弗里敦

塞拉利昂首都，半岛上二号河、托克等白沙海滩连绵，塔库加马黑猩猩保护区与奴隶贸易遗址邦斯岛、香蕉群岛可一日往返。

弗里敦是西非国家塞拉利昂的首都，位于大西洋岸边一座多山半岛的北侧，背倚雨林覆盖的山脊，面朝塞拉利昂河口——世界上最大的天然港湾之一。1792年英国废奴主义者将来自新斯科舍的解放黑奴安置于此，“自由之城”由此得名，此后牙买加马龙人和被英国海军从奴隶船上解救的非洲人陆续定居，形成独特的克里奥尔文化。游玩可分三块：市中心（国家博物馆、圣约翰马龙教堂、圣乔治大教堂、大市场，以及东边克莱因镇的福拉湾学院旧址和铁路博物馆）；城西阿伯丁—卢姆利一带的酒店区与城市海滩；以及沿半岛公路向南延伸的二号河、托克、约翰奥比、布雷等白沙海滩和山中的塔库加马黑猩猩保护区。乘船可去河口的邦斯岛奴隶贸易遗址，或从肯特村前往香蕉群岛。最佳季节为11-4月旱季，气温28-32℃；5-10月为雨季，7-8月降雨极多，道路泥泞、船班常停。抵达：国际航班降落在河对岸的伦吉机场，需乘水上快艇（约30分钟）或绕行陆路进城。市内交通以出租车、摩的与包车为主，半岛海滩建议包车一日游。建议游玩4-6天。注意：需提前办好签证（可电子签）并接种黄热病疫苗，携带疟疾预防药；市区治安总体尚可，但夜间避免独行，美元现金使用较普遍。

主要景点

• 塔库加马黑猩猩保护区 – 西部半岛雨林中的黑猩猩救助中心，收容被盗猎、非法饲养的西非黑猩猩，可参加导览近距离观察。
• 邦斯岛 – 塞拉利昂河口的18世纪英国奴隶贸易堡垒遗址，大量非洲人从这里被运往美国南卡罗来纳与佐治亚。
• 二号河海滩 – 西部半岛最美的白沙海滩之一，河流在青山脚下汇入大西洋，由村社合作社经营，可乘独木舟游河。
• 香蕉群岛 – 半岛南端外海的三座小岛，有殖民时期教堂遗迹、加农炮与潜水浮潜点，可住生态小屋过夜。
• 托克海滩 – 紧邻二号河以南的长沙滩，有度假酒店与海滨餐厅，适合游泳和看日落，与二号河可一日串联。
• 卢姆利海滩 – 弗里敦市区西侧数公里长的城市海滩，沿岸酒吧餐厅林立，傍晚踢球、跑步、看日落的人很多。
• 塞拉利昂国家博物馆 – 位于市中心原木棉树旁的小型国家博物馆，展出面具、木雕、民族服饰与抗英领袖拜·布雷相关文物。
• 圣约翰马龙教堂 – 1820年代由牙买加马龙人后裔建造的白色木石教堂，是弗里敦克里奥尔历史最古老的建筑之一。
• 圣乔治大教堂 – 西非最古老的圣公会大教堂之一，1828年落成，石砌塔楼与彩色玻璃窗见证弗里敦作为解放奴隶定居地的历史。
• 福拉湾学院旧址 – 西非第一所西式高等学府的19世纪石砌校舍遗址，现仅存外墙骨架，是塞拉利昂的国家纪念建筑。
• 大市场 – 市中心华莱士·约翰逊街上的老牌手工艺品市场，可买到扎染布、木雕面具、篮编与珠饰等纪念品。
• 塞拉利昂国家铁路博物馆 – 保存塞拉利昂已停运窄轨铁路的蒸汽机车与车厢，包括1961年英国女王访问时乘坐的专列车厢。
• 莱斯特峰观景点 – 市区南侧的山顶观景点，可俯瞰弗里敦全城、港湾与塞拉利昂河口，是看城市全景的最佳位置。
• 布雷海滩 – 塞拉利昂唯一的冲浪俱乐部所在地，长浪规整，可租板上课，沙滩安静、海鲜简餐实惠。
• 约翰奥比海滩 – 半岛西南海岸的宁静长滩，椰林环绕、游人稀少，有生态客栈与海龟保护项目，适合远离喧嚣。
• 拉卡海滩 – 距市区最近的半岛海滩之一，小海湾里沙滩洁净、海浪较缓，海边小餐吧供应烤鱼，适合半日游。

美食餐厅

• 皇冠烘焙餐厅 – 1990 年开业的市中心老牌烘焙餐厅，空调店堂干净，黎巴嫩菜、三明治和蛋糕都很受好评。
• 曼巴角拉贡达餐厅 – 阿伯丁海边酒店餐厅，有海景露台，主打海鲜和黎巴嫩冷盘，在 TripAdvisor 上评分很高。
• 亚历克斯海滨餐吧 – Man of War 湾边的海滨餐吧，三兄弟经营，烤鱼和海鲜为主，海边露台有现场音乐。
• 屋顶花园餐吧 – Wilkinson Road 坡上的露天餐吧，主打 achekeh（木薯碎）、foo-foo 等本地家常菜，价格亲民。

游玩线路

• 塞拉利昂半岛与蒂瓦伊岛 – 弗里敦历史遗迹、黑猩猩保护区、蒂瓦伊雨林和半岛白沙海滩的综合线路。
• 西非六国陆路穿越 – 从达喀尔一路南下穿过六国到蒙罗维亚，含比热戈斯群岛的陆路长线。