卡塞塞（鲁文佐里山）

鲁文佐里“月亮山”脚下的小城，登雪峰、游伊丽莎白女王国家公园卡津加水道看河马大象。

卡塞塞位于乌干达西部、鲁文佐里山东南麓，是卡塞塞区首府，海拔约950米，正好坐落在赤道以北不远。小城本身景点不多，但它是两大国家公园的门户：西北方向的鲁文佐里山国家公园是世界遗产，被称为“月亮山”，主峰玛格丽塔峰海拔5109米，冰川与巨型植物构成奇幻景观，登山多从城北约20公里的尼亚卡伦吉贾出发；南面的伊丽莎白女王国家公园是乌干达最受欢迎的狩猎地，核心体验包括卡津加水道游船看河马与大象、卡塞尼平原清晨找狮子、基扬布拉峡谷追踪黑猩猩、卡特维爆裂火山口环线与卡特维盐湖采盐。最佳季节为12-2月和6-8月旱季。交通上可从坎帕拉自驾或乘巴士约7-8小时，也有国内航班飞往卡塞塞或姆维亚简易机场；公园内需越野车。入园、游船、黑猩猩追踪均在乌干达野生动物管理局付费，须备黄热病疫苗证明并做好防疟。建议安排3-4天，登鲁文佐里中央环线另需7-9天。南部伊沙沙片区的爬树狮通常从布恩迪方向前往。

主要景点

• 鲁文佐里山国家公园 – 非洲“月亮山”，赤道上的冰川雪峰与巨型半边莲、千里光植被，世界遗产。
• 赤道标志（基科龙戈） – 卡塞塞前往公园途中公路两侧的赤道环形标志，是南北半球“一步跨越”的打卡点。
• 乔治湖 – 跨赤道的浅水湖，湖岸纸莎草湿地是拉姆萨尔湿地，以观鸟和看渔村生活为主。
• 鲁文佐里中央环线 – 从尼亚卡伦吉贾出发的经典7-8天环线，穿越竹林、苔藓林与巨型半边莲沼泽，经布朱库湖抵达冰川脚下。
• 玛格丽塔峰（斯坦利山） – 非洲第三高峰、乌干达最高点，海拔5109米，需跨越冰川与岩壁的技术型攀登，是鲁文佐里登山终极目标。
• 基伦贝步道与基伦贝矿镇 – 从卡塞塞以西基伦贝老铜矿镇出发的南线登山步道，沿途湖泊与冰碛景观，可灵活安排短途或多日徒步。
• 马霍马湖步道 – 鲁文佐里山入门级短线，穿越竹林与苔藓林到达海拔约2650米的马霍马湖，适合不登顶的游客。
• 鲁博尼社区与巴孔佐文化步道 – 国家公园入口旁的社区营地，由巴孔佐山民向导带领走村落、咖啡地与山麓森林，体验山地民族文化。

美食餐厅

• Jambo! 咖啡馆 – 当地妇女合作经营的小咖啡馆，鲜果奶昔和自制蛋糕是徒步者下山后的最爱。

游玩线路

• 乌干达瀑布、灵长类与湖区大环线 – 由北向南串起默奇森、基巴莱、女王公园、布恩迪和布尼奥尼湖的经典环线。
• 鲁文佐里中央环线登玛格丽塔峰 – 沿中央环线七天绕行月亮山高山带，经冰川登顶 5109 米的玛格丽塔峰。
• 乌干达西部公共交通背包线 – 坐长途车和小巴走堡垒港、基巴莱、鲁文佐里山脚到布尼奥尼湖。