抚仙湖·澄江

中国最深的淡水湖之一，水色如玉，澄江化石地记录寒武纪生命大爆发，环湖骑行与度假。

抚仙湖位于云南省玉溪市，距昆明约70公里，湖区跨澄江市、江川区和华宁县，是中国最大的深水型淡水湖之一，水色碧蓝、透明度高。北岸澄江市是住宿和餐饮中心，也是世界自然遗产澄江化石地所在；西岸有禄充、明星鱼洞、广龙小镇和红沙滩；南岸江川区可看孤山岛、界鱼石、星云湖和李家山青铜器博物馆。气候四季温和，11月至次年4月干季晴天多、湖水最蓝，5-10月雨季凉爽但水色偏绿、常有阵雨。经典玩法是沿北岸时光栈道骑行看日落，自驾或乘环湖公交走完约100公里的环湖路，再安排半天参观化石地博物馆和帽天山。交通上，昆明南部汽车站有直达澄江的班车，自驾经昆磨高速约1小时；湖区景点分散，建议自驾、包车或租电动车。建议安排2-3天。注意：为保护水质，抚仙湖已全面禁止游泳和大部分水上机动项目，湖滨生态带不可随意露营烧烤；化石地博物馆需预约。特色美食有铜锅煮抗浪鱼、澄江藕粉和江川大头鱼。

主要景点

• 抚仙湖 – 中国最大的深水型淡水湖之一，平均水深约95米，水色碧蓝如玉，环湖骑行与湖畔度假。
• 澄江化石地世界自然遗产博物馆 – 位于帽天山脚下，展示5.18亿年前寒武纪生命大爆发的精美化石，世界遗产核心看点。
• 帽天山化石首发点 – 1984年澄江生物群首块化石发现地，山体页岩层层裸露，可登山看化石原址与湖景。
• 禄充风景区 – 抚仙湖西岸4A景区，笔架山临湖而立，村落、湖湾与日出是经典画面。
• 孤山岛 – 抚仙湖中唯一的小岛，乘船登岛可看古建遗址与湖水，传说与水下古城相关。
• 明星鱼洞 – 抚仙湖西岸传统鱼洞捕鱼景观，湖水清澈见底，可品尝铜锅煮抗浪鱼。
• 界鱼石 – 抚仙湖与星云湖之间海门河上的奇石，相传两湖之鱼至此各自回头、互不往来。
• 星云湖 – 抚仙湖南面的姊妹湖，湖面开阔、环湖湿地与田园风光，湖岸可骑行观鸟。
• 江川李家山青铜器博物馆 – 展出李家山古墓群出土的古滇国青铜器，牛虎铜案等国宝级文物的故乡。
• 广龙旅游小镇 – 抚仙湖西北岸的仿古小镇，临湖栈道、湿地公园与灯光夜景，免费开放。
• 红沙滩 – 抚仙湖西岸的粉红色砂砾湖滩，湖水清澈见底，拍照出片，免费开放。
• 月亮湾湿地公园 – 抚仙湖北岸湿地公园，弯月形湖湾、芦苇与栈道，是看日落的热门地。
• 樱花谷沙滩公园 – 抚仙湖东北岸沙滩公园，湖水与细沙相接，是亲子戏沙和看落日的去处。
• 梁王山 – 滇中名山，海拔约2820米，山顶可同时俯瞰抚仙湖、阳宗海和滇池。
• 澄江文庙 – 澄江城内保存较完整的明清府级文庙建筑群，棂星门、大成殿古朴典雅。
• 通海秀山 – 通海城南的历史名山，涌金寺、清凉台等古建筑群与历代匾额楹联荟萃，有“秀甲南滇”之称。
• 通海古城 – 国家历史文化名城通海的老城区，聚奎阁、通海文庙与棋盘式老街保存完整，可尝豆末糖与酱菜。

游玩线路

• 昆明老城博物馆与抚仙湖 – 住翠湖文林街，慢走联大旧址、老街与博物馆，再一日去抚仙湖。