金贾

“尼罗河源头”所在的东非探险之都，白尼罗河漂流、源头游船、伊坦达瀑布与马比拉雨林。

金贾位于乌干达东南部、维多利亚湖北岸，距首都坎帕拉约80公里（车程2-3小时），正处在湖水流出、白尼罗河开始北上的地方，因此被称为“尼罗河源头”。20世纪初随铁路、港口和欧文瀑布水电站兴起，曾是乌干达重要的工业城市，老城仍保留印度商人建造的彩色殖民店屋。如今金贾以“东非探险之都”著称：白尼罗河大水量漂流、皮划艇、尼罗河溜索、骑马与四驱摩托都以金贾以北的布贾加利一带为大本营。由于布贾加利（2011）与伊辛巴（2019）大坝蓄水，部分著名急流已被淹没，漂流河段下移到卡拉加拉-伊坦达保护区。核心玩法：乘船去尼罗河源头与斯皮克纪念碑；布贾加利营地划船看日落；参加一天白尼罗河漂流；探访伊坦达和卡拉加拉瀑布；往返坎帕拉途中游马比拉雨林与塞齐布瓦瀑布。12-2月和6-8月为干季，漂流全年可行。建议停留2-4天。注意：入境需黄热病疫苗证明，湖水有血吸虫风险，夜间不宜搭乘摩的。

主要景点

• 尼罗河源头 – 维多利亚湖水流出、白尼罗河起点处，可乘小船到湖河交汇的源头标志，并看斯皮克纪念碑。
• 白尼罗河漂流 – 世界顶级的大水量漂流，一天之内冲过多个5级急流，是金贾招牌体验。
• 尼罗河源头大桥与欧文瀑布大坝 – 2018年通车的东非最长斜拉桥与1954年建成的纳卢巴莱水电站，金贾入城地标。
• 维多利亚湖（金贾湖岸） – 非洲最大湖泊的北岸，在金贾帆船俱乐部一带可乘船游湖、看日落和渔村生活。
• 布贾加利 – 金贾以北的尼罗河畔探险营地聚集区，原布贾加利瀑布已被水库淹没，现可划艇、骑马、四驱摩托。
• 伊坦达瀑布 – 白尼罗河上咆哮的大级差急流瀑布，岩石间白浪翻滚，当地视之为神灵居所。
• 卡拉加拉瀑布 – 与伊坦达隔河相望的尼罗河急流，西岸有森林保护区、小岛和露营休闲点。
• 马比拉森林 – 金贾与坎帕拉之间的大片热带雨林保护区，可徒步观鸟、看灰颊白眉猴、玩森林溜索。
• 塞齐布瓦瀑布 – 坎帕拉-金贾公路旁的文化圣地瀑布，传说为孪生兄弟化身，布干达人在此祈福。
• 金贾老城 – 殖民时期由印度商人建起的老城区，主街两侧保存着装饰艺术风格的彩色店屋。
• 金贾中央市场 – 老城旁的多层综合市场，热带水果、香料、非洲印花布和二手衣物一应俱全。

美食餐厅

• 金贾帆船俱乐部 – 维多利亚湖畔、紧邻尼罗河源头的餐厅酒吧，整条炸罗非鱼是招牌，日落景色极佳。
• 黑灯笼餐厅 – 布加加利尼罗河畔 Nile Porch 旗下餐厅，以“挑战吃完一整扇”的招牌猪肋排闻名。
• 莫蒂玛哈印度餐厅 – 伊甘加路上的老牌印度餐厅，黄油鸡、无限续的馕和豆汤套餐深受好评。

游玩线路

• 尼罗河、西皮瀑布与基德波东北环线 – 从金贾漂流到西皮徒步，再深入基德波河谷，经默奇森回到恩德培。