伊势志摩

日本神社之首伊势神宫所在地，门前町托福横丁与英虞湾珍珠养殖、海女文化、志摩西班牙村构成经典三日游。

伊势志摩位于三重县东部的志摩半岛，包括伊势市、鸟羽市和志摩市，全域属伊势志摩国立公园，2016 年 G7 峰会在贤岛举办。伊势神宫（内宫、外宫及 125 座宫社）是日本神社之首，江户时代每年有数百万人“伊势参拜”；鸟羽与志摩则是里亚斯式海岸、珍珠养殖与海女文化的故乡，伊势龙虾、鲍鱼、牡蛎与松阪牛是当地美食。

游玩区域：①伊势市区——先拜外宫、再乘巴士到内宫，之后逛御祓町与托福横丁，顺路猿田彦神社、神宫征古馆和河崎老街；②二见——夫妇岩、伊势海洋乐园、伊势忍者王国；③鸟羽——鸟羽水族馆、御木本珍珠岛、海之博物馆，朝熊山金刚证寺与伊势志摩天际线，南边相差的石神与海女小屋；④志摩——横山展望台、贤岛英虞湾游船、志摩西班牙村、志摩地中海村、伊杂宫与大王埼、安乘埼灯台。

最佳季节：春秋气候最宜；1 月初诣参拜人潮最多；5-7 月可看夫妇岩日出；10 月至次年 3 月伊势龙虾、牡蛎当季。交通：名古屋乘近铁特急约 1.5 小时、大阪难波约 2 小时到伊势市站，观光特急“岛风”直达贤岛；区内近铁沿线串联伊势、鸟羽、鹈方、贤岛，海岸与岬角景点需巴士或自驾，可购“近铁伊势志摩周游券”。建议 2-3 天：一天神宫与门前町，一天鸟羽，一天志摩。注意：神宫正宫禁止拍照，参拜按先外宫后内宫顺序；许多店铺傍晚 5 点左右关门。

主要景点

伊势神宫内宫（皇大神宫） – 供奉天照大神的日本神社之首，走过五十铃川上的宇治桥进入古木参天的神域。
伊势神宫外宫（丰受大神宫） – 供奉掌管衣食住的丰受大神，伊势市站步行 5 分钟，按“先外宫后内宫”的传统首先参拜。
托福横丁与御祓町 – 内宫门前 800 米的石板老街与复原江户街景的横丁，赤福饼、伊势乌冬、手捏寿司一路吃。
二见兴玉神社与夫妇岩 – 二见浦海中以注连绳相连的一大一小两块岩石，象征夫妻和睦，夏至前后可看岩间日出。
横山展望台（英虞湾） – 伊势志摩国立公园代表景观：俯瞰英虞湾曲折的里亚斯式海岸、60 余座小岛与珍珠养殖筏。
志摩西班牙村 – 以西班牙为主题的大型乐园，高迪风格建筑、弗拉明戈表演与过山车，另有温泉与酒店。
鸟羽水族馆 – 日本饲养物种数最多的水族馆之一（约 1200 种），可见日本唯一的儒艮和海狮表演。
御木本珍珠岛 – 御木本幸吉 1893 年首次成功养殖珍珠之地，可观看传统海女潜水表演与珍珠博物馆。
猿田彦神社 – 供奉“引导之神”猿田彦大神，求新开始与指引方向，位于外宫至内宫途中，境内有方位石。
朝熊山金刚证寺与伊势志摩天际线 – 伊势神宫鬼门的守护古刹，自古“参拜伊势必登朝熊”；山顶展望台看伊势湾与足汤。
神宫征古馆 – 1909 年开馆的神宫历史文化博物馆，展出式年迁宫撤下的神宝与装束，建筑出自赤坂离宫设计者。
鸟羽海之博物馆 – 专注于海女与渔民生活的海洋民俗博物馆，木构收藏库存放近百艘传统木船，建筑获日本建筑学会奖。
贤岛与英虞湾游船 – 2016 年 G7 峰会举办地贤岛出发，乘西班牙帆船造型游船穿行珍珠筏与小岛间，中途参观珍珠养殖场。
大王埼灯台 – 志摩半岛东南端断崖上的白色灯塔，可登顶眺望太平洋熊野滩，脚下是“画家之村”波切渔港。
安乘埼灯台 – 日本罕见的方形可登顶灯塔，矗立在的矢湾口海岬上，俯瞰太平洋与岩礁海岸。
伊杂宫 – 伊势神宫内宫的别宫，位于志摩矶部，古称“远宫”，每年 6 月举行日本三大御田植祭之一。
相差石神与海女小屋 – 日本海女最多的渔村相差：参拜“一生实现女性一个愿望”的石神，在海女小屋吃海女现烤海鲜。
伊势忍者王国 – 复原安土城天守的战国时代主题乐园，可换装忍者、观看忍者秀与花魁游行。
伊势河崎老街 – 势田川畔的江户批发商人街，黑壁仓库与町家改建的咖啡店、杂货铺，伊势市站步行可达。
志摩地中海村 – 面朝英虞湾的地中海风格度假村，白墙彩窗与石板坡道宛如南欧小镇，拍照热门。
伊势海洋乐园 – 夫妇岩旁的“零距离水族馆”，可与海象、海豹、海獭等近距离接触，亲子游热门。

美食餐厅

すし久 – 内宫门前おかげ横丁内的百年老铺，用酱汁腌鲣鱼做成的伊势名物手捏寿司最有名。
赤福本店 – 伊势名物赤福饼的本店，在五十铃川畔的榻榻米座敷就着焙茶吃现做的红豆饼。
冈田屋 – おはらい町上的伊势乌冬老店，粗软面条配每天熬制的浓黑酱汁，价格亲民。
豚舍外宫前店 – 明治42年创业的伊势肉老铺，外宫前店以牛肉盖饭和和牛肉末可乐饼闻名。
海女小屋相差灶 – 鸟羽相差的海女小屋，现役海女在炭火旁烤伊势龙虾、鲍鱼、海螺并讲述潜水捕捞故事。

游玩线路

伊势神宫鸟羽贤岛 – 从大阪乘近铁到伊势，参拜神宫，再沿海看鸟羽和英虞湾。