格拉西亚斯
洪都拉斯西部的殖民古镇，石板街与教堂环绕，是攀登全国最高峰、穿越塞拉克云雾林的门户。
格拉西亚斯（全称Gracias a Dios）位于洪都拉斯西部伦皮拉省，海拔约800米，1536年由西班牙人建城，16世纪中叶曾是统辖中美洲的"边界皇家检审法院"所在地，如今是一座宁静的殖民古镇，石板街、红瓦土坯房与三座白色殖民教堂保存完好。它也是伦卡族抗击西班牙的英雄伦皮拉的故乡地区。
镇内景点步行可达：中央公园与圣马科斯教堂、巴洛克风格的拉梅塞德教堂、小山上的圣克里斯托瓦尔要塞（看日落和红瓦屋顶），以及展示伦卡文化的加莱亚诺之家。镇西是塞拉克国家公园，可半日徒步云雾林和瀑布，或用两天攀登全国最高峰拉斯米纳斯峰（约2849米）；登山后去镇南的总统温泉泡汤是经典组合。周边伦卡山村值得一日游：拉坎帕看手捏陶器，圣曼努埃尔德科洛特特看殖民壁画教堂，周日可去贝伦瓜尔乔赶集。
最佳季节为11月至次年4月旱季；5-10月雨季山路泥泞，但云雾林最为葱郁。山区早晚凉，登山需保暖衣物和雨具。交通：从圣佩德罗苏拉经圣罗莎德科潘约4小时车程，圣罗莎有频繁小巴；距科潘玛雅遗址约3-4小时，常与之串联。镇内用嘟嘟车代步。建议停留2-4天。山区治安总体平稳，但进山最好雇当地向导，夜间避免独自在偏僻路段行走。
主要景点
- 塞拉克国家公园 – 洪都拉斯面积最大的云雾林保护区之一，从格拉西亚斯郊外的游客中心出发可徒步瀑布与原始森林。
- 圣克里斯托瓦尔要塞 – 老城西侧小山上的19世纪石砌要塞，有铁炮和胡安·林多总统墓，可俯瞰红瓦屋顶与塞拉克山。
- 总统温泉 – 镇南约5公里林间的天然温泉池，多个不同水温的石砌池，傍晚和夜晚泡汤最受欢迎。
- 拉斯米纳斯峰 – 海拔约2849米的洪都拉斯最高峰，穿越云雾林登顶需两天，晴天可看云海日出。
- 拉梅塞德教堂 – 18世纪的巴洛克殖民教堂，雕饰繁复的白色立面是格拉西亚斯最美的建筑。
- 圣马科斯教堂与中央公园 – 格拉西亚斯老城的心脏，黄白色教区教堂与绿树成荫的中央公园，周围是咖啡馆和殖民老宅。
- 加莱亚诺之家博物馆 – 殖民老宅改建的私人博物馆，展示伦卡文化、考古文物和地方历史，后院有植物园。
- 圣塞瓦斯蒂安教堂 – 老城南侧的小型殖民教堂，白墙红瓦、朴素安静，常与要塞和加莱亚诺之家同游。
- 拉坎帕陶艺村 – 格拉西亚斯以南约16公里的伦卡山村，以传统手捏陶器作坊和山谷中的白色殖民教堂闻名。
- 圣曼努埃尔德科洛特特教堂 – 深山伦卡村庄里的18世纪殖民教堂，内部保存罕见的彩色壁画与镀金祭坛，被誉为"洪都拉斯的西斯廷"。
- 贝伦瓜尔乔周日集市 – 塞拉克山西坡的伦卡高山小镇，周日早晨周边村民下山赶集，蔬果、陶器和土布一应俱全。