达累斯萨拉姆

坦桑尼亚最大城市与东非门户，鱼市与卡里亚库市场热闹，乘船即达邦戈约岛和姆布迪亚岛浮潜，是去桑给巴尔与南部保护区的起点。

达累斯萨拉姆（意为"和平之港"）位于坦桑尼亚东部印度洋沿岸，是该国最大城市、经济中心与主要国际门户，虽然首都已迁往多多马，但大部分政府机构和使馆仍在此。城市由19世纪桑给巴尔苏丹建立，后经德国与英国殖民统治，市中心港湾一带保留德式教堂与殖民建筑，融合斯瓦希里、阿拉伯、印度与非洲文化。游玩区域：市中心（基伏库尼鱼市、圣约瑟夫主教座堂、路德会教堂、阿斯卡里纪念碑、国家博物馆）适合步行半天；以西的卡里亚库是最热闹的市场区；北部的牡蛎湾与马萨尼半岛有可可海滩、Slipway、廷加廷加艺术合作社和姆文盖木雕市场，餐饮酒店集中；乘船可去邦戈约岛、姆布迪亚岛浮潜；港湾南侧的基甘博尼海滩适合度假。气候炎热潮湿，6-10月凉爽干燥最佳，12-2月炎热，3-5月为长雨季、11月为短雨季。交通：朱利叶斯·尼雷尔国际机场有中东、东非航班中转，市内可用网约车或快速公交（BRT），交通拥堵严重；去桑给巴尔乘高速渡轮约2小时，也是前往米库米、尼雷尔国家公园等南部保护区的起点。建议停留2-3天。注意治安：避免夜间步行、不要露富，市场与渡轮码头留意扒手，拍摄政府建筑需谨慎。

主要景点

• 村落博物馆 – 露天民俗博物馆，复建了坦桑尼亚各民族的传统房屋，并有传统舞蹈与手工艺展示。
• 基伏库尼鱼市 – 城市最大的鱼市，清晨渔船归港拍卖，买下海鲜可请摊档现场炸烤，是最地道的达市体验。
• 卡里亚库市场 – 东非最大的露天市场之一，倒锥形市场大楼周围街区挤满香料、布料、电器与小吃摊。
• 邦戈约岛 – 海洋保护区里离市区最近的小岛，白沙滩、浮潜和烤鱼午餐，乘船约30分钟即达。
• 坦桑尼亚国家博物馆 – 坦桑尼亚国家博物馆总馆，展出奥杜威峡谷古人类化石、斯瓦希里海岸文物与独立运动史。
• 姆布迪亚岛 – 昆杜奇海岸外的保护区小岛，沙滩更长、人更少，适合游泳浮潜和海鲜烧烤。
• 可可海滩 – 牡蛎湾沿岸的城市海滩，周末傍晚有烤玉米、烤肉和木薯小摊，是本地人散步聚会地。
• 基甘博尼海滩 – 港湾对岸的半岛沙滩带，乘渡轮或过尼雷尔大桥即达，椰林海滩度假村适合一日游。
• 圣约瑟夫主教座堂 – 1897年德国传教士建造的哥特复兴式天主教堂，双尖塔面朝港湾，是市中心地标。
• 阿扎尼亚前街路德会教堂 – 1898年德国人建于港湾边的路德会教堂，红瓦钟楼是殖民时期达市天际线的标志。
• 阿斯卡里纪念碑 – 市中心环岛上的青铜非洲士兵像，纪念一战中为英军作战的非洲士兵与搬运工。
• 达累斯萨拉姆植物园 – 1893年德国人建立的市中心老植物园，棕榈与凤凰木成荫，紧邻国家博物馆。
• 马萨尼滑道码头 – 马萨尼半岛的海滨休闲综合区，日落酒吧、手工艺品店和前往邦戈约岛的船都在这里。
• 廷加廷加艺术合作社 – 色彩鲜艳的廷加廷加画派发源地，可看画家现场作画，买正宗原作带回家。
• 姆文盖木雕市场 – 数十家木雕作坊聚集的手工艺品市场，可看匠人雕刻马孔德黑檀木雕并讨价还价。
• 昆杜奇遗址 – 海边灌木林中的斯瓦希里古清真寺与柱墓遗址，保存独特的嵌瓷柱形墓碑。

美食餐厅

• Mamboz 街角烧烤 – 市中心 Kisutu 街角的露天夜间烧烤摊，炭烤鸡肉和牛肉串是本地人和游客公认的平价夜宵。
• 卡兰贝齐咖啡餐厅 – 海崖酒店内临印度洋的双层露天餐厅，以海鲜拼盘和崖上海景著称，是达市高端海景餐厅代表。
• Chef's Pride 餐厅 – 上世纪 80 年代开业的市中心老牌食堂，被不少食客称为达市最地道的斯瓦希里家常菜馆。
• 滨水日落餐厅 – Slipway 码头边面朝 Msasani 湾的海滨餐吧，以看日落闻名，海鲜、披萨和印度菜都有。

游玩线路

• 尼雷尔河上游猎与桑给巴尔 – 从达累斯萨拉姆飞尼雷尔公园看河上游猎，再转桑给巴尔老城和东海岸。
• 斯瓦希里海岸古城巡礼 – 从达累斯萨拉姆北访巴加莫约，再南下基尔瓦看世界遗产遗址。