葛林芝国家公园

苏门答腊雨林世界遗产核心，可攀印尼最高火山葛林芝山，漫步卡尤阿罗茶园，看七峰火口湖。

葛林芝-塞布拉特国家公园位于苏门答腊岛中西部，横跨占碑、西苏门答腊、明古鲁和南苏门答腊四省，面积约1.38万平方公里，是苏门答腊最大的国家公园，与勒塞尔、武吉巴里桑共同组成“苏门答腊热带雨林遗产”（UNESCO世界遗产）。游客的落脚点是占碑省西部的葛林芝高原谷地：葛林芝县与双溪蓬市坐落在海拔约800米的盆地中，四周被巴里桑山脉的雨林包围。北部以克尔西图奥为中心，是登顶印尼最高火山葛林芝山（3805米）的起点，周边有卡尤阿罗茶园、七峰火口湖、本托湿地和特伦贝拉萨瀑布；中部双溪蓬市区有木构古清真寺和塞穆鲁普温泉；南部是葛林芝湖、哈扬甘山观景台，以及伦普尔一带的卡科湖、林卡特湖等雨林秘境。这里也是苏门答腊虎、马来貘、犀鸟和大王花的栖息地，但野生动物很难偶遇。气候凉爽多雨，6-9月为相对干季，最适合登山和徒步；雨季山路泥泞，火山也可能因活动临时封闭。交通方面，可从雅加达飞双溪蓬附近的德保巴林（Depati Parbo）机场（航班少且常变动），或飞巴东后乘车约7-8小时、从占碑市乘车约9-10小时。建议停留3-5天：1天茶园与瀑布、2天登山、1天七峰湖、1天葛林芝湖与市区。进入国家公园需购票，登葛林芝山须雇佣持证向导；高海拔夜间气温可降至0℃左右，需备保暖衣物与雨具。

主要景点

• 葛林芝山 – 海拔3805米，印尼最高火山、东南亚最高火山，登顶可看日出与云海中的火山口。
• 七峰湖 – 海拔约1950米的火山口湖，被七座山峰环抱，是东南亚最高的火口湖之一。
• 卡尤阿罗茶园 – 1925年荷兰人开辟的高山茶园，号称世界最大单一茶园之一，背景就是葛林芝火山。
• 葛林芝湖 – 苏门答腊海拔较高的大型湖泊之一，湖岸渔村、稻田与群山相映，可乘船游湖。
• 哈扬甘山观景台 – 海拔约1500米的“云上之国”观景点，俯瞰葛林芝湖与整个葛林芝谷地。
• 特伦贝拉萨瀑布 – 落差约50米的“冒烟瀑布”，水雾如烟，位于前往七峰湖的公路旁。
• 卡科湖 – 藏在雨林深处的蓝色小湖，湖水清澈如玻璃，可见湖中鱼群，需徒步数小时抵达。
• 本托湿地 – 海拔1333米的苏门答腊最高湿地，草甸、河道与葛林芝山倒影相映。
• 塞穆鲁普温泉 – 火山地热温泉，泉眼水温约85℃，当地人常在此煮蛋，旁边有泡汤池。
• 庞多廷吉大清真寺 – 1874年建成的木构三重檐清真寺，全程未用一颗铁钉，是葛林芝的文化地标。
• 普劳登加克拉玛特古清真寺 – 葛林芝湖畔普劳登加村的古老木构清真寺，层叠屋顶与雕花木柱保存完好。
• 阿罗玛佩科茶园湖 – 卡尤阿罗茶园中的小湖与花园景区，有木栈桥、凉亭和火山背景，适合拍照露营。
• 林卡特湖 – 伦普尔村旁的雨林湖泊，可乘竹筏游湖，傍晚常听到合趾猿的啼叫。

美食餐厅

• Tuah Sepakat 捶牛肉干饭馆 – 双溪班努市传承三代的捶牛肉干饭馆，dendeng batokok 配红辣椒酱是葛林芝招牌。
• Semurup 汤 – Semurup 市场内经营数十年的汤摊，用牛肉干代替煮牛肉，黄色清汤香料足。

游玩线路

• 葛林芝山登顶与七峰湖 – 巴东进出，先走七峰湖适应，再登印尼最高火山，下山游茶园和谷地。