哈派群岛

汤加中部的低平珊瑚群岛，利富卡岛潘盖镇为门户，7-10月与座头鲸共游，乌奥莱瓦岛白沙与托富阿火山远眺。

哈派群岛位于汤加王国中部，介于南面的汤加塔布岛和北面的瓦瓦乌群岛之间，由约60个低平的珊瑚岛和西侧的火山岛组成，只有十余个岛有人居住，总人口约六千。首府潘盖位于利富卡岛，是群岛的交通、补给中心。1777年库克船长在此受到隆重款待，因而将汤加称为“友谊群岛”；1789年“邦蒂号”叛变也发生在附近的托富阿岛海域。

游玩重点：①7-10月座头鲸从南极来此繁殖，可报名持证船家出海与鲸共游；②乌奥莱瓦岛等无人或少人小岛的白沙滩、浮潜和皮划艇；③利富卡岛骑行环岛，看潘盖小镇、维拉塔要塞土丘和贝克纪念碑，经堤道到福阿岛的海滩；④天气好时远眺或乘船前往西侧的托富阿、卡奥两座火山岛。

季节：5-10月为凉爽干季，7-10月是观鲸季；11-4月湿热多雨，为热带气旋季。2014年气旋“伊恩”曾重创利富卡，2022年洪阿哈派火山喷发引发海啸，部分设施仍在恢复，行前确认住宿和船家营业情况。

交通：从汤加塔布岛乘国内航班约45分钟到利富卡岛的萨洛特·皮洛勒武机场，或乘每周一两班的渡轮（约7-10小时）。岛上以自行车、出租车为主，前往外岛需包船。住宿多为海滩小屋，现金为主、网络有限，建议停留4-7天。

主要景点

• 哈派与座头鲸共游 – 7-10月座头鲸来哈派繁殖育幼，跟随持证船家下水，在清澈海水中与鲸鱼母子近距离同游。
• 乌奥莱瓦岛 – 利富卡岛南面的无车小岛，椰林环绕的白沙长滩和珊瑚礁，几家海滩小屋就是全部设施。
• 福阿岛与霍乌马莱埃亚海滩 – 经堤道与利富卡相连的绿色岛屿，北端海滩正对小岛努库纳莫，是哈派最上镜的海景之一。
• 潘盖镇 – 哈派群岛首府，安静的海滨小镇，有码头、市场、教堂和王室别馆，是出海和补给的起点。
• 利富卡岛骑行环岛 – 哈派主岛地势平坦，租辆自行车沿环岛路穿过村庄、椰林和海滩，一天可串起主要景点。
• 维拉塔要塞土丘 – 15世纪前后的环壕要塞遗址，是汤加古代战争时期留存的少数土筑防御工事之一。
• 雪莉·贝克纪念碑 – 19世纪传教士兼汤加首相贝克的墓与纪念碑，见证汤加近代宪法与王国建立的历史。
• 托富阿火山 – 哈派西部的活火山岛，火山口内有淡水湖和冒烟的洛菲亚火山锥，邦蒂号叛变就发生在其附近海域。
• 卡奥火山 – 托富阿以北的完美圆锥形火山岛，海拔约1046米，是汤加最高点，晴天从利富卡可远眺。
• 乌伊哈岛 – 乌奥莱瓦以南的传统村落岛，有汤加王室墓地和19世纪秘鲁“黑奴船”留下的大炮。
• 哈阿诺岛 – 福阿岛北面的宁静小岛，四个村庄散落在椰林间，海滩几乎无人，适合体验原生态岛民生活。

美食餐厅

• 幸运锅餐厅 – 开在 Pangai 海滨市场楼里的本地人气小馆，汤加菜和炸鸡、咖喱都有，人均不到 15 潘加。
• 马塔弗努阿度假屋餐厅 – 福阿岛北端的露天度假屋餐厅，石窑披萨和鱼料理很有名，周日也照常营业。