海塞卜（穆桑代姆半岛）

“阿拉伯的挪威”，霍尔木兹海峡边的峡湾半岛，单桅帆船游峡湾看海豚，四驱车登哈姆山。

海塞卜是阿曼穆桑代姆省首府，位于阿拉伯半岛伸入霍尔木兹海峡的尖角上，是被阿联酋隔开的阿曼飞地。哈杰尔山余脉直插大海，形成曲折峡湾，被称为“阿拉伯的挪威”。气候炎热干燥，10月至次年4月气温20-30℃，最适合出海；5-9月常超40℃，湿热难耐。核心玩法分两类：一是从海塞卜港乘传统单桅帆船游舍姆峡湾，看海豚、在电报岛与西比岛浮潜，或乘快艇去北端的库姆扎尔村；二是四驱车山地游，沿砾石山路登哈姆山，途经萨伊高原，再下到可驱车抵达的纳吉德湾。城区内有海塞卜城堡博物馆、港口与老市集，西南沿海公路上有布哈城堡和塔维岩画。交通上，多数游客从迪拜（约3小时车程）经拉斯海马的提巴特口岸入境，或从马斯喀特乘国内航班飞海塞卜机场；阿联酋游客陆路入境需办阿曼签证并注意车辆保险。建议停留2-3天：一天全日峡湾游，一天山地游，半天城区。当地风俗保守，着装应遮盖肩膝，斋月期间白天餐馆多不营业。

主要景点

• 舍姆峡湾 – 穆桑代姆最长的峡湾，乘传统单桅帆船穿行于陡峭石灰岩山壁之间，沿途看海豚
• 纳吉德湾 – 半岛唯一可驱车抵达的峡湾，山路观景台俯瞰蓝绿色海湾，海边小沙滩可露营
• 电报岛 – 舍姆峡湾中的小岛，保留19世纪英印海底电报中继站遗址，也是热门浮潜点
• 西比岛 – 峡湾游船常停靠的石灰岩小岛，周边海水清澈、鱼群众多，适合浮潜与游泳
• 海塞卜城堡 – 17世纪葡萄牙人修建的海滨城堡，现为展示穆桑代姆传统生活的博物馆
• 海塞卜港与老市集 – 峡湾游船出发的港口，可见往来伊朗的贸易快艇，旁边老市集可买椰枣与乳香
• 哈姆山 – 穆桑代姆半岛最高峰，四驱车沿山路盘旋而上俯瞰峡湾群山，岩壁可寻海洋化石
• 萨伊高原 – 海拔约1100米的山间小平原，荒山中的绿色农田与杏树颇为奇特
• 塔维岩画 – 海塞卜郊外塔维村山谷中的史前岩画，刻有帆船、房屋、骑马武士与骆驼
• 布哈城堡 – 海边的17世纪石堡，与山坡上的瞭望塔构成海塞卜—阿联酋公路上的地标
• 库姆扎尔村 – 阿拉伯半岛最北端、只能乘船到达的峡谷渔村，居民使用独特的库姆扎尔语
• 巴萨海滩 – 海塞卜城区北侧背山面海的公共海滩，傍晚适合散步看日落，当地人常来烧烤露营

美食餐厅

• 阿鲁斯穆桑代姆餐厅 – 海塞卜评价最高的餐馆之一，鲜鱼烧烤和羊肉曼迪都受欢迎，营业到深夜。
• 沙马利亚烧烤餐厅 – 海塞卜主街清真寺旁的老牌烧烤店，Tripadvisor 评论最多，以鲜鱼和烤杂拼著称。
• 阿姆贾德餐厅 – 老市场附近的家庭式海鲜小馆，朴素实惠，蝉虾、青口和烤鱼最受好评。

游玩线路

• 迪拜加阿布扎比与穆桑代姆一日游 – 全程住迪拜市中心，城内五天，放射去阿布扎比大清真寺和阿曼穆桑代姆峡湾。