-4小时，从塔马利约4小时；周边景点需包出租车或摩托车前往。建议停留1-2天，可作为南北纵贯旅行的中途过夜点。
主要景点
- 金坦波瀑布 – 帕姆帕姆河在森林中分三级跌落的瀑布，林间有树冠吊桥，是加纳最受欢迎的瀑布之一。
- 布阿本-菲埃马猴子保护区 – 两个村庄把猴子奉为神灵的社区保护区，可在村中和森林里近距离看坎氏长尾猴与黑白疣猴。
- 富勒瀑布 – 金坦波以西约7公里的阶梯状瀑布，河水在一级级岩阶上铺展倾泻，游客少、适合戏水。
- 加纳地理中心碑 – 金坦波城内标记加纳国土地理中心的纪念碑，路过小镇时可顺道合影。
- 塔诺博阿塞圣林 – 塔诺河神的圣林与巨岩神龛，被视为博诺人的发源地，可在向导带领下攀上奇岩俯瞰森林。
- 布奥耶姆岩洞与蝙蝠林 – 特希曼附近的社区生态旅游点，奇形岩石、岩洞和栖息着大量果蝠的圣林。
- 特希曼市场 – 西非规模最大的农产品集散市场之一，山药、玉米、布料与日用品交易热闹非凡。
- 布伊国家公园 – 黑沃尔特河畔的国家公园，乘船游布伊水库看河马，还可参观加纳第二大水电站布伊大坝。