卡波波洛尼奥

沙丘环绕、没有公路与电网的嬉皮渔村，卡车穿沙丘进村，灯塔下海狮群栖，周边罗恰海岸荒野海滩与冲浪小镇。

卡波波洛尼奥位于乌拉圭东部罗恰省大西洋岸，距蒙得维的亚约260公里，是一座藏在国家公园沙丘中的小渔村。村子没有公路和统一电网，游客需在10号公路旁的“波洛尼奥门”换乘越野卡车穿过沙丘进村。核心看点是灯塔、灯塔下的海狮群栖地、南北两片沙滩，以及住一晚才能感受到的无光害星空。周边罗恰海岸串联着多个风格各异的小镇：北面的瓦利萨斯可经大沙丘徒步往返，魔鬼角是冲浪与夜生活中心，圣特雷莎要塞和国家公园在更北处；西南方向有拉佩德雷拉和拉帕洛马。交通：蒙得维的亚有COT、Rutas del Sol等长途车到波洛尼奥门约4-5小时；自驾需把车停在入口停车场。12-3月为夏季旺季，住宿紧张、价格高；9-11月可观南露脊鲸；冬季冷清、风大，许多店铺歇业。建议在村里住1-2晚，再安排1-2天游览周边小镇。村内无ATM，需带现金、头灯和充电宝，节约淡水。

主要景点

• 卡波波洛尼奥灯塔 – 1881年建成的白色灯塔，可登顶俯瞰沙丘、渔村与海狮礁石，是卡波波洛尼奥的地标。
• 海狮群栖地 – 灯塔脚下礁石上栖息着南美海狮与南美毛皮海豹，近距离观看却不能触碰。
• 卡波波洛尼奥无电渔村 – 没有公路和电网的嬉皮渔村，彩色小木屋散落沙丘间，夜晚靠蜡烛和太阳能，星空极美。
• 卡波波洛尼奥沙丘与越野卡车 – 国家公园内的流动沙丘，进村只能乘敞篷越野卡车穿越沙丘与海滩，约25分钟。
• 南海滩 – 沿海角西侧延伸的长沙滩，越野卡车进村走的就是这里，浪大适合冲浪，夏季有救生员。
• 骷髅海滩（北海滩） – 海角北侧的沙滩，风浪相对较小，沙丘与礁石环绕，适合散步与晒太阳。
• 瓦利萨斯 – 河口边的嬉皮小镇，可经布埃纳维斯塔大沙丘徒步至卡波波洛尼奥，氛围悠闲。
• 阿瓜斯杜尔塞斯 – 渔民小镇，海岸边建满高脚木屋，长沙滩与海鲜摊位，比周边更朴实安静。
• 卡斯蒂略斯湖与翁布树林 – 乘船穿过湿地前往罕见的翁布古树林，部分古树树龄数百年，水鸟众多。
• 魔鬼角 – 岩岬上的渔村变身的冲浪小镇，彩色木屋、手工艺街和炸鱼饼摊，夏季年轻人聚集。
• 圣特雷莎要塞 – 18世纪葡萄牙人始建、西班牙人完成的五角形石砌要塞，保存完好，内设军事博物馆。
• 圣特雷莎国家公园 – 由军队管理的海滨森林公园，有温室花园、露营地和多处原生态海滩，适合露营。
• 拉佩德雷拉 – 建在海崖上的小镇，主街尽头的岩石平台看日落，冲浪海滩与狂欢节有名。
• 拉帕洛马与圣玛丽亚角灯塔 – 罗恰海岸最大的海滨度假镇，海角上的1874年灯塔可登顶眺望两侧海湾。

美食餐厅

• 海角明珠餐厅 – 卡拉维拉海滩上的老牌旅馆餐厅，TripAdvisor 当地排名第一，海景露台吃海鲜饭和当日渔获。
• 丹尼家 – 主街上的质朴家常小馆，炸肉排、海藻炸饼和小鱼价格实在，TripAdvisor 当地排名第二。
• 玛丽玛尔餐厅 – 开了约 45 年的面海旅馆餐厅，露台正对卡拉维拉海滩，吃鱼和海鲜的老牌选择。

游玩线路

• 罗恰荒野海岸自驾 – 沿10号公路东行，串起灯塔小镇、无电渔村、海狮和圣特雷莎要塞。
• 乌拉圭经典海岸大巴 – 从古城到首都，再到埃斯特角和无电渔村，全程靠大巴和渡轮。
• 布宜诺斯艾利斯伊瓜苏与乌拉圭 – 连起探戈之城、伊瓜苏瀑布、科洛尼亚和乌拉圭海岸酒庄。