飞驒高山

被誉为“小京都”的飞驒山城，江户古街、朝市与飞驒牛寿司，是串联白川乡与北阿尔卑斯的中部枢纽。

飞驒高山位于岐阜县北部、北阿尔卑斯山脉西麓的山间盆地，江户时代是幕府直辖的天领，商人文化兴盛，至今保留大片黑格子木造町屋，被称为“飞驒小京都”。高山市是日本面积最大的市，范围一直延伸到海拔 3,000 米级的穗高连峰与奥飞驒温泉乡。

最佳季节：4 月 14-15 日春之高山祭（山王祭）与 10 月 9-10 日秋之高山祭（八幡祭）是全年最热闹的时候，需提前半年订房；秋季 10 月下旬-11 月上旬红叶；冬季（12-2 月）积雪，古街与合掌村雪景动人，奥飞驒露天温泉看雪最有氛围；夏季比平原凉爽，适合上新穗高避暑。

游玩区域：①高山市区（三町古街、高山阵屋、宫川朝市、樱山八幡宫与屋台会馆、飞驒民俗村），全部步行或短程巴士可达；②飞驒古川（JR 约 15 分钟，白壁土藏与濑户川锦鲤）；③奥飞驒温泉乡（平汤、新穗高等五处温泉，新穗高缆车）；④可延伸至白川乡合掌村（巴士约 50 分钟）和上高地。

交通：名古屋乘 JR 特急“飞驒号”约 2 小时 20 分；东京新宿、金泽、白川乡有浓飞巴士直达高山浓飞巴士中心（在 JR 高山站旁）。“高山·北阿尔卑斯巴士乘车券”适合去奥飞驒。建议 2-3 天：市区 1 天，白川乡或飞驒古川半天到 1 天，奥飞驒住一晚。美食必尝飞驒牛（握寿司、朴叶味噌烤牛肉、串烧）、高山拉面、御手洗团子。注意：古街店铺多在 17:00 前关门，晚上很安静；冬季山区需防滑鞋。

主要景点

• 三町古街 – 高山最具代表性的江户商家町，黑格子木屋、清酒酒藏和飞驒牛小吃林立，国家重要传统建造物群保存地区。
• 高山阵屋 – 日本唯一现存的江户幕府地方官署建筑，飞驒代官在此办公近 180 年，可参观衙门、白洲和米仓。
• 宫川朝市 – 沿宫川东岸延续两百多年的早市，与阵屋前朝市并称高山两大朝市，贩卖蔬果、渍物和手工艺品。
• 飞驒民俗村（飞驒之里） – 移建了 30 多栋飞驒地区合掌造等古民家的露天博物馆，不去白川乡也能看到茅草屋雪景。
• 樱山八幡宫与高山祭屋台会馆 – 秋之高山祭的主办神社，旁边的屋台会馆常年展出装饰华丽的祭典彩车，一年四季都能感受高山祭。
• 飞驒古川 – 高山北边的宁静小镇，白壁土藏倒映在濑户川上，千余尾锦鲤悠游，也是《你的名字》取景地。
• 新穗高缆车 – 日本唯一的双层缆车，两段直上海拔 2,156 米的西穗高口，360 度环视北阿尔卑斯穗高连峰与枪岳。
• 奥飞驒温泉乡 – 平汤、福地、新平汤、栃尾、新穗高五个温泉地组成的温泉乡，露天风吕数量居日本前列。
• 吉岛家住宅 – 明治时期造酒豪商宅邸，挑高梁柱与天窗光影是飞驒民居建筑的代表作，国家重要文化财。
• 日下部民艺馆 – 幕府御用商人日下部家旧宅，明治初年重建的江户风町屋，是日本第一座被指定为重要文化财的民宅。
• 飞驒高山昭和馆 – 复原昭和 30 年代街景的怀旧博物馆，老式电器、零食店、教室和电影院挤满数千件藏品。
• 阵屋前朝市 – 高山阵屋门前广场上的小型朝市，农家摊位卖时令蔬果、渍物和手工艺品，与宫川朝市并称高山两大朝市。
• 中桥 – 横跨宫川的朱红色木桥，是高山最经典的明信片视角，春天樱花和高山祭屋台过桥时最美。
• 城山公园（高山城迹） – 高山城遗址所在的山丘公园，林间步道可俯瞰古街屋顶和北阿尔卑斯山，春樱秋枫。
• 东山游步道与寺町 – 串联东山寺院群和城山公园的约 3.5 公里散步道，沿途十余座古寺神社，是远离人潮的安静路线。
• 飞驒国分寺 – 高山站旁的古刹，江户后期三重塔与树龄约 1,200 年的大银杏是高山最古老的风景。
• 飞驒高山街道博物馆 – 利用古街豪商土藏改建的免费博物馆，展示高山城下町历史、高山祭与飞驒工艺，还有日式庭园。
• 平汤大瀑布 – 落差 64 米的日本瀑布百选之一，秋天红叶环绕，冬天冻成冰瀑并举行夜间点灯。
• 飞驒大钟乳洞 – 海拔约 900 米的石灰岩溶洞，约 800 米参观路线穿过灯光映照的石笋、石柱，附设大桥收藏馆。
• 千光寺（丹生川） – 袈裟山上的古刹，藏有 60 余尊圆空佛木雕，参道旁树龄千年的五本杉是天然纪念物。
• 飞驒一宫水无神社 – 飞驒国一之宫，境内树龄约 800 年的大杉参天，每年 4 月 3 日的“生雏祭”由少女扮成雏人偶游行。
• 郡上八幡（城下町·郡上舞） – 吉田川畔的“水之城下町”，清泉水渠、木造天守与夏季通宵郡上舞，高山与名古屋之间的顺游小城。

美食餐厅

• 厨房飞驒牛排馆 – 1964 年创业的飞驒牛牛排专门店，招牌是独家的焖煎牛排，入选食べログ百名店。
• 鼓荞麦中华面 – 1956 年创业的高山拉面老店，酱油汤底相对清淡，细卷面配云吞是人气吃法。
• Center4 汉堡 – 上一之町老街里的美式小馆，飞驒牛汉堡限量供应，是吃腻和食时的人气选择。
• 京屋 – 吃飞驒乡土家常味的老牌食事处，自家味噌做的朴叶味噌定食最有代表性。
• 角正 – 江户末期创业的老料亭，以精进怀石著称，建筑和庭园是高山市指定文化财。

游玩线路

• 升龙道名古屋高山金泽 – 名古屋北上经下吕、高山、白川乡到金泽，铁路加巴士的中部首访经典线。
• 东京经日本阿尔卑斯到京都 – 绕开东海道，经松本、上高地、高山、金泽走山地线从东京到京都。
• 东京北陆高山京都北线 – 不走东海道，经轻井泽、长野、金泽、白川乡、高山到京都