翁弗勒尔·埃特雷塔·鲁昂

印象派的诞生地，翁弗勒尔彩色旧港、埃特雷塔象鼻白崖与莫奈笔下的鲁昂大教堂，外加多维尔海滨与修道院之路。

这一片位于法国诺曼底大区东部的塞纳河口两岸，是印象派绘画的摇篮：布丹、莫奈、库尔贝等画家在翁弗勒尔港口、埃特雷塔白崖和鲁昂大教堂前留下大量名作。以翁弗勒尔为中心可分三条线：南岸“鲜花海岸”有翁弗勒尔旧港、特鲁维尔和多维尔两座海滨度假城，内陆的奥日地区是苹果酒与卡芒贝尔奶酪之乡，有伯夫龙昂诺日古村和利雪大教堂；北岸经诺曼底大桥过河是“雪花石膏海岸”，依次有 UNESCO 世界遗产勒阿弗尔战后重建城区、埃特雷塔象鼻白崖、费康本笃会宫和韦勒莱罗斯小村；向东沿塞纳河是诺曼底首府鲁昂，有大教堂、大钟街、圣女贞德殉难的老市场广场，以及瑞米耶日、圣旺德里耶等“修道院之路”。最佳季节为 5-9 月，夏季凉爽但多变，常一天之内晴雨交替；秋季是苹果和苹果酒季，冬季海边风大、部分景点缩短开放。交通：巴黎圣拉扎尔站有火车到鲁昂（约 1 小时 15 分）、勒阿弗尔（约 2 小时）和多维尔-特鲁维尔（约 2 小时）；翁弗勒尔和埃特雷塔不通火车，需从勒阿弗尔或多维尔转乘巴士，景点分散，最方便是自驾。建议 3-4 天：翁弗勒尔与鲜花海岸 1 天、埃特雷塔与勒阿弗尔 1 天、鲁昂与修道院之路 1 天。美食有苹果酒、卡尔瓦多斯苹果白兰地、蓬莱韦克与利瓦罗奶酪、贻贝和翁弗勒尔灰虾。注意：埃特雷塔崖顶无护栏；夏季周末翁弗勒尔与埃特雷塔停车困难；不少博物馆周一或周二闭馆。

