哈拉和林（鄂尔浑河谷）

蒙古帝国古都所在的鄂尔浑河谷，世界遗产额尔德尼召寺、鄂尔浑瀑布与草原游牧文化景观。

哈拉和林位于蒙古国中部前杭爱省北端、鄂尔浑河畔，距乌兰巴托约360公里。这里是13世纪蒙古帝国都城哈拉和林的所在地，更早的匈奴、突厥、回鹘汗国也都在鄂尔浑河谷建都，2004年“鄂尔浑河谷文化景观”被列入世界遗产。今天的小镇规模不大，但额尔德尼召寺的108座白塔围墙是蒙古最具代表性的画面之一。最佳季节为6-9月，草原翠绿，7月有那达慕；昼夜温差大，需带外套；10月至次年4月严寒，许多蒙古包营地关闭。游玩可分三块：镇上看额尔德尼召寺、哈拉和林博物馆、古城遗址、石龟与山上的蒙古帝国纪念碑；北面河谷有和硕柴达木突厥碑铭博物馆和回鹘都城哈剌巴剌哈孙；西南沿河谷经呼吉尔特温泉、图布汗寺到鄂尔浑瀑布，多需住一晚。从乌兰巴托来的途中常在艾勒斯沙丘与霍格诺汗山停留骑骆驼。交通：乌兰巴托有长途巴士约6-7小时，但更常见的是包越野车带司机、向导，走3-6天环线。建议至少2天，含瀑布则4-5天。住宿以蒙古包营地和牧民家为主，偏远地区需备现金、防晒与防蚊用品。

主要景点

• 额尔德尼召寺 – 1585年用哈拉和林古城石料建造的蒙古现存最早藏传佛寺，108座白塔围墙环绕。
• 鄂尔浑瀑布 – 鄂尔浑河谷上游的玄武岩峡谷瀑布，落差约20米，周边火山地貌与草原营地相伴。
• 鄂尔浑河谷草原 – 蒙古文明摇篮的宽阔河谷草原，牧群、蒙古包与河湾构成典型游牧风景。
• 哈拉和林博物馆 – 2011年开馆的考古博物馆，展出蒙古帝国都城出土的瓷器、钱币与宫殿建筑构件。
• 蒙古帝国纪念碑 – 城南山坡上的三面地图纪念碑，展示匈奴、突厥与蒙古帝国疆域，俯瞰鄂尔浑河谷。
• 哈拉和林古城遗址 – 1235年窝阔台建立的蒙古帝国首都遗址，地面残迹不多，但见证了欧亚大陆的中心。
• 石龟 – 额尔德尼召寺外草原上的13世纪花岗岩石龟，原为哈拉和林城界碑的碑座。
• 男根石 – 镇东南山谷里的石雕男根像，传说用于约束寺中僧侣，已成为奇趣打卡点。
• 图布汗寺 – 扎纳巴扎尔在山巅建造的修行寺，森林环抱的崖顶小庙是鄂尔浑河谷的朝圣地。
• 小戈壁（艾勒斯沙丘） – 草原中一条长约80公里的狭长沙带，不去戈壁也能骑骆驼、爬沙丘看日落。
• 霍格诺汗山与乌布贡寺 – 沙丘旁的花岗岩山地自然保护区，山谷中藏着17世纪乌布贡寺废墟与重建小庙。
• 善赫寺 – 扎纳巴扎尔创建的古寺，传说曾珍藏成吉思汗战旗，是苏联时期少数幸存的寺院。
• 和硕柴达木碑铭博物馆 – 8世纪突厥汗国阙特勤碑与毗伽可汗碑原址，刻有最早的古突厥文与汉文碑文。
• 哈剌巴剌哈孙（回鹘斡耳朵八里） – 8世纪回鹘汗国都城遗址，高大夯土城墙残存至今，是鄂尔浑河谷最壮观的古城废墟。
• 呼吉尔特温泉 – 苏联时期修建的矿泉疗养小镇，前往鄂尔浑瀑布的途中可泡汤休整。
• 参赫尔温泉 – 杭爱山谷中的高温硫磺泉，营地引泉入露天池，是蒙古中部环线最受欢迎的泡汤过夜点。

美食餐厅

• 哈拉和林青旅餐厅 – 额尔德尼召寺与镇中心之间的青旅餐厅，韩餐和披萨适合吃腻蒙餐时换口味。
• 国王餐厅 – 镇上主街的老牌餐厅，蒙餐为主兼有韩餐，常有向导带客人来吃午饭。
• 大哈拉和林酒店餐厅 – 镇上较新酒店的餐厅，蒙餐与披萨汉堡并存，可容纳团队，评价分化明显。
• 奥尔托咖啡店 – 额尔德尼召寺旁的小咖啡店，蛋糕和咖啡口碑好，游览后歇脚很方便。

游玩线路

• 中部草原至库苏古尔湖 – 穿越鄂尔浑河谷、杭爱山和白湖北上库苏古尔，末段从木伦飞回。