恩德培

维多利亚湖畔的绿意小城，马巴姆巴湿地划独木舟寻鲸头鹳，植物园、野生动物中心与湖滨沙滩，乌干达旅行的第一站。

恩德培（Entebbe）位于乌干达中南部，是伸入维多利亚湖的一座半岛小城，距首都坎帕拉约 40 公里，殖民时期曾是英属乌干达的行政首都，如今总统府和乌干达唯一的国际机场都在这里。城市不大，绿树成荫、湖风凉爽，气氛比坎帕拉悠闲得多，很多游客把它当作入境乌干达的第一站和离境前的最后一晚。

主要玩法有三类：一是观鸟与湿地，城西约 1 小时车程的马巴姆巴湿地可乘独木舟寻找珍稀的鲸头鹳，东北侧的卢滕贝湾是拉姆萨尔湿地，每年冬季有大批候鸟；二是城里的动植物，1898 年建立的国家植物园可看疣猴和犀鸟，湖边的野生动物保护教育中心能近距离看狮子、黑猩猩和鲸头鹳，城北还有爬行动物村；三是湖滨休闲，利多海滩、Aero 海滩等周末很热闹，可看湖上日落。前往恩甘巴岛黑猩猩保护区的船也从恩德培出发（该景点归入坎帕拉条目）。

乌干达位于赤道附近，全年温暖，12-2 月和 6-8 月为旱季，最适合观鸟和湖上活动；3-5 月和 9-11 月雨季多午后雷阵雨。交通上，从坎帕拉经恩德培高速约 40 分钟，城内可乘摩的（boda-boda）或包车。建议停留 1-2 天。注意：入境需黄热病疫苗证明，湖水有血吸虫风险，不建议下湖游泳。

主要景点

• 马巴姆巴湿地（鲸头鹳观鸟） – 拉姆萨尔湿地，乘独木舟穿越纸莎草丛寻找史前感十足的鲸头鹳，观鸟者必到。
• 恩德培国家植物园 – 1898年建成的湖畔植物园，热带植物与猴子、鸟类众多，早期泰山电影曾在此取景。
• 乌干达野生动物保护教育中心（恩德培动物园） – 恩德培湖畔的野生动物救护与教育中心，可近距离看狮子、鲸头鹳、长颈鹿和黑猩猩。
• 利多海滩 – 恩德培最热闹的维多利亚湖滨沙滩，周末有音乐、烤鱼和湖上日落。
• 卢滕贝湾湿地 – 维多利亚湖北岸的拉姆萨尔湿地，冬季候鸟云集，乘小船观鸟十分清静。
• 乌干达爬行动物村 – 恩德培城北的小型爬行动物保育中心，可近看加蓬咝蝰、眼镜蛇和尼罗鳄。
• 寨卡森林 – 寨卡病毒 1947 年首次被发现的小片热带森林，现为科研保护区，可预约观鸟。
• 基贡古传教士登陆地 – 1879 年首批天主教传教士在乌干达登陆的湖岸，现有纪念碑与小教堂。

美食餐厅

• 戈雷蒂海滩披萨烧烤 – 维多利亚湖小沙滩上的木烤披萨店，棕榈树下吃披萨看湖，离机场近。
• Faze 3 湖景餐厅 – 环形路上的湖景餐厅，露台可看维多利亚湖群岛和起降飞机，印度菜与炸罗非鱼受欢迎。

游玩线路

• 乌干达瀑布、灵长类与湖区大环线 – 由北向南串起默奇森、基巴莱、女王公园、布恩迪和布尼奥尼湖的经典环线。
• 尼罗河、西皮瀑布与基德波东北环线 – 从金贾漂流到西皮徒步，再深入基德波河谷，经默奇森回到恩德培。