主要景点

• 翁弗勒尔旧港 – 高窄的石板房与木筋屋围绕17世纪港池，帆船倒影如画，是印象派画家的摇篮。
• 埃特雷塔白色悬崖 – 海蚀拱门与55米“针石”屹立在白垩峭壁前，莫奈、库尔贝曾反复描绘的诺曼底海岸名景。
• 鲁昂大教堂与老城 – 莫奈连画30余幅的哥特大教堂，拥有法国最高尖塔；周边大钟街与圣女贞德殉难地构成中世纪老城。
• 多维尔海滩与木板道 – 巴黎人的高级海滨度假地，彩色遮阳伞、木板道更衣亭与赌场构成经典画面。
• 特鲁维尔 – 与多维尔一河之隔的老牌海滨小城，鱼市现吃海鲜，布丹与莫奈都曾在此作画。
• 勒阿弗尔佩雷重建城区 – 二战废墟上用钢筋混凝土重建的整座城区，2005 年列入世界遗产。
• 勒阿弗尔圣约瑟夫教堂 – 佩雷设计的混凝土教堂，107 米高的灯塔式钟楼内嵌上万块彩色玻璃。
• 勒阿弗尔马尔罗现代艺术博物馆（MuMa） – 海边玻璃盒子里的印象派宝库，收藏数量在法国仅次于巴黎奥赛博物馆。
• 瑞米耶日修道院 – 被雨果称为“法国最美的废墟”，两座 46 米高的罗马式塔楼矗立在草坪上。
• 费康本笃会宫 – 为本笃会甜酒而建的新哥特式宫殿，集博物馆、酿酒厂与品鉴于一身。
• 鲁昂大钟 – 横跨老街的文艺复兴拱门上镶着金色单针天文钟，登上钟楼可俯瞰大教堂。
• 老市场广场与圣女贞德教堂 – 圣女贞德 1431 年殉难的广场，现代船形教堂内镶嵌 16 世纪彩色玻璃。
• 鲁昂美术馆 – 法国最重要的外省美术馆之一，藏有莫奈《鲁昂大教堂》与卡拉瓦乔名作，常设展免费。
• 圣马克卢教堂与圣马克卢墓园 – 火焰式哥特建筑杰作，旁边的中世纪瘟疫墓园木梁上刻满“死亡之舞”。
• 圣旺修道院教堂 – 规模媲美大教堂的辐射式哥特修道院教堂，内部高挑纯净，藏有卡瓦耶-科尔管风琴。
• 圣女贞德历史馆 – 设在大主教宫内的沉浸式多媒体展，以当年平反审判为线索讲述贞德一生。
• 翁弗勒尔圣凯瑟琳教堂 – 法国最大的木结构教堂，由船匠用橡木建成，钟楼独立立在广场对面。
• 欧仁·布丹博物馆 – 翁弗勒尔本地画家布丹的博物馆，陈列他的海景与诺曼底海岸画作。
• 恩典圣母礼拜堂（恩典海岸） – 翁弗勒尔西侧山丘上的 17 世纪水手礼拜堂，莫奈曾画过，可俯瞰塞纳河口。
• 诺曼底大桥 – 横跨塞纳河口的斜拉桥，1995 年通车时主跨 856 米为世界之最。
• 埃特雷塔花园 – 阿蒙悬崖上的现代景观花园，波浪形修剪绿篱与雕塑遥望象鼻海蚀门。
• 圣旺德里耶修道院 – 创建于 649 年、至今仍有修士生活的本笃会修道院，可听格里高利圣咏。
• 圣乔治德博舍维尔修道院 – 保存完整的诺曼罗马式修道院教堂，配有复原的修道院花园，是修道院之路的首站。
• 伯夫龙昂诺日 – “法国最美村庄”之一，彩色木筋屋环绕广场，是奥日地区苹果酒之路的核心。
• 利雪圣特蕾莎大教堂 – 20 世纪建造的大型朝圣教堂，满墙马赛克金碧辉煌，是法国第二大朝圣地。
• 韦勒莱罗斯 – 沿法国最短的河流而建的“最美村庄”，水车、茅草屋与西洋菜田一路通向海滩。

美食餐厅

• 焦牡蛎餐厅 – 翁弗勒尔旧港附近的米其林指南餐厅，选用小船渔获和有机蔬菜，避开了常见游客菜单。
• 王冠餐厅 – 1345 年创立，自称法国最古老客栈，以现场压榨的鲁昂血鸭闻名，位于老市场广场。
• 小鱼贩餐厅 – 翁弗勒尔老街上的海鲜餐厅，招牌翁弗勒尔式鱼汤已做了二十多年，是当地经典之选。
• 鲁邦庄园餐厅 – 埃特雷塔市中心的小酒馆，黑板菜单随时令更换，不接受预订，常有人排队，性价比受好评。
• 埃特雷塔小酒馆 – 2010 年开业的温馨小店，菜品均为自制，贻贝和鲜鱼套餐价格亲民，是全家出行的好选择。
• 保罗-亚瑟餐厅 – 鲁昂半木结构老屋里的米其林必比登小酒馆，由《顶级主厨》选手打造时令现代料理。

游玩线路

• 诺曼底经典自驾 – 从吉维尼一路西行，串起鲁昂、白崖、旧港、登陆海滩和圣米歇尔山。
• 巴黎艺术博物馆与勒阿弗尔 – 奥赛、橘园、罗丹到路易威登基金会，再去勒阿弗尔看《日出·印象》诞生地。
• 巴黎诺曼底圣米歇尔卢瓦尔自驾 – 从巴黎出发自驾环线，串起吉维尼、诺曼底海岸、圣米歇尔山与卢瓦尔城堡。
• 诺曼底布列塔尼卢瓦尔大环线 – 巴黎出发绕诺曼底海岸、翡翠海岸和卢瓦尔城堡一圈，再回巴黎。
• 诺曼底无车火车线 – 全程靠火车和巴士，走鲁昂、贝叶、登陆海滩、圣米歇尔山再回巴黎。
• 巴黎老街区深度与鲁昂 – 玛莱、拉丁区、蒙马特与运河慢逛老巴黎，再坐火车去鲁昂看大教堂老城